Povedzme vám niekoľko účinných spôsobov, ako masírovať vačky pod očami

Použitie masážnych pohybov na liečbu opuchov je jedným zo spôsobov, ktoré sa čoraz viac uplatňujú. Jednoduchým spôsobom to zvládnete aj doma.

Masáž je jedným z účinných spôsobov, ako pomôcť uvoľniť myseľ. Je teda podľa vás masáž na liečbu opuchov skutočne účinná? Poďme zistiť výhody a najlepšie metódy masáže pre oči s článkom.

Naozaj funguje masáž opuchov očí?

Opuchnuté oči sú abnormálny opuch kože pod očami. Opuchnuté oči nie sú choroba, ale prinášajú do tváre nepríjemnosti a stratu estetiky. V súčasnosti môžete nájsť mnoho spôsobov, ako zmierniť opuchy ako napríklad: Očná maska ​​, laserové očné vaky alebo masáž opuchov... V ktorej je masáž jednou z najobľúbenejších metód.

Podľa dermatológov prinesie masáž očí nasledujúce výhody:

  • Masáž pomáha znižovať opuchy a zároveň pomáha obnoviť a zlepšiť zrak.
  • Po únavnom dni v práci a štúdiu sa budete cítiť uvoľnene.
  • Masáž očného okolia stimuluje, zvyšuje krvný obeh. Tým pomáha redukovať vrásky a ochabnutú pokožku pri očiach.
  • Stimuluje tkanivá okolo očí, aby pracovali, čím pomáha zvyšovať reguláciu svalov očných viečok. Zlepšuje aj opuchy pod očami.

Masáž proti opuchom

Účinné masážne metódy na liečbu opuchov

Tu je niekoľko jednoduchých masážnych metód na liečbu opuchov, ktoré môžete robiť doma.

Masáž na opuchy a vrásky okolo očí

Toto cvičenie pomáha stimulovať, zvyšovať krvný obeh, spomaľovať proces starnutia, ako aj tvorbu opuchov a vrások.

Je to celkom jednoduché:

  • Krok 1: Vykonajte základné kroky starostlivosti o pleť vrátane: Čistenie , umývanie tváre, starostlivosť o pleť…
  • Krok 2: Vezmite si dlane, aby ste si jemne zakryli oči, jemne masírujte v smere zdola nahor a zvnútra von.
  • Krok 3: Pomocou dvoch ukazovákov jemne zatlačte od špičky obočia k obočiu. Potom položte prstenník do kútika oka a potom ním otočte v smere hodinových ručičiek (proti smeru hodinových ručičiek s druhým okom). Pohyb opakujte asi 5-krát.
  • Krok 4: Pomocou 4 prstov jemne prejdite od špičky oka ku kútiku oka. Potom si ľahnite a relaxujte asi 10 minút. 

Toto cvičenie pomáha zvýšiť krvný obeh v očiach. Tým sa redukujú vrásky, redukujú opuchy a tmavé kruhy. 

Cvičenia na masáž očí, ktoré pomáhajú uvoľniť svaly a liečiť opuchy

Toto je jedna z metód na uvoľnenie svalov v očiach, čo vám pomôže spať hlbšie.

Masáž na liečbu opuchov v kombinácii so svalovou relaxáciou

Spôsoby implementácie:

  • Krok 1: Položte si prostredný prst na oči. Potom jemne masírujte krúživými pohybmi po dobu 5 sekúnd a potom ním pohybujte okolo očných kontúr. Tento pohyb opakujte asi 3-5 krát.
  • Krok 3: Použite dve ruky na zahriatie oblasti dlane, potom tvárou nahor k očiam a potom jemne zatlačte nahor a nadol. Potom dlaňou jemne vtierajte od stredu nosa po spánky. Tento pohyb pomáha zvýšiť krvný obeh a zmierniť bolesť očí.
  • Krok 5: Po vykonaní všetkých masážnych krokov aplikujte teplý obklad na približne 15 minút.

Vykonajte kruhové pohyby

S jednoduchou implementáciou budete mať zdravé oko a zbavíte sa prebytočných opuchov.

  • Krok 1: Po odstránení make-upu dvoma ukazovákmi masírujte oblasť očí v kruhu av opačnom smere na každom oku. 
  • Krok 2: Urobte kruh od vrchu oka po koniec oka. Pohyb opakujte asi 20-krát.
  • Krok 3: Po masáži použite na oči teplý obklad. Pomôže to prekrveniu a očiam prinesie pocit uvoľnenia. 

Masáž na liečbu opuchov kombinovaná so studenou lyžičkou

Vyliečte opuchnuté oči studenou lyžičkou

Je to veľmi jednoduché, stačí:

  • Krok 1: Pripravte si dve čisté lyžice, ochlaďte ich.
  • Krok 2: Vezmite dve vychladené lyžice, priveďte ich k očiam. Potom masírujte krúživými pohybmi, kým lyžica nevychladne.

Metóda masáže lyžičkou vám pomôže znížiť únavu očí a bolesť očí. Pomáha tiež vyčistiť kanáliky od tekutiny okolo očí. Tým sa viditeľne znižuje opuch.

