Starnutie je prirodzený proces tela, nemôžeme mu zabrániť, ale môžeme ho len predĺžiť, čím sa tento proces spomalí. V tomto článku sa s vami podelíme o princípy, ktoré pomáhajú účinne predchádzať predčasnému starnutiu pleti.
Dá sa povedať, že procesu starnutia sa nevyhne nikto z nás. Ide o prirodzený fyziologický proces v živote každého človeka. Tento proces však môžeme aktívne predĺžiť a predísť predčasnému starnutiu len niekoľkými zásadami. Tu je niekoľko účinných zásad, ktoré vám pomôžu predchádzať predčasnému starnutiu pokožky.
Známky starnutia pokožky
Na začiatku procesu starnutia sa na vašej pokožke objavia nasledujúce príznaky:
Objavuje sa veľa hnedých škvŕn, vrások, otvorených rán sa dlho hojí, ... sú príznakmi starnutia pleti.
Zásady, ktoré pomáhajú účinne predchádzať starnutiu pokožky
Poďme sa pozrieť na princípy, ktoré pomáhajú účinne predchádzať starnutiu pleti :
Dostatočný prísun vody pre telo a pokožku
Prvým pravidlom, ktoré pomáha bojovať proti predčasnému starnutiu, je zabezpečiť telu a pokožke dostatok vody. Najmä pitie dostatočného množstva vody potrebnej každý deň je dobrý zvyk, ktorý by ste si mali udržiavať. Pitie veľkého množstva vody pomôže prečistiť telo, odstrániť toxíny, podporiť metabolizmus a pomôže pokožke zvlhčiť a obnoviť poškodenie.
Každý deň by ste mali vypiť od 1,5 litra do 2,5 litra filtrovanej vody v závislosti od vašej telesnej hmotnosti. Ak vás nudí piť veľa filtrovanej vody, môžete ju nahradiť ovocnými šťavami, smoothies atď., aby ste doplnili vodu a doplnili potrebné vitamíny a minerály.
Každý deň by ste mali piť dostatok vody potrebnej pre telo, aby ste zabránili starnutiu pokožky.
Okrem toho musíte obmedziť príjem sýtených nealkoholických nápojov. Pretože množstvo cukru obsiahnuté v týchto nápojoch spôsobí, že vaše telo bude kyslejšie. Nadmerné hromadenie kyseliny nielenže ľahko spôsobí poruchy trávenia, pálenie záhy, pálenie záhy, žalúdočné vredy, ... ale aj vašu pokožku citlivejšie.
Obmedzte dlhodobý tlak
Určite vás prekvapí, že váš psychický stav bude mať priamy vplyv aj na zdravie vašej pokožky. Ak sa často stresujete, dlhodobo tlačíte, tak pokožka veľmi rýchlo degraduje a predčasne starne.
Podľa odborníkov, keď ste v strese, vaše telo uvoľňuje hormón kortizol. Čím viac tohto hormónu vylučuje, tým viac zvyšuje riziko mnohých chorôb, ako sú srdcové choroby, cukrovka , obezita a črevné choroby. Zlý zdravotný stav vedie k tmavšej pleti.
Preto by ste mali aktívne ovládať svojho ducha, udržiavať si optimistický, šťastný stav smerom k pozitívnym myšlienkam. Keď ste pod tlakom, stresom, môžete si vybrať relax počúvaním hudby, pozeraním filmov, čítaním kníh, návštevou kúpeľov,...
Doprajte si dostatok spánku, vyhnite sa ponocovaniu
Ponocovanie je zlozvykom časti dnešnej mládeže. Nevedia, že tento zvyk ich neúmyselne spôsobí, že starnú skôr ako ostatní rovesníci. Rovnako ako dlhotrvajúci stres, pri častom ponocovaní alebo nedostatočnom spánku telo produkuje viac hormónu kortizolu, ktorý urýchľuje oxidáciu a starnutie.
Naopak, keď budete mať dostatok spánku, vaše telo bude produkovať aktívnejší rastový hormón, ktorý pomáha bojovať proti procesu starnutia. Mali by ste si teda zvyknúť chodiť skoro spať a spať 8 hodín denne.
Denná hydratácia pre pokožku
Hydratácia je nevyhnutným krokom pre všetky typy pleti, pomáha bunkám pod kožou lepšie sa starať, čím zvyšuje odolnosť voči vplyvom prostredia, rozjasňuje a vyhladzuje povrch pokožky. V porovnaní s pleťou, ktorá nie je navlhčená, vyzerá hydratovaná pleť mnohonásobne zdravšie a žiarivejšie.
Sérum Fixderma Reticuram pomáha udržiavať pokožku hladkú a mladistvú.
Sérum Fixderma Reticuram , pochádzajúce z rodiny Fixderma, pomáha predchádzať starnutiu, zlepšuje elasticitu pokožky, pomáha redukovať a vyblednúť vrásky. Sérum Fixderma Reticuram, ktoré pomáha udržiavať pokožku hladkú a mladistvú už po niekoľkých týždňoch pravidelného používania, vám pomôže vyživovať a regenerovať pokožku hlboko zvnútra.
Vyššie sú uvedené zásady, ktoré pomáhajú účinne predchádzať starnutiu pokožky , na ktoré by ste sa mali odvolať a okamžite ich aplikovať na seba, aby ste predišli procesu predčasného starnutia a udržali pokožku hladkú a jemnú dlhšie. Dúfajme, že vyššie uvedené metódy vám čoskoro pomôžu vlastniť zdravú, žiarivú pleť každý deň.
Vďaka dnešnému vedeckému pokroku ľudia starnú pomalšie a žijú dlhšie. Výskumníci z University of Liverpool v Spojenom kráľovstve v spolupráci s Inštitútom translačnej medicíny vo Švajčiarsku a Harvard Medical School v USA tvrdia, že liek na krvný tlak nazývaný Rilmenidine môže byť znovu použitý, aby sa predĺžila dĺžka života.
Starnutie je prirodzený proces tela, nemôžeme mu zabrániť, ale môžeme ho len predĺžiť, čím sa tento proces spomalí. V tomto článku sa s vami podelíme o princípy, ktoré pomáhajú účinne predchádzať predčasnému starnutiu pleti.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!
