9 spôsobov, ako pomôcť zvýšiť imunitu pokožky, nie každý pozná
Zvýšenie imunity pokožky nie je veľmi dôležité, pretože veľa ľudí si stále myslí, že dôležité je iba posilnenie imunitného systému tela.
Spôsoby, ako udržať ruky krásne pri častom umývaní rúk
S prepuknutím ochorenia Covid-19 odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) nabádajú ľudí, aby si často umývali ruky. Ale vďaka tomu budú naše ruky suché a popraskané, takže ako tento problém vyriešiť?
Či už pandemická situácia rýchlo eskaluje alebo len v bežných časoch, umývanie rúk je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zabrániť prenosu infekcií. Pretože ruky sú najviac exponované miesta na verejných povrchoch, ako sú tlačidlá výťahu, kľučky dverí, zábradlia atď., Potom sa dotknite očí, nosa, úst a priveďte baktérie do tela. Ale pri umývaní rúk bude pokožka suchá, popraskaná a nie taká hladká ako predtým, nechajte odborníkov, aby vám pomohli mať ruky hladké, aj keď si musíte ruky často umývať.
Umyte si ruky teplou vodou
Umývanie rúk teplou vodou pomôže zabrániť vysušeniu pokožky
Daniela Kroshinsky, riaditeľka dermatológie v Massachusetts General Hospital, radí ľuďom, aby si umývali ruky mydlom a vodou aspoň 20 sekúnd. Uistite sa, že pri umývaní rúk musí mydlo pokrývať dlane, chrbty rúk, prsty, medzi prstami, zápästia a nechty.
Aby ste sa vyhli suchým rukám, môžete si ich umyť teplou vodou, všimnite si, že teplú vodu, pretože ak je voda príliš horúca, odstraňuje z pokožky prirodzené oleje, ktoré majú hydratačný účinok.
Používajte hydratačné mydlo
Niektoré mydlá môžu pokožku ošúpať a spôsobiť jej vysušenie a popraskanie. Vyskúšajte mydlo s krémovou konzistenciou, ktoré má zložky ako glycerín a lanolín. Pokúste sa tiež vyhnúť mydlám, pretože majú vysoké pH, ktoré vysušuje pokožku.
Používajte krém na ruky
Krém na ruky dodá pokožke vlhkosť
Po umytí si ruky osušte, no nevysušte ich úplne. Keďže ich ruky sú stále mierne vlhké, je ideálny čas na nanesenie krému na ruky. Skúste však použiť osobný krém na ruky, pretože spoločným používaním sa môže vírus ľahko šíriť.
Pokiaľ ide o hydratáciu, budete chcieť hľadať krémy na ruky s hydratačnými prísadami. Preto by ste si pri výbere krému na ruky mali dávať pozor na zložky ako ceramidy, vazelína a dimetikón, pretože môžu pôsobiť ako ochrana pokožky a pomôcť vašej kožnej bariére zadržiavať vodu a odstraňovať nečistoty, potenciálne dráždivé látky alebo patogény.
Pri manipulácii s čistiacimi prostriedkami noste rukavice
Keď máte čo do činenia so suchými rukami spôsobenými nadmerným umývaním rúk, mali by ste venovať pozornosť možným príčinám suchých rúk, ako je napríklad používanie chemických čistiacich prostriedkov v domácnosti. Preto pri používaní čistiacich prostriedkov vždy noste rukavice, pretože môžu nielen zhoršiť suchú pokožku, ale môžu spôsobiť aj vážne podráždenie a kontaktnú dermatitídu .
Venujte pozornosť svojmu okoliu
Suchá pokožka sa často vyskytuje počas chladnejších mesiacov, keď má vonkajší vzduch menšiu vlhkosť. Ak máte počas chladných mesiacov sklony k suchej pokožke, zvážte investíciu do zvlhčovača vo vašej domácnosti. Nielenže to pomáha udržiavať vaše ruky zvlhčené, ale tiež zabraňuje vysušovaniu pokožky na celom tele a dýchací systém funguje efektívnejšie.
Ošetrite praskliny na koži
Aj keď praskliny na rukách nemusia byť vážnym zdravotným problémom, sú veľmi nepríjemné a vedia poriadne bolieť. Trhliny môžu tiež spôsobiť krvácanie, čo je nežiaduce. Aký je teda najlepší spôsob liečby popraskanej pokožky?
Tekuté obväzy sú ideálne pre oblasti, ako sú ruky, kde bežné obväzy nie je možné aplikovať. Tekuté leukoplasty vám udržia voľné ruky a nemusíte sa báť, že spadnú alebo sa zamotajú.
Vykonajte niekoľko intenzívnych hydratačných ošetrení
V noci venujte viac času starostlivosti o svoje ruky
Použitie krému a masti na ruky po umytí rúk je skvelý spôsob, ako udržať povrch rúk hladký a zdravý. Čo však pokožka rúk pod hladinou? Najlepším spôsobom, ako udržať pokožku rúk zdravú, je naniesť primerané množstvo masti a nechať ju vsiaknuť do pokožky. Ale ako si udržať krém na ruke počas spánku? Odpoveď je jednoduchšia, než si myslíte, mali by ste si kúpiť pár bavlnených rukavíc, naniesť si masť na ruky a potom si rukavice nasadiť, keď sa vsiaknu.
Najlepší čas na to je tesne pred spaním, natrieť masťou, nasadiť si rukavice a relaxovať pre dobrý spánok. Ak sa necítite pohodlne nosiť rukavice na spanie, vždy si môžete dopriať kúpeľný deň doma, aby ste si omladili ruky.
Pokožka rúk je suchá, popraskaná, nepríjemná a nevzhľadná. No dnešná epidemická situácia si vyžaduje, aby sme si umývali ruky čo najčastejšie. Preto vám vyššie uvedené metódy starostlivosti o ruky pomôžu zbaviť sa suchej pokožky, aj keď si musíte ruky umývať mnohokrát denne.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!