Ako genetika ovplyvňuje vaše dieťa?
aFamilyToday Health – Narodené dieťa bude mať určité podobnosti so svojimi rodičmi. Aké vlastnosti sa teda budú prenášať z rodiča na dieťa?
Vek vývoja výšky u žien a mužov
Existujú 4 dôležité štádiá vývoja výšky každého človeka od narodenia až po dospelosť: plod, 0-3 roky, 3-13 rokov a puberta. Najlepší vek na výškový rozvoj mužov a žien a najviditeľnejší vzhľad je od 0 do 3 rokov.
Ak chcete dosiahnuť maximálnu výšku, musíte pochopiť vek vývoja výšky žien a mužov, aby mali vhodnú stravu, vedecky žiť s cvičeniami na stimuláciu rozvoja kostrového svalstva, ako aj riziká spôsobenia problémov.
Fetálny
Výška plodu začína silne rásť od maternice. Vek výškového vývoja u dievčat a vek výškového rastu u chlapcov je od 4. mesiaca, kostrový systém dieťaťa sa začína rýchlo formovať a predlžovať. Preto najneskôr v tomto období musia mamičky jesť veľa potravín bohatých na vápnik, pravidelne sa vyhrievať na slnku, aby sa podporila schopnosť zvyšovať u detí už od narodenia.
Ak sa matka v tomto období dobre naje a vyspí, je psychicky v pohode a priberie okolo 8 až 15 kg, dieťa sa môže narodiť s výškou 50 cm a dospelé dieťa bude mať výšku okolo 170 cm.
0-3 roky starý
Od 0 do 3 rokov je jedným z 3 zlatých štádií rastu výšky najefektívnejšie, vek rastu výšky žien v tomto období má pozoruhodnú rýchlosť rastu.
Deti môžu zvýšiť svoju výšku o 25 cm, ak sú dobre postarané a majú dostatok živín v prvom roku, každý ďalší rok sa zvýšia o 10 cm. Výška dieťaťa v tomto štádiu je asi 60% výšky dieťaťa dosiahnutej v budúcnosti pri 45 cm.
Od 0 do 3 rokov je jedným z 3 zlatých štádií vývoja výšky
Medzi faktormi ovplyvňujúcimi výšku a váhu dieťaťa je výživa hlavným faktorom, takže v tomto období by matka mala vytvoriť vedeckú stravu pre dieťa, plnú živín a vyhnúť sa Arouse. Spolu s tým by rodičia mali nechať svoje deti zvyknúť si na niektoré športy, nejaké cvičenia s primeraným režimom, aby stimulovali výšku dieťaťa k výraznejšiemu rozvoju.
Vo veku ženskej výšky musia rodičia pravidelne dopĺňať živiny, aby deti rástli vyššie, ako sú: Nano Vápnik , Nano Zinok, Vitamín D a ďalšie živiny....
Poznámka: V tomto štádiu vývoja ženskej výšky musia rodičia každý mesiac sledovať výšku a hmotnosť dieťaťa, aby mali včas plán, ak má dieťa zdravotné problémy.
Odolnosť detí je v tomto období stále slabá, preto je potrebné, aby rodičia pridali viac živín, ktoré pomôžu posilniť imunitný systém, zredukovať drobné ochorenia a iné ochorenia súvisiace so zdravím. Odtiaľ má bábätko najlepšie podmienky na vstrebávanie pridaných živín.
3-13 rokov
Vo veku vývoja sa výška žien naďalej zvyšuje, ale zvyšuje sa rýchlejšie ako muži a pomalšie ako v predchádzajúcich rokoch. Zvýšenie výšky asi o 6 až 7 cm je v tejto fáze priemerným ukazovateľom. To sa dá nazvať odrazovým mostíkom na prípravu na veľký zlom, keď vaše dieťa vstúpi do puberty so silným tempom rastu.
Vek puberty
Chlapci majú neskorší nástup puberty ako dievčatá, zvyčajne medzi 13. a 18. rokom života.
Výška vášho dieťaťa sa však počas týchto rokov nebude neustále zvyšovať, bude to 1-2 roky, v ktorých výška raketovo vyletí z 8 na 12 cm. Preto v tomto období musia rodičia venovať pozornosť veku vývoja výšky dievčat a chlapcov, aby mali primeranú výživu, ako aj povzbudzovať deti, aby cvičili, aby dosiahli maximálnu výšku.
Chlapci majú neskorší nástup puberty ako dievčatá, zvyčajne medzi 13. a 18. rokom života.
Okrem doplnenia živín, ako je vápnik, vitamín D a K, v tejto fáze matka venuje pozornosť aj mikrominerálom, ako je chondroitín, DHA, ktoré pomôžu vrstvám chrupaviek k rozvoju, zvýšeniu kostnej hmoty a rozvoju mozgu. .
Po puberte sa naše telo ďalej vyvíja a zdokonaľuje, u mužov výška 25 rokov už nenarastie. Preto rodičia musia venovať pozornosť zvýšeniu mužskej výšky, aby mali spôsob, ako zvýšiť výšku puberty , najlepšie podporné opatrenia a pripraviť základné vedomosti pre dieťa, aby bolo vysoké a zdravé.
Vek prestať rásť do výšky
Po mnohých štúdiách vedecká komunita jednohlasne odmietla „pesimistický“ názor, že do 18. roku života sa zastaví vek ženského výškového rastu a chlapci budú mať do 20 rokov o niečo viac šťastia. Toto je svetlá budúcnosť pre tých z vás, ktorí si chcú zlepšiť svoju výšku.
Fyziologicky sa kosti okolo 21. roku života začínajú spájať, ale to neznamená, že naša výška už nemá možnosť rásť. V skutočnosti je výška stále regulovaná rastovými hormónmi prostredníctvom výživy, cvičenia a faktorov životného prostredia, ktoré tiež prispievajú k tomuto procesu.
Po 21. roku života, ak máte primeraný pohybový a výživový režim, môžete mať výšku 2-3 cm
Podľa vedcov, keď prekročíte vek 21 rokov a ak vaše telo stále produkuje rastový hormón, vyrastiete ešte o niekoľko centimetrov. V závislosti od lokality je telo každého človeka iné, ako aj hormonálna stabilita u každého človeka, takže sú ľudia, ktorí práve ukončili pubertu, ešte nemajú 18 rokov a prestali rásť do výšky, ale sú aj ľudia, ktorí sú stále rastie každý deň o kúsok.roky do 22, 23 rokov.
Sami všetci chceme mať ideálnu výšku, no o veku vývoja výšky u žien a mužov sme nejasní, prostredníctvom článku sme uchopili vek mužského výškového vývoja.a ešte raz.
4 cviky, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu dosiahnuť ideálnu výšku
aFamilyToday Health - Cvičenie sa považuje za zdravotnú tréningovú metódu, ako aj za tajomstvo ideálnej výšky vášho dieťaťa.
Je ľahké alebo ťažké byť priateľom so svojím dospievajúcim dieťaťom?
Vek 11-14 rokov je počiatočným bodom puberty. Rodičia by sa mali kamarátiť s deťmi v puberte, aby prekonali toto ťažké obdobie.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!