Žiarivá a hladká pokožka je túžbou väčšiny z nás, najmä žien. Tu sú aktívne zložky, ktoré napínajú pokožku, pôsobia proti starnutiu, pomáhajú omladiť pokožku, postupujte ďalej!
V posledných rokoch sa trend vlastniť žiarivo bielu pleť stal jedným zo štandardov krásy mnohých ázijských dievčat. Z tohto dôvodu sú rozjasňovače neoddeliteľnou súčasťou bežnej starostlivosti o pleť mnohých ľudí.
Zložky vyživujúce pokožku pomáhajú udržiavať pokožku pružnú
Zásady starostlivosti o pleť, aby ste mali hladkú žiariacu pokožku
Bez ohľadu na váš vzorec starostlivosti o pleť, musíte dodržiavať zlaté pravidlá pre zdravú pokožku.
Hydratujte pokožku
Vlhkosť je kľúčom k mladistvej, jemnej a pružnej pokožke. Bez ohľadu na to, aký produkt používate, najdôležitejšie je hydratovať pokožku . Je potrebné sa postarať o veľa krokov, aby ste z pokožky dostali potrebnú vlhkosť a hlboko zasiahli vnútorné epidermálne tkanivá.
Vždy majte po ruke fľašu minerálnej vody, ktorá vám pomôže udržať pokožku hydratovanú počas celého dňa. Okrem toho by ste v krokoch make-upu mali použiť stlačený púdrový základ, ktorý pomôže prirodzene kryť a dodá pokožke vlhkosť, vďaka čomu bude pokožka jemná a nebude sa šupinatá. Okrem toho by ste mali starostlivo používať masku na starostlivosť o pleť. Mnoho kórejských žien dokonca používa viac ako 1 masku denne bez ohľadu na to, ako sú zaneprázdnené.
Odstráňte odumretú kožu
Exfoliácia tela a tváre je pre Kórejčanov nespochybniteľná. Kórejci, ktorí majú korene v tradícii saunovania, majú tendenciu udržiavať hygienu, drhnúť si telo, aby otvorili póry počas naparovania alebo namáčania vo vani. Mali by ste venovať pozornosť tomu, aby ste používali horúce a studené uteráky v kombinácii, ktoré pomáhajú otvárať a zatvárať póry, čím pomáhajú odstrániť odumretú pokožku a prebytočný maz.
Používajte opaľovací krém
Ak sa staráte o svoju pokožku, musíte mať opaľovací krém. Opaľovací krém pôsobí ako ochranný film na koži, aby sa zabránilo škodlivým účinkom UV žiarenia na pokožku . Opaľovací krém s SPF 35 až 50 alebo vyšším by ste sa mali natierať každé 3 hodiny, natierajte sa opaľovacím krémom, či ste len doma alebo vonku počas daždivého dňa!
Opaľovací krém pôsobí na pokožku ako ochranný film, ktorý zabraňuje škodlivým účinkom UV žiarenia
Životný režim
V neposlednom rade je váš životný štýl a strava. Môžete preskočiť všetky komplikované kroky starostlivosti o pleť, ale dbajte na zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa správnu výživu a dostatok spánku. Zdravé telo zvnútra vám pomôže k žiarivej a svetlej pleti.
Musíte si uvedomiť, že všetko, čo jete, ovplyvňuje vašu pokožku. Okrem toho treba dbať na dostatok spánku, najlepšie je začať chodiť spať o 22. hodine, pretože obdobie od 22. do 2. hodiny rannej sa považuje za zlatý čas na zotavenie pleti.
Aktívne zložky na spevnenie pokožky
Kyselina hyalurónová
Kyselina hyalurónová sa často označuje jednoducho ako HA. Toto je dnes najobľúbenejšia hydratačná zložka. HA má schopnosť zadržať 1000-krát viac vody, než je jej pôvodná hmotnosť. HA je tiež prirodzene sa vyskytujúca zložka v spojivových tkanivách v tele. Rovnako ako kolagén a elastín však časom degraduje.
Doplnkové produkty s obsahom HA sú prvou voľbou na efektívne zvlhčenie pokožky. Niektoré produkty obsahujú HA vo forme 3 molekúl, ktoré dokážu preniknúť do každej vrstvy kožných buniek v stratum corneum, epidermis a dermis, čím pomáhajú komplexne hydratovať a prinášajú zdravú žiariacu pokožku.
Retinol
Okrem účinnosti pri liečbe akné je retinol tiež zlatou aktívnou zložkou v boji proti starnutiu a zlepšovaní problémov s pórmi. Táto aktívna zložka má schopnosť podporovať produkciu nových buniek, čím zväčšuje hrúbku pokožky, stimuluje produkciu kolagénu, čím pomáha kompenzovať vrásky, pôsobí proti ochabovaniu pokožky, vyblednutiu tmavých škvŕn, vyrovnáva tón pleti, pre hladkú a zdravú pokožku .
Retinol je tiež zlatou aktívnou zložkou v boji proti starnutiu a zlepšovaní problémov s pórmi
Vitamín C
Jednou z účinných látok, ktorá nesmie chýbať, je vitamín C. Ako známa zložka na zlepšenie pigmentácie pokožky a vyblednutie tmavých škvŕn má na pleť veľmi typický účinok aj vitamín C. Je to anti-aging pleť .
Vitamín C sa pridáva na zvýšenie pružnosti a hladkosti pokožky. Odvtedy sa tiež zlepšujú vrásky a vranie nôžky a stimuluje sa kolagén v tele, čo pomáha posilniť štruktúru pokožky pre pevnú a žiarivú pokožku.
AHA
AHA kyseliny nedokážu preniknúť hlboko do kožných buniek, ale pôsobia len na povrchu pokožky. AHA pri aplikácii rýchlo preniká do pokožky, rozpúšťa väzby medzi bunkami a narúša štruktúru vonkajšej rohovej vrstvy. AHA zároveň stimuluje proces odlupovania starých buniek na pokožke, čím pomáha odstraňovať odumreté bunky z pokožky. Vďaka svojej schopnosti stimulovať kolagén AHA redukujú známky starnutia, minimalizujú jemné linky a vrásky a zanechávajú pleť hladšiu a žiarivejšiu.
Vyššie uvedené sú najúčinnejšie a najobľúbenejšie aktívne zložky na sťahovanie pokožky . Okrem nanášania hydratačných aktívnych zložiek na pokožku môžete používať potraviny obsahujúce prírodné mastné kyseliny, ako sú sladké zemiaky, sójové bôby, kukurica a piť dostatok vody každý deň, aby bola pokožka pevná, jemná a svieža.
Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.
Objavte najúčinnejšie čistiace prostriedky na akné pre mužov v roku 2024. Porovnanie vlastností, zloženia a výhod pre rôzne typy pleti. Odporúčania od dermatológov pre optimálnu starostlivosť o problematickú pokožku.
Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi tučným a tehotenským bruškom? Tento článok od aFamilyToday Blog objasňuje túto tému a poskytuje užitočné tipy na chudnutie.
Ako získať zubný kameň s octom je jednoduché a efektívne, denne to môže robiť každý doma, a táto metóda prináša úžasné výsledky.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
