10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov
Osobná hygiena je zodpovednosťou a povinnosťou každého človeka, najmä u tínedžerov. Ako teda učíme naše deti, aby tomu rozumeli?
Pre ženy sú produkty dámskej hygieny príliš známe a bežné. Ale škodlivé účinky zneužívania riešení pre ženskú hygienu môžu spôsobiť, že budete ľutovať, že ste si ich pred použitím dôkladne nepreštudovali.
Riešenie pre ženskú hygienu funguje tak, že pri správnom používaní udrží vašu intímnu oblasť čistú a suchú. Okrem toho, ak sa pred použitím dôkladne nenaučíte, ale zneužívate riešenie pre ženskú hygienu, môže byť vážne ovplyvnená vaša súkromná oblasť.
Škodí pri používaní riešení pre ženskú hygienu
Aké sú škodlivé účinky používania dámskych hygienických riešení? Mnoho ľudí má vo zvyku používať ženské hygienické roztoky mnohokrát denne, napríklad po močení, pri kúpaní, aby intímne partie zostali čisté a nezapáchali.
Treba však potvrdiť, že vyššie uvedené zneužívanie ženských hygienických roztokov nie je dobré, pretože môže narúšať prirodzené prostredie vagíny.
V skutočnosti sú dámske hygienické roztoky na trhu len typom čistiaceho roztoku, ktorý sa pripravuje v súlade s pH vo vaginálnom prostredí špeciálne na čistenie súkromnej oblasti. Ak ich zneužijete, dezinfekčný prostriedok v umývacej vode zabije aj prospešné baktérie (Doderlin), čo sťažuje syntézu kyseliny mliečnej , čo znamená nerovnováhu v úrovni pH prirodzene vo vagíne a robí vagínu náchylnejšou na infekciu.
Okrem toho vieme, že prirodzené prostredie vagíny má pH = 3,8 - 4,8, pokiaľ ide o svrbenie, ženy používajú dámske hygienické roztoky s pH pod 4,5 (nižšie ako pH vagíny) vytvoria podmienky aby sa huba rozrástla, stav sa stáva vážnejším. Roztoky pre ženskú hygienu s pH nižším ako 4,5 sa používajú iba pri absencii plesňových infekcií. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť vaginálnym infekciám, je udržiavať oblasť suchú.
Stručne povedané, škodou pri zneužívaní ženských hygienických roztokov je narušenie rovnováhy prirodzeného prostredia vagíny, vytváranie podmienok pre rast plesní a zvyšovanie rizika nebezpečných gynekologických ochorení .
Škodou pri používaní ženských hygienických riešení je, že súkromná oblasť je náchylná na infekciu
Používajte roztok ženskej hygieny správne
Nečistite príliš veľakrát denne
Ako už bolo spomenuté v predchádzajúcej časti, používanie ženských hygienických roztokov niekoľkokrát denne je len škodlivé, ale neprináša požadovaný efekt. Zdravotnícki experti odporúčajú čistiť súkromie iba raz denne sanitárnym roztokom, pokiaľ nemáte menštruáciu alebo po sexe.
Len na vonkajšie čistenie
Pri čistení súkromnej oblasti roztokom pre ženskú hygienu by ste sa mali absolútne vyhnúť sprchovaniu hlboko vo vagíne, ale mali by ste umývať iba vonkajšok a potom opláchnuť iba čistou vodou.
Sprchovanie hlboko vo vagíne ovplyvní mikroflóru, naruší vaginálne pH, čím vytvorí podmienky pre rast škodlivých baktérií a spôsobenie chorôb. Na druhej strane, hlboké sprchovanie zápal zhorší, keď trpíte gynekologickými ochoreniami.
Ako vyčistiť intímnu oblasť pomocou dámskeho hygienického roztoku?
Umývate spredu dozadu vaginálnu oblasť a pri sušení vaginálnej oblasti aj týmto spôsobom, aby ste predišli preneseniu baktérií z konečníka do súkromnej oblasti. Na utieranie intímnej oblasti používajte čistý suchý uterák, nepoužívajte voňavé vlhké obrúsky alebo papier, pretože je ľahké spôsobiť podráždenie chemickými zložkami, ktoré v nej vytvárajú vôňu.
Okrem toho by ženy nemali používať riešenia ženskej hygieny v iných oblastiach ako v súkromnej oblasti. Alebo pri používaní dochádza k abnormálnemu páleniu, nepohodliu, začervenaniu v súkromnej oblasti, mali by ste prestať používať a poradiť sa s lekárom, pretože to môže byť varovný signál, že ste alergický na zložky.súčasť riešení pre ženskú hygienu.
Ak po použití dámskeho hygienického roztoku pocítite pálenie alebo nepríjemné pocity, mali by ste okamžite navštíviť lekára
Vyberte si produkty so správnymi ingredienciami
Pri výbere riešenia pre ženskú hygienu musíte starostlivo zvážiť zložky produktu. Najlepšou voľbou je prípravok s prírodnými zložkami, jemnou vôňou, ktorá pomáha jemne čistiť intímne partie bez toho, aby spôsobovala vysušenie alebo podráždenie. Najmä si nevyberajte produkty s príliš silnou vôňou, pretože často obsahujú škodlivé chemikálie, ako je benzén, estery, ktoré spôsobujú podráždenie pokožky; Mali by ste sa tiež vyhýbať výrobkom, ktoré obsahujú konzervačné látky, ako sú parabény, a nemali by ste si vyberať výrobky, ktoré obsahujú SLS penidlá. Je potrebné dodať, že SLS je silná bieliaca aktívna zložka, ktorá spôsobí nepredvídateľné účinky na pokožku, ako je erózia kože, suchosť, svrbenie, podráždenie, vďaka čomu sú ženy náchylné na infekcie.
Namiesto toho by si ženy mali zvoliť dámske hygienické roztoky s pH medzi 3,8 – 4,5, ktoré je vhodné pre pH ženského súkromia. Pre prípady infekcie by mal výber ženského hygienického roztoku s vyšším pH predpísať odborník.
Pri výbere riešenia pre ženskú hygienu pozorne sledujte zložky
Určite už rozumiete všetkým škodám pri používaní dámskych hygienických riešení . Mali by ste pamätať na to, že používanie správneho riešenia ženskej hygieny je veľmi dôležité a výrazne ovplyvňuje zdravie vašej súkromnej oblasti.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!