Použitie citróna v starostlivosti o krásu a zdravie

V čoraz vyspelejšej spoločnosti je krása nenahraditeľnou potrebou žien. Ale nie každý má podmienky na to, aby chodil do kozmetických centier, aby uspokojil túto nevyhnutnú potrebu. Prečo sa teda nepozrieme po citrónoch, ktoré sú lacné, ale majú skvelé využitie v starostlivosti o krásu a zdravie.

Citrón je jedným z populárnych druhov ovocia, ktoré sú prítomné po celom svete. V minulosti sa citrón často používal na prípravu chladiacej vody alebo ako korenie na varenie. Ale po nejakom výskume vedcov je citrón známy aj pre mnoho ďalších použití.

Využitie citróna na krásu

Odlupujte odumreté kožné bunky

Okrem toho, že čerstvé citróny sú hlavnou zložkou masiek, majú vďaka prirodzenému obsahu kyselín aj schopnosť účinne exfoliovať. 

V závislosti od typu pokožky môžete pridať ďalšie prísady, ako je jogurt, med, soľ, vajcia atď., aby ste vytvorili peelingovú zmes , ktorá vám najviac vyhovuje. Robte túto metódu pravidelne 1-2 krát týždenne, na pokožke uvidíte viditeľné výsledky.

Liečba čiernych bodiek

Väčšina žien má čierne bodky, ale práve použitie polovice citróna s 1 lyžičkou bielej soli vám pomôže túto situáciu zmierniť. Navlhčite soľ citrónovou šťavou, jemne vmasírujte do tváre, nechajte 5 minút pôsobiť a potom si tvár umyte studenou vodou. Kyselina v citróne má antibakteriálne a sťahujúce účinky, ktoré pomáhajú jemne a účinne odstraňovať čierne bodky na tvári.

Citrón má mnohoraké využitie v kráse

Odstráňte tmavé jazvy

Kyselina v citrónovej šťave pôsobí na redukciu jaziev na koži. Okrem toho esenciálny olej v citróne tiež poskytuje potrebné množstvo vitamínov pre pokožku, ľahšie preniká hlbšie do epidermy, aby sa rany na koži hojili rýchlejšie.

Bielenie zubov

Môžete zmiešať sódu bikarbónu a citrónovú šťavu v pomere 1:1, aby ste vytvorili prírodnú pastu na bielenie zubov a použiť ich ako bežnú zubnú pastu. Použitie 2-3 krát týždenne pomôže odstrániť zubný povlak a pomôže vám získať belšie zuby a svieži dych.

Rozjasnite nechty a posilnite nechty

Kyslá zložka v citrónovej šťave rozjasní nechty, pomôže odstrániť dlhodobé nahromadenie na nechtoch, urobí ich pevnými, nebude krehký a ľahko sa láme. Kombinácia citrónu s  olivovým olejom pomôže upraviť vaše nechty, vďaka čomu budú vaše nechty mäkšie.

Urobte pery plné a jemné

So schopnosťou odstrániť odumreté bunky len 1 plátkom čerstvého citróna a jemným masážnym cukrom na perách získate jemné a kypré pery. Pre požadované výsledky to urobte dvakrát týždenne.

Aby ste sa zbavili lupín

Na liečbu lupín použite citrónovú šťavu na masáž vlasov a pokožky hlavy, potom opláchnite čistou vodou a pridajte 1 lyžičku citrónovej šťavy. Tento spôsob pomáha nielen spevniť vlasy, ale podporuje aj tvorbu kolagénu, napomáha obnove poškodených kožných buniek na pokožke hlavy, ale tiež pomáha mimoriadne efektívne odstraňovať prebytočný maz a mastné vlasy.

Chudnutie

Citrón obsahuje pektín – látku, ktorá vám pomáha bojovať proti chuti do jedla. Slaná citrónová šťava alebo medová citrónová šťava sa považuje za prírodný všeliek na chudnutie. S 1 pohárom citrónovej šťavy pravidelne každý deň po prebudení a neraňajkách vám pomôže obmedziť chuť do jedla, spáliť prebytočný tuk, pomôcť udržať sýtosť na dlhšie.Zároveň vytvoríte pocit pohodlia a vzrušenia. vzrušený, osviežujúci pre nový pracovný deň plný energie.

Citrón potláča chuť do jedla, aby vám pomohol efektívne schudnúť

Zdravotné benefity citrónu

Posilnite imunitný systém

Citrón je bohatý na vitamín C – látku, ktorá je skutočne potrebná pre náš imunitný systém. Vitamín C, ako aj vysoký obsah kyseliny citrónovej v citrónoch sú dokonalé zložky na zlepšenie odolnosti a podporu imunitného systému, ktorý je napadnutý, keď je telo choré.

