Добра идеја за хранљиву забаву са роштиљем

Која је тајна здраве хране на забавама на отвореном? Требало би да уживате у укусном јелу умерено, а затим једите разна јела како не бисте пропустили ниједан укус. Овде ће вам аФамилиТодаи Хеалтх помоћи да организујете забаве на отвореном које су забавне, али и добре за здравље целе ваше породице.

Одлична пецива која не смете пропустити

Јела са роштиља су увек први избор на забавама на отвореном, па пре него што уђете у главни оброк, требало би прво да користите јела са роштиља, а не само грицкалице.

Поврће са роштиља: само јела од лука, тиквица, броколија или паприка потребно је мало преобразити у изузетно атрактивне ражњиће са роштиља за децу. Поврће мало маринирамо са маслиновим уљем и сирћетом, мало посолимо, побиберимо, зачинимо, па све ставимо на роштиљ, сачекамо и уживамо заједно. !

Воће на роштиљу: ако никада нисте пробали да печете воће као што су брескве, ананаси, шљиве или друго на роштиљу, вероватно нисте имали прави роштиљ у западном стилу. Печење воћа је исто као када се шећер умути у карамелу јер то појачава њихову слаткоћу.

Тостирајте хлеб: једноставно исеците велику векну, премажите је белим луком и путером, затим поспите чилијем или сатајем, а са стране ставите на врелу решетку. За само неколико минута имате укусно јело са роштиља.

Чишћење телесне топлоте на забави

Забавити се и заједно уживати у свежој храни је дивна ствар.

Супа од поврћа: састојци за ово јело су прилично једноставни, потребно је само мало кромпира, шаргарепе, цвекле, парадајза и још неких зачина, можете добити слатку и ароматичну супу са много хранљивих материја.

Укусни сосови за потапање: док се горе наведена јела пеку, припремите неке укусне сосове за потапање за послуживање.

Салата од воћа и поврћа: можете направити салату од лука, парадајза, авокада и помешати је са неким воћем попут ананаса, брескве, манга и додати мало лимуновог сока и зачина да побољшате укус.

Цоол десерти

Сладолед је омиљена храна многих људи, али није једина опција за десерт. Уместо тога, покушајте са неколико лаких ствари:

Воћне сладоледе: лубенице, малине, свеже грожђе или много другог воћа ове сезоне обилују. Ставите све своје омиљене у блендер, па додајте мало сока и јогурта и измиксајте. Затим их можете сипати у калупе и ставити дрвене штапиће у њих и замрзнути их. И тако имате укусне и здраве воћне штапиће за сладолед.

Сладолед од банане: Сладолед од банане вам вероватно више није чудан. У пасиране банане додајте мало ренданог кокоса, здробљени кикирики, мало свежег млека и чоколаде, оставите у замрзивачу неколико сати и имате одличан сладолед од банане да се охлади.

Укусни воћни смути: помешајте сво омиљено воће, лед, менту или лимунаду или биљни чај, и добићете смути који је истовремено освежавајући и хранљив. То је за целу породицу.

Окупљање журки, забава са породицом и пријатељима је одличан тренутак у ужурбаном радном животу. Планирајте сада да своје викенде претворите у забавне и значајне тренутке!

Можда ће вас занимати:

Савети за укусан и сигуран роштиљ

10 савета за избегавање летњег тровања храном

Како ограничити алкохол без увреде пријатеља

8 заблуда о дијети