Cvičenie na zníženie opuchov a omladenie očného okolia

Masážne cvičenia pomáhajú okrem relaxácie aj omladzovaniu pokožky. S nasledujúcimi spôsobmi budete mať zdravé a krásne oči.

  • Krok 1: Môžete použiť masážny valček alebo ukazovák, zatlačiť a zľahka rozotrieť. Presuňte sa zo strany nosa k vonkajšej strane lícnych kostí a zatlačte späť nahor. Toto cvičenie robte asi 5 minút.
  • Krok 2: Jemne poklepte na očné viečka a potom pomocou ukazováka a prostredníka priložte na vačky pod očami a obočie. Jemne sa pohybujte zvnútra von po dobu 3 minút.
  • Krok 3: Pred dokončením pohybu si pošúchajte dlane, aby ste vytvorili teplo, a potom ho priložte na oči. Urobte to 2-3 krát.

Vyššie sú uvedené odpovede na výhody domácich masážnych metód na liečbu opuchov . Spolu s tým sú pokyny, ako tieto metódy zjednodušiť a zjednodušiť. Dúfajme, že prostredníctvom článku budete mať viac dobrých vedomostí a účinnú aplikáciu pri liečbe opuchov, ako aj pri zmierňovaní stresu. 


Leave a Comment

Glaukóm jesť, čo je dobré pre oči?

Glaukóm jesť, čo je dobré pre oči?

Glaukóm jesť čo? Toto je otázka, ktorá priťahuje pozornosť ľudí s touto oftalmickou patológiou. Správna výživa môže pomôcť predchádzať a podporovať liečbu, ako aj predchádzať najhorším možným komplikáciám tohto ochorenia.

Vlhká makulárna degenerácia: Príznaky a príčiny

Vlhká makulárna degenerácia: Príznaky a príčiny

Vlhká degenerácia makuly je nebezpečné ochorenie oka, ktoré sa síce nevyskytuje, ale rýchlo sa rozvíja a spôsobuje rýchle zhoršenie zraku pacienta. Preto pacienti potrebujú mať k dispozícii liečebné metódy na ochranu očí včas.

Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Príčina a ako to opraviť

Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Príčina a ako to opraviť

Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Je tento jav nebezpečný? Toto je starosť mnohých ľudí. Pripojte sa k článku nižšie a dozviete sa viac o tomto fenoméne zášklby očí.

Odpoveď: Prečo sú spodné viečka červené a bolestivé?

Odpoveď: Prečo sú spodné viečka červené a bolestivé?

Je opuch spodného oka červený, opuchnutý a bolestivý? To je obava mnohých ľudí s túžbou dozvedieť sa o príčine a najvhodnejšej liečbe.

Choroidálna neovaskularizácia a nebezpečné komplikácie, ktoré si vyžadujú pozornosť

Choroidálna neovaskularizácia a nebezpečné komplikácie, ktoré si vyžadujú pozornosť

Choroby, ako je diabetická retinopatia, hypertenzná retinopatia, môžu ľahko spôsobiť komplikácie, ako je neovaskularizácia cievovky. Tieto nové cievy majú malú funkciu, ale spôsobujú komplikácie, ktoré pri pretrhnutí nepriaznivo ovplyvňujú zrak pacienta.

Problémy s opuchnutými kútikmi očí, ktoré potrebujete vedieť

Problémy s opuchnutými kútikmi očí, ktoré potrebujete vedieť

Opuch v kútiku oka je bežný očný problém, s ktorým sa stretávame všetci. Opuch očného kútika je prejavom oka, keď je nejaký problém. Aký je teda stav opuchu oka? Pozývame vás, aby ste sa pozreli na komentáre nižšie.

Sivý zákal treba operovať?

Sivý zákal treba operovať?

V súčasnosti sa katarakta stáva jednou z popredných chorôb spôsobujúcich stratu zraku a slepotu vo svete, ako aj vo Vietname. Takže operácia šedého zákalu? Ak chcete odpovedať na túto otázku, blog aFamilyToday pozýva čitateľov, aby si prečítali článok nižšie.

Dá sa tupozrakosť operovať?

Dá sa tupozrakosť operovať?

Chirurgia je jednou z metód liečby amblyopie. Tupozrakosť sa však dá operovať, kedy je možné ju operovať, závisí od každého prípadu, príčiny ochorenia, rozsahu a prognózy liečby.

Príznaky a príznaky infekcie oka

Príznaky a príznaky infekcie oka

Očné infekcie vznikajú, keď z nejakého dôvodu typické škodlivé mikroorganizmy ako baktérie, plesne a vírusy... napadnú oči alebo v oblasti okolo očí, rohovky alebo spojovky.

Aký starý je takmer stabilný?

Aký starý je takmer stabilný?

V akom veku je stabilná krátkozrakosť otázkou, ktorú si mnohí krátkozrací ľudia často kladú. Krátkozrakosť sa môže zvyšovať pomaly alebo rýchlo, ale nezvyšuje sa donekonečna. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a tu nájdete odpoveď!

