Када је право време да својој беби дате чоколаду?

Ако својој беби дате чоколаду у право време, помажете кардиоваскуларном и нервном систему детета. Међутим, не треба давати чоколаду деци млађој од 3 године.

И ви и ваша беба волите чоколаду. Међутим, када беба треба да користи ово јело? Пратите аФамилиТодаи Хеалтх да бисте пратили дељење у наставку да бисте разумели више о овом проблему.

Када деца могу да једу чоколаду?

Најбоље је сачекати док ваша беба не напуни 36 месеци и онда му је дати јер пре тога његов систем за варење још није у потпуности развијен да поднесе ову храну. Чоколада садржи кофеин и теобромин, једињење које је повезано са кофеином. Поред тога, количина шећера у неким чоколадама може касније учинити децу гојазним и гојазним.

Теобромин има само 1/10 ефекта кофеина и слаб је стимуланс. Међутим, садржај кофеина у чоколади је често забрињавајући, чак и за бебе које су старије од шест месеци и које ће вероватно јести другу чврсту храну. А после 3 године беби можете да дате чоколаду јер ће донети неке здравствене користи када је дете једе умерено.

Да ли је чоколада добра за бебе?

Чоколада нуди здравствене предности за бебе као што су:

Подржава функције мозга: једињења флаванола која се налазе у чоколади помажу у јачању памћења и побољшавају когнитивне способности.

Помаже циркулаторном систему: Редовно једење чоколаде побољшава рад срца и крвних судова. Флаваноли који се налазе у чоколади такође спречавају стварање крвних угрушака и побољшавају циркулацију крви.

Помаже у смањењу оштећења ћелија:  чоколада је богата антиоксидансима, који помажу у смањењу оштећења ћелија и побољшавају ћелијске функције.

Подигните расположење:  Чоколада стимулише производњу неуротрансмитера званих ендорфини, за које се зна да изазивају осећај среће код људи. Поред тога, чоколада садржи још једно једињење звано серотонин, за које се такође зна да доприноси осећању среће.

Како нахранити бебу чоколадом

Стручњаци препоручују чоколадно млеко као најсигурнији облик за бебе. Разлог је тај што сваких 226 мл чоколадног млека садржи само 5 мг кофеина. Као резултат тога, ваша беба ће конзумирати мање кофеина са млеком него са другим облицима.

Такође можете размислити о избору формуле са укусом чоколаде. Када бирате, изаберите сорте са ниским садржајем шећера, без конзерванса и хранљивим састојцима.

Можете ли користити какао прах да направите чоколадно млеко код куће?

Чоколадно млеко можете припремити код куће тако што ћете помешати чисти какао прах. Какао прах је обично чиста чоколада у праху. То значи да можете прилагодити количину доданог шећера. Међутим, не садржи додатне микронутријенте. Ако изаберете формулу или пиће без конзерванса на бази слада, они ће садржати есенцијалне микронутријенте.

Може ли моја беба јести чоколадне десерте?

Стручњаци кажу да је у реду ако ваше дете једе малу количину десерта који садрже чоколаду, попут плочица тамне чоколаде, чоколадних колача и пудинга. Ако се поједе само мала количина, количина кофеина није довољна да нашкоди новорођенчету.

Може ли чоколада штетно утицати на бебу?

Не постоје научни докази да једење чоколаде изазива негативне ефекте. Можда је једини ризик од једења чоколаде количина шећера доданог у чоколадне производе и кофеин. Ако пијете превише чоколадног млека које садржи шећер, деца могу постати  гојазна и гојазна . То можете избећи тако што ћете изабрати храну која садржи мало шећера или храну без шећера.

Иако је садржај кофеина у чоколади и даље забринут за многе родитеље, мало је вероватно да ће у одређеним количинама представљати било какав ризик. Стручњаци препоручују да деци школског узраста не треба давати више од 45 мг кофеина дневно. За малу децу, овај број ће бити мањи.

Може ли моја беба бити алергична на чоколаду?

Неке бебе могу бити алергичне на чоколаду. Чоколада се прави од зрна какао дрвета, која има потенцијал да изазове алергије. Индикатори алергије на чоколаду су слични онима код других алергија на храну. Неки уобичајени симптоми алергије су осип, грчеви у стомаку, повраћање, мучнина, отечено лице и кома.

Када треба да избегавате да беби дајете чоколаду?

Једење чоколаде ретко изазива нежељене ефекте. Међутим, најбоље је избегавати храњење бебе у следећим случајевима:

Пре спавања:  Мала количина кофеина пре спавања може отежати вашој беби да заспи. Дакле, избегавајте да беби дајете чоколадно млеко или било који други чоколадни производ неколико сати пре спавања.

Синдром иритабилног црева (ИБС): Ово је акутно стање са симптомима као што су бол у стомаку, промене у навикама црева... Чоколада је једна од намирница која изазива симптоме ИБС-а. Према томе, бебу не треба хранити ако му се дијагностикује овај проблем.

Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ):  Чоколада је кисела и треба је избегавати ако ваша беба има ово стање.

Ако ваша беба има алергију на храну, морате бити посебно опрезни када му дајете чоколаду. Можете питати свог педијатра пре него што га дате својој беби.

Може ли чоколада изазвати каријес и гингивитис код деце?

Конзумирање превише чоколадних производа богатих шећером може изазвати каријес и проблеме са деснима. Међутим, треба напоменути да је шећер у чоколади кривац, а не чоколада. Због тога би требало да бирате чоколаде са ниским садржајем шећера, у оквиру дозвољеног опсега да бисте ограничили проблеме изазване шећером.

Чоколада је популарна храна и за одрасле и за децу. Стога, осим ако ваша беба нема здравствено стање у вези са једењем чоколаде, нема разлога да га држите подаље од тога. Својој беби треба да дате чоколаду у млечном облику и у умереним количинама.