Strie na stehne neovplyvňujú zdravie, ale spôsobujú vážnu estetickú stratu. Poďme zistiť príčiny a spôsoby nápravy strií na stehnách prostredníctvom článku nižšie.
Hoci strie nie sú zdraviu škodlivé, ovplyvňujú vzhľad. Najmä ženy sa často cítia rozpačité, pokiaľ ide o strie na koži. Nasledujúci článok vám pomôže zistiť príčiny a spôsoby nápravy strií na stehnách.
Príčiny strií na stehnách
Existuje niekoľko možných príčin vzniku strií na stehnách:
Tehotná
Strie sú často častým problémom a obavami počas tehotenstva . Okrem brucha je častá aj oblasť stehien. Telesná hmotnosť sa počas tehotenstva zvyšuje a koža sa naťahuje, čo spôsobuje strie.
Dospievajúci
Pubertálne strie sú bežným stavom. Počas puberty rýchly telesný rast často prevažuje nad elasticitou pokožky. To môže viesť k striám na stehnách, aj keď nie je problém s hmotnosťou alebo obezitou.
Rýchly prírastok hmotnosti alebo obezita
Toto je najčastejšia príčina, ktorá prispieva k tvorbe strií. Keď je prírastok hmotnosti príliš rýchly, obezita spôsobuje, že pokožka nie je schopná včas reagovať, čo vedie k striám a striám. Oblasť stehien obsahuje značné množstvo tuku, vďaka čomu sú strie bežnejšie.
Môže obezita spôsobiť strie na stehnách?
Fitness
Strie na stehnách sú častým problémom kulturistov, najmä pri dodržiavaní nevedeckého cvičebného režimu. Príliš rýchle budovanie svalov môže spôsobiť štrukturálne poškodenie pod kožou, čo vedie k striám.
Strie spôsobené kulturistikou sú často výraznejšie, keď v tejto oblasti vykonávate cvičenia na budovanie svalov po dlhú dobu. Najmä drep je typickým cvikom, ktorý je často široko používaný.
Hormonálna nerovnováha
Aj to môže zohrávať úlohu pri tvorbe strií v oblasti stehien, aj keď nejde o bežnú príčinu. Hormonálna nerovnováha môže viesť k roztrhnutiu kolagénu a elastínu v koži pri naťahovaní. To zvyšuje riziko strií na koži.
Fixujte strie na stehnách prírodnými metódami
Existuje mnoho spôsobov, ako opraviť strie na stehnách. Najmä použitie prírodných zložiek sa považuje za najbezpečnejšie a najjednoduchšie. Môžete vyskúšať niektoré z navrhovaných metód nižšie:
Použite gél z aloe vera
Aloe vera gél je populárna prírodná zložka, bežne používaná v starostlivosti o pleť a vlasy. Používanie aloe vera sa tiež považuje za účinnú metódu na riešenie strií v oblasti stehien.
S bohatým obsahom vody, vitamínov a minerálov pomáha gél z aloe vera upokojiť pokožku, poskytnúť vlhkosť a obnoviť poškodené kožné bunky. Gél z aloe vera tiež pomáha zlepšiť elasticitu a udržiavať vlhkosť pre strie.
Robí:
- Pripravte si 1 čerstvý list aloe vera a 1 kapsulu vitamínu E.
- Umyte listy aloe vera, zlúpnite pokožku, aby ste získali gél.
- Zmiešajte aloe vera gél s vitamínom E a aplikujte na strie.
- Nechajte pôsobiť asi 20 minút, potom opláchnite vodou.
Aloe vera gél pomáha účinne prekonať strie na stehnách
Použite vaječný bielok
Bohaté množstvo bielkovín vo vaječných bielkoch bude mať dobrý vplyv na antioxidanty a starostlivosť o pleť. Okrem toho vitamín B obsiahnutý v tomto materiáli tiež pomáha zosvetliť pokožku a vyblednúť strie objavujúce sa na stehnách.
Robí:
- Pripravte si 1 kuracie vajce (najlepšie kuracie vajcia), oddeľte bielka.
- Naneste bielu priamo na strie.
- Počkajte, kým zaschne, a potom naneste ďalšie 2 vrstvy.
- Nechajte pôsobiť asi 15-20 minút, potom zmyte čistou vodou.
Použite citrónovú šťavu
Keďže koža stehna je tenká oblasť, namiesto jablčného octu je vhodnejšie použiť citrónovú šťavu.
Okrem toho citróny obsahujú aj veľké množstvo vitamínu C. Nie je to len zložka, ktorá pomáha rozjasniť a zjednotiť pleť, ale podporuje aj tvorbu kolagénu v epiderme. To pomôže postupne redukovať nepríjemné strie na stehnách.
Robí:
- Pripravte si 2 lyžice citrónovej šťavy a 1/2 lyžičky olivového oleja.
- Zmiešajte citrónovú šťavu a olivový olej.
- Naneste rovnomerne na strie a po 20 minútach zmyte.
Zatiaľ čo prírodné zložky sú vo všeobecnosti dobré pre pokožku, existujú výnimky. Ak zaznamenáte akúkoľvek reakciu, okamžite prestaňte používať. Na overenie vhodnosti pre vašu pleť môžete vyskúšať inú metódu.
Ako predchádzať striám na stehnách
Strie v oblasti stehien možno úplne predísť niektorým z nasledujúcich poznámok:
- Obmedzte používanie kortikosteroidov, pretože môžu znížiť elasticitu pokožky.
- Zostavte si rozumnú stravu, vrátane vyváženia vitamínov a minerálov. Zvýšte príjem potravín bohatých na omega-3, zinok, vitamíny A, C, E...
- Dodajte telu dostatok vody, v priemere asi 2 litre denne. Ak horúce počasie alebo fyzická aktivita spôsobujú veľké potenie, pite viac vody.
- Kontrolujte svoju telesnú hmotnosť správnym stravovaním a cvičením. Vyhnite sa priberaniu príliš rýchlo a náhle.
- Ak chodíte do posilňovne, dbajte na správne cvičenie. Necvičte príliš často len pre zadok a stehná.
Dostatok vody do tela pomáha účinne predchádzať striám
Vyššie je uvedený náš príspevok o príčinách a spôsobe nápravy strií na stehnách . Je vidieť, že strie na stehnách väčšinou ovplyvňujú len estetiku, takže sa netreba príliš obávať. Ak prírodné prostriedky nezaberú, navštívte svojho lekára a požiadajte ho o radu a včasnú liečbu.