Antipyretikum

Ľuďom s vysokou horúčkou, okrem liekov proti horúčke, lekári často dávajú pacientom pohár čerstvej citrónovej šťavy zmiešanej s medom, cukrom alebo soľou, aby rýchlo utišili horúčku a predišli poruchám elektrolytov. a dodajú telu dostatok vody potrebnej, pretože pri horúčke bude ľahké stratiť vodu.

Nižší krvný tlak

Citrónová šťava aj kôra môžu pomôcť znížiť krvný tlak . Ak máte vysokú hladinu cholesterolu a náhle sa vám zvýši krvný tlak, ihneď vypite pohár teplej citrónovej vody. Pretože v citrónoch sú látky, ktoré stimulujú metabolizmus, krvný obeh a vitamíny, minerály znížia hladinu cholesterolu. V dôsledku toho sa krvný tlak rýchlo stabilizuje, už nie je nebezpečne vysoký.

Prevencia obličkových kameňov

Kyselina citrónová v citrónoch môže pomôcť predchádzať obličkovým kameňom zvýšením objemu moču a zvýšením pH moču, čím sa vytvorí menej priaznivé prostredie pre tvorbu obličkových kameňov. Len 1/2 šálky citrónovej šťavy denne môže poskytnúť dostatok kyseliny citrónovej na zníženie tvorby kameňov u ľudí, ktorí už túto chorobu majú.

Detoxikácia pečene

Prirodzená čistiaca sila citrónu pomáha „omladiť“ vašu pečeň. Začať deň s pohárom teplej citrónovej vody ráno je spôsob, akým by ste sa mali aplikovať, aby ste vytlačili toxíny z tela. Kyslosť citrónov prebúdza nervy v tráviacom systéme a pečeni, aby podporila lepší tráviaci systém a optimálne pohyby čriev.

Citrón pomáha vašej pečeni „omladiť“

Zmiernite menštruačné bolesti

Keď vaše telo počas menštruácie stráca veľa krvi, vitamín C v citrónoch zvyšuje vstrebávanie železa z potravín, najmä z mäsa. Citróny tiež obsahujú veľa vlákniny, vďaka čomu sú skvelou potravinou, ktorá pomáha zmierniť menštruačné kŕče.

Škodí pri použití príliš veľkého množstva citróna

Mierne používanie citrónov môže priniesť mnohé zdravotné benefity na zlepšenie kvality pokožky, podporu tráviaceho systému.... Nadmerné používanie citrónov však môže viesť k škodlivým účinkom.závažné pre organizmus. Preto, aby ste si chránili svoje zdravie, mali by ste si všimnúť niekoľko vecí nižšie:

• Použitie príliš veľkého množstva citrónu môže zvýšiť množstvo kyseliny v žalúdku, čo podporuje tvorbu vredov vo výstelke žalúdka, dolného pažeráka alebo tenkého čreva, známych ako peptické vredy. V závislosti od rozsahu zneužívania citróna sú výsledkom mierne alebo ťažké žalúdočné vredy.
• Pitie veľkého množstva citrónovej šťavy môže tiež spôsobiť pálenie záhy alebo pálenie záhy, ktoré rozruší váš tráviaci systém.
• Citróny majú vysoký obsah vitamínu C, čo je diuretikum, ale ak sa užívajú vo veľkých množstvách, majú tendenciu spôsobiť časté močenie. To môže viesť k dehydratácii tela.
• Citrón obsahuje dve zlúčeniny, kyselinu citrónovú a kyselinu askorbovú, ktoré môžu byť abrazívne pre zuby. Tieto kyseliny v kombinácii s prirodzeným obsahom cukru v citrónoch môžu prispieť k zdravotným problémom ústnej dutiny, ako je poškodenie skloviny a zubný kaz.
• Mnohé štúdie ukazujú, že konzumácia značného množstva citrónu môže byť príčinou záchvatov migrény. Citrón obsahuje veľké množstvo aminokyseliny tyramínu – hlavného vinníka spôsobujúceho tento stav. Nadbytok aminokyseliny tyramínu môže spôsobiť náhly príval krvi do mozgu a je hlavnou príčinou záchvatov migrény u ľudí.

Citrón príliš nezneužívajte, bude to kontraproduktívne

Citróny sa teda nedajú použiť len ako korenina na varenie alebo na schladenie horúcich letných dní, ale majú aj mimoriadne užitočné využitie pre naše zdravie a život. Nezabudnite pravidelne používať citrón, ale nepreháňajte to, aby ste účinok tohto ovocia videli jasnejšie.