Pre dosiahnutie najlepších výsledkov pri nosení strojčeka je mimoriadne dôležité čistiť si zuby pri nosení strojčeka. Okrem toho by ste mali venovať pozornosť aj spôsobu stravovania, aby ste sa vyhli zubnému kazu alebo strojčeku.
V čase nosenia strojčeka sa viac-menej stretneme s mnohými ťažkosťami v ústnej