V deň červeného svetla, koľko hodín by ste si mali vymeniť tampón?

Ak by ste si tampóny vymieňali každých pár hodín, zabezpečenie hygieny je otázkou, na ktorej záleží mnohým ženám. Poďme spolu nájsť odpoveď!

Ak počas dňa „červeného svetla“ zmrazíte hygienickú vložku bez toho, aby ste ju vymenili, vytvorí sa priaznivé prostredie pre množenie baktérií spôsobujúcich zápal pošvy. Koľko hodín by ste si teda mali meniť tampóny raz denne? Nasledujúci článok pomôže ženám vedieť, ako si vybrať tampóny, ako často meniť obväz a na čo si dať pozor pri výmene obväzu pre zaistenie zdravia, nenechajte si to ujsť!

Koľko hodín by ste si mali vymeniť tampón? 

Vaginálna oblasť je veľmi citlivá oblasť, náchylná na infekcie, najmä v dňoch menštruácie. Mnoho ľudí sa preto zaujíma o otázku výmeny tampónov každých pár hodín. Podľa odporúčaní odborníkov je vhodná frekvencia od 4 do 8 hodín, obväz je potrebné vymeniť raz. Ide však len o všeobecný priemer.

Frekvencia výmeny obväzov závisí od typu tampónu, ktorý používate, a od intenzity menštruačného krvácania. Napríklad, ak sa cítite nepohodlne a cítite, že okraj tampónu je mokrý v dôsledku pretečenia, mali by ste ho okamžite vymeniť bez toho, aby ste čakali celé 4 hodiny. Je dôležité, aby ste si tampón pravidelne vymieňali, aby ste predišli úniku menštruačnej krvi alebo nepríjemnej vlhkosti. 

V prípade, že cez noc spíte, výmena tampónov vám trvá 8-12 hodín, mali by ste zvoliť hrubé a savé  nočné tampóny , ktoré pomôžu udržať intímnu oblasť v suchu.

Koľko tampónov denne stačí? 

Na základe odporúčanej frekvencie výmeny tampónov možno budete potrebovať asi 4-5 vložiek denne . Toto číslo sa však môže líšiť najmä v nasledujúcich prípadoch: 

počasie je horúce

Čím teplejšie počasie, tým väčšia vlhkosť. Aj vďaka tomu sa viac potíte, čím je „dievča“ nepríjemnejšie pri príliš dlhom mrazení toalety. Aby bola oblasť pošvy suchá a bez zápachu, musíte zvýšiť frekvenciu výmeny tampónov a používať viac vložiek počas dňa. 

Veľa cvičte

Podobne ako keď je horúce počasie, aj v dňoch, keď musíte byť aktívnejšie alebo najmä aktívnejšie, je potrebné zvýšiť frekvenciu výmeny tampónov každý deň. Najlepšie je vymeniť si tampón po cvičení alebo po veľkom potení. 

Počas aktívnych dní sa potíte a potíte častejšie, musíte si častejšie vymieňať tampóny

Dni so silnejším menštruačným krvácaním ako zvyčajne

Prvý deň alebo predĺženie do druhého dňa je čas s najväčším menštruačným krvácaním v cykle. Preto musíte v tieto dni zvýšiť počet tampónov, ktoré musíte použiť, a rovnako ako po iné dni, aj každý iný nezvyčajný deň vo vašom cykle, kedy máte častejšie menštruačné krvácanie, musí tiež zvýšiť frekvenciu výmeny obväzov. 

Ako často by ste si mali meniť tampóny každú hodinu, závisí od vášho plánu dňa 

Ak ste plánovali rušný deň, ako je dlhý let, stretnutie, rande atď., pravdepodobne budete musieť pred odchodom z domu zmeniť svoje obliekanie, aj keď máte obväzy. Pretože sa len ťažko zariadite, aby ste si stihli vymeniť tampóny. Zároveň si prineste aj záložný obväz pre tieto prípady, aby ste sa vyhli noseniu obväzu 8-12 hodín bez výmeny.

Akú hygienickú vložku si vybrať? 

Typ tampónu, ktorý si vyberiete, tiež určuje, ako často si tampóny počas dňa vymieňate:

• Tradičné hygienické vložky. Ide o základnú formu tampónov, ktorá sa delí na typy ako krídelkové, bezkrídlové alebo super tenké, super savé. Pri tampónoch vložkového typu ich budete musieť meniť každé štyri až osem hodín. V noci, keď spíte, môžete použiť hrubé podložky na udržanie 8-12 hodín. 
• Tampón je tampón v tvare tyčinky, ktorý sa vkladá do vagíny na nasávanie krvi na nasávanie menštruácie, schopný zotrvať 4-6 hodín. 
• Menštruačné kalíšky sú tampóny v tvare kalíška, ktoré sa umiestňujú hlboko do vagíny na odber menštruačnej krvi a keď sa naplnia, vyberiete ich, vyčistíte a môžete ich znova použiť. Tento typ tampónu je možné vymeniť až po 6-8 hodinách. 

Odporúča sa meniť tampóny každých pár hodín v závislosti od typu tampónu, ktorý si vyberiete

Niekoľko poznámok, ktoré treba vedieť pri výmene tampónov v deň „červeného svetla“. 

Aj keď sa výmena tampónov môže zdať dosť jednoduchá, existujú určité riziká. Jedným z problémov, ktoré si vyžadujú pozornosť, je riziko vzniku syndrómu toxického šoku (TSS) spojeného s používaním tampónov alebo tampónov vložených do vagíny, ako sú tyčinky a iné kalíšky. Aby ste predišli riziku vzniku TTS a iných vaginálnych infekcií, mali by ste si uvedomiť: 

• Vždy si umyte ruky pred a po použití akéhokoľvek typu tampónu vrátane vložiek, tampónov alebo menštruačných kalíškov. 
• Tampóny vymieňajte v odporúčanom čase, najmä za vaginálne vložky, napríklad tampóny treba meniť po 8 hodinách používania, menštruačné kalíšky až po 12 hodinách. Toto sú bezpečné míľniky na udržanie týchto tampónov vo vašom tele, ktoré môžete vymeniť skôr, ako sa budete cítiť nepríjemne. Je dôležité poznamenať, že ponechanie tampónov na mieste príliš dlho zvýši riziko syndrómu toxického šoku alebo infekcie. 

Pred a po výmene tampónov si dôkladne umyte ruky, aby ste znížili riziko infekcie

• Čo sa týka menštruačného kalíška, po jeho použití je potrebné vyliať menštruačnú krv do toalety. Potom pohár opláchnite a pred ďalším používaním vyčistite podľa návodu výrobcu na použitie. 

Určite ste si z vyššie uvedeného článku dostali odpoveď na otázku, koľko hodín by ste si mali vymeniť tampón . V skutočnosti frekvencia výmeny tampónov závisí od množstva menštruačného krvácania a typu obväzu, ktorý používate, zvyčajne každých 4 - 8 hodín. Dámy, tampóny si vymieňajte pravidelne, aby bola intímna oblasť suchá a čistá!