Povedzte vám najrýchlejšie spôsoby, ako vyliečiť bolesť očí doma

Povedzte vám najrýchlejšie spôsoby, ako vyliečiť bolesť očí doma

Existuje mnoho spôsobov, ako rýchlo vyliečiť boľavé oči doma s dostupnými ingredienciami, ako sú: aloe vera, šalát, filtrované čajové vrecúška, zemiaky, uhorky... Ak neviete, pozrite si nasledujúci článok, tu je!

Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči

Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči

Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.

Niektoré znalosti, ktoré potrebujete vedieť, keď sú vaše oči opuchnuté

Niektoré znalosti, ktoré potrebujete vedieť, keď sú vaše oči opuchnuté

Oči sú najcitlivejšie orgány nášho tela. Pri ovplyvnení očí vonkajším alebo vnútorným prostredím dôjde k opuchu alebo začervenaniu. Takže keď sú oči opuchnuté, aký je problém s očami? Pozývame vás, aby ste sa naučili prostredníctvom nasledujúceho zdieľania.

Čo potrebujete vedieť o opuchnutých viečkach po prebudení

Čo potrebujete vedieť o opuchnutých viečkach po prebudení

Opuchnuté viečka po prebudení sú veľmi častým ochorením očí. Mnohí z vás nevedia, prečo sú vaše oči po prebudení opuchnuté. Preto vás pozývame, aby ste sa k nám pridali, aby ste zistili, prečo sú oči po prebudení opuchnuté.

Kto by mal čo najskôr podstúpiť operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti?

Kto by mal čo najskôr podstúpiť operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti?

Jednou z najpopulárnejších laserových terapií refrakčných chýb súčasnosti je operácia lasik. Nezabudnite pred operáciou, mali by ste tiež zistiť, kto by mal mať operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti, aby ste vedeli, či patríte do skupiny, ktorú je potrebné urobiť.

Čo potrebujete vedieť o granulomatóznej konjunktivitíde

Čo potrebujete vedieť o granulomatóznej konjunktivitíde

Inklúzna granulomatózna konjunktivitída je infekcia vnútornej výstelky oka. Toto sa považuje za celkom benígne ochorenie a pri správnej liečbe môže prejsť samo. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto očnej chorobe, prečítajte si článok nižšie!

Čím viac si pretierate oči, tým viac vás svrbí: Príčiny a riešenia

Čím viac si pretierate oči, tým viac vás svrbí: Príčiny a riešenia

Určite každý už zažil stav, že čím viac si oči pretierate, tým viac vás svrbia, nasleduje začervenanie očí, slzenie či svrbenie pri koreni mihalníc. Svrbenie očí zvyčajne trvá niekoľko sekúnd alebo niekoľko dní a spôsobuje nepohodlie.

Správne pochopenie očných kvapiek pri makulárnej degenerácii

Správne pochopenie očných kvapiek pri makulárnej degenerácii

Makulárna degenerácia je očné ochorenie, ktoré spôsobuje stratu centrálneho videnia v dôsledku vážneho poškodenia makuly sietnice. Pre ľudí s ochorením bude ťažké zotaviť sa, ale správna strava a správny výber očných doplnkov môže zvrátiť priebeh ochorenia. Poďme zistiť, že dnes sú populárne typy očných kvapiek na makulárnu degeneráciu.

Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Efektívny prístup k liečbe

Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Efektívny prístup k liečbe

Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Aká je dnes najúčinnejšia liečba krátkozrakosti? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite podrobnosti!

Dozvedieť sa o glaukóme je nebezpečný?

Dozvedieť sa o glaukóme je nebezpečný?

Glaukóm je nebezpečný bez ohľadu na to, v akom čase sa zistí a či je liečba vhodná na prevenciu komplikácií z dlhodobého hľadiska.

7 spôsobov, ako si masírovať oči na zníženie ovisnutých viečok, je veľmi jednoduchých a účinných

7 spôsobov, ako si masírovať oči na zníženie ovisnutých viečok, je veľmi jednoduchých a účinných

Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.

Zoznam čistiacich prostriedkov na tvár proti akné pre mužov, ktorým dôverujete

Zoznam čistiacich prostriedkov na tvár proti akné pre mužov, ktorým dôverujete

Objavte najúčinnejšie čistiace prostriedky na akné pre mužov v roku 2024. Porovnanie vlastností, zloženia a výhod pre rôzne typy pleti. Odporúčania od dermatológov pre optimálnu starostlivosť o problematickú pokožku.

Otázka: Aký je rozdiel medzi tučným bruchom a tehotenským bruškom?

Otázka: Aký je rozdiel medzi tučným bruchom a tehotenským bruškom?

Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi tučným a tehotenským bruškom? Tento článok od aFamilyToday Blog objasňuje túto tému a poskytuje užitočné tipy na chudnutie.

5 spôsobov, ako si rýchlo a efektívne zaobstarať zubný kameň s octom doma

5 spôsobov, ako si rýchlo a efektívne zaobstarať zubný kameň s octom doma

Ako získať zubný kameň s octom je jednoduché a efektívne, denne to môže robiť každý doma, a táto metóda prináša úžasné výsledky.

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k ​​akné.

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?