Крварење из носа узима превелику дозу витамина Ц, губи новац!

Многи људи говоре једни другима да ће крварење из носа узимати витамин Ц помоћи да се заустави крварење и спречи понављање болести. Истина је да ако телу недостаје витамин Ц, ризик од крварења из носа је веома велик, али узимање превише витамина Ц за лечење може изазвати нежељени ефекат крварења из носа.

Крварење из носа треба да узима суплементе витамина Ц? Витамин Ц је важан микронутријент за јачање отпорности деце, као и за спречавање многих болести као што је крварење из носа. Требало би да пажљиво размислите пре него што својој беби дате суплементе витамина Ц да бисте избегли несрећне последице.

Веза између крварења из носа и недостатка витамина Ц

Витамин Ц игра важну улогу у нормалном расту колагена, који помаже ткивима и ћелијама да се међусобно повежу у телу. Колаген је присутан испод коже и у крвним судовима. Недостатак витамина Ц слаби крвне судове и доводи до проширења капилара. Слабе и рањиве капиларе и крвни судови су уско повезани са здравим нивоима колагена како би се спречило пуцање крвних судова и крварење из носа. Тешки недостатак витамина Ц често доводи до крварења из носа или крварења десни. Ово стање је чешће код деце јер деца веома избирљиви једу поврће и воће.

Због тога, да бисте спречили крварење из носа код деце, требало би да додате витамин Ц за децу према препорученој количини на следећи начин:

За децу од 0 до 1 године: ово је период када је бебама потребна само количина витамина Ц која се налази у мајчином млеку.

За децу од 1-3 године: 15-400 мг / дан

За децу од 4 до 8 година: 25 - 650 мг / дан

За децу од 9-13 година: 45-1200 мг/дан

Адолесценти 14-18 година: максимално 75 мг/дан.

Природни извори витамина Ц за децу потичу из поврћа и воћа као што су паприке, грејпфрут, поморанџе, мандарине, маракуја, јагоде, броколи...

Ако желите да добијете витамин Ц за своју бебу из суплемената, потребно је више да разговарате са нутриционистом или лекаром вашег детета. У зависности од стања бебе, потребно је променити количину додатка витамина Ц како би била разумна, како би се избегло предозирање.

Поред недостатка витамина Ц, ако тело не добије довољно витамина К, А или Б9, Б12, лако ће изазвати и крварење из носа. Да бисте сазнали о крварењу из носа, шта деца треба да једу и коју храну да избегавају, можете погледати чланак: Шта јести, а шта избегавати код крварења?  

Последице ако деца са крварењем из носа узму превелику дозу витамина Ц

Узимање превелике дозе витамина Ц, обично преко 2.000 мг/дан, може изазвати тренутно тровање са симптомима као што су дијареја и главобоља. Дуготрајно предозирање може изазвати камење у бубрегу. Када престанете да дајете детету витамин Ц, телу изненада недостаје и склоно је скорбуту (познат и као ујед духа), због чега дете има симптоме умора, нелагодности, на телу могу да се појаве модрице, крварење из носа, губитак тежине.

Превенција је и даље боља од лечења. Не заборавите да допуните своју бебу витаминима и минералима по овом топлом, сувом времену како бисте ограничили крварење из носа.