Добри савети који ће помоћи трудницама да одмах престану са вртоглавицом
Вртоглавица током трудноће обично се јавља само у прва 3 месеца. Међутим, понекад може трајати током целе трудноће.
Како да дам својој беби витамин Е?
Витамин Е је кључ здравог имунолошког система, здраве коже и светлих очију. Међутим, ако пажљиво не научите и не користите овај витамин на неодговарајући начин, то може довести до многих непредвидивих последица.
Деца са недостатком витамина Е могу да пате од многих болести поремећаја метаболизма масти, хроничне холестазе јетре или многих других проблема са видом. Адекватна набавка овог микронутријента за децу је неопходна, али колико је довољно? Хајде да сазнамо са аФамилиТодаи Хеалтх кроз следећи чланак.
Колико је витамина Е довољно за бебе?
Препоручене дозе за децу укључују витамин Е из хране и суплемената:
1-3 године: 6 мг/дан (9 ИУ);
4-8 година: 7 мг/дан (10,4 ИУ);
9-13 година: 11 мг/дан (16,4 ИУ).
Родитељи могу да дају својој деци више суплемената ако им тело недостаје. Важно је да родитељи упамте да дохрањују своју децу само по упутству лекара:
1-3 године: 200 мг/дан (300 ИУ);
4-8 година: 300 мг/дан (450 ИУ);
9-13 година: 600 мг/дан (900 ИУ).
Пошто је витамин Е растворљив у мастима, додатак се најбоље апсорбује када се узима са масном храном.
Обезбедите деци витамин Е из природне хране
Уз научну исхрану, деца могу да допуне витамин Е релативно у потпуности у складу са потребама тела. Хранљиви извори хране витамина Е укључују:
Биљно уље;
Тамнозелено поврће попут спанаћа ;
Житарице и додаци витамина Е;
јаје;
Нутс.
Ризици узимања суплемената витамина Е
Дуготрајна употреба витамина Е (више од 10 година) може довести до можданог удара. Штавише, анализа клиничког испитивања показала је да пацијенти који су узимали 400 ИУ или више дневно, било природних или синтетичких витамина, имају повећан ризик од смрти.
Нутриционисти препоручују добијање антиоксиданса витамина Е уравнотеженом исхраном поврћа, воћа и целих житарица уместо узимањем суплемената. Ако оклевате да изаберете додатне производе за своје дете, родитељи треба да се консултују са лекаром како би направили прави избор.
Који су нежељени ефекти витамина Е?
Локални лекови који садрже витамин Е могу иритирати кожу ваше бебе. Предозирање суплементима такође може изазвати мучнину, главобољу, крварење из носа, исцрпљеност и друге симптоме. Деца која узимају антикоагулансе или друге лекове не би требало да узимају суплементе без одобрења лекара.
Витамин Е је неопходан за свеобухватан развој деце, али превелика злоупотреба ће касније изазвати многе последице. Да би њихова деца била доброг здравља, родитељи треба да изграде уравнотежену и хранљиву исхрану за своју децу.
Да ли је крварење током трудноће опасно?
аФамилиТодаи Хеалтх - Крварење током трудноће није опасно за труднице, али је сигурније када предузмете мере предострожности и искључите потенцијалне компликације током трудноће.
Да ли је безбедно за труднице да узимају таблете против болести кретања?
Лако се сусрећу са трудницама са мучнином кретања. Међутим, многе труднице се питају да ли труднице могу да узимају таблете против болести кретања или не
Рани знаци трудноће: 21 “омен” за тебе
Многе жене и даље сматрају да је касна менструација најбољи знак трудноће. У ствари, још увек постоје многи други симптоми трудноће које не бисте требали занемарити.
Савети за превенцију болести кретања за малу децу како би могла слободно да путују
Путовање воле сви, а посебно деца. Међутим, ако добијете мучнину у аутомобилу, мала деца ће бити веома уморна, непријатна, што ће мање-више утицати на путовање. Дакле, ако ваше дете често пати од мучнине кретања, требало би да опремите своје дете саветима за превенцију болести у аутомобилу како бисте му помогли да у потпуности ужива у путовању.
Како да дам својој беби витамин Е?
аФамилиТодаи Хеалтх - Деца са недостатком витамина Е могу патити од многих болести поремећаја метаболизма масти, хроничне холестатске јетре или многих других проблема са видом.
Штитна жлезда у трудноћи, шта труднице треба да знају (П2)
аФамилиТодаи Хеалтх - Болест штитне жлезде је болест на коју многе труднице треба да обрате пажњу. Рано откривање за правовремено лечење је веома важно.
Шта родитељи треба да раде када њихово дете има тонзилитис?
Тонзилитис код деце је изузетно честа болест. Дакле, шта родитељи треба да ураде да би се правилно лечили и бринули о својој деци? аФамилиТодаи Хеалтх ће вам рећи.
Да ли треба да добијем вакцину против грипа када је моје дете алергично на јаја?
Алергија на јаја је једно од уобичајених стања код деце. Широм света око 20 одсто деце има ову болест, али се нека деца и сама опорављају.
Да ли анестезија и анестезија касније утичу на мозак детета?
аФамилиТодаи Хеалтх – Правилно разумевање ефеката и ефеката анестезије и анестезије делимично ће помоћи родитељима да се изборе са бригама о будућим последицама.
Препознајте 8 знакова трудноће 2 недеље
Свраб дојки, промена боје вагине, крварење, осетљивост на укус, изостанак менструације... знаци трудноће од 2 недеље које можете лако препознати.
Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
12 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
22 недеље
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
28 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Додајте калцијум у исхрану ваше бебе
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
Деца повраћају или повраћају: који је феномен опаснији?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
4 начина да помогнете свом детету да превазиђе ноћне море: Јесте ли покушали?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
Тровање храном код деце: ствари које мајке не би требало да игноришу
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
4 супер лака савета за успављивање бебе на време одмах од рођења
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Да ли вашем детету треба неспуштена операција тестиса?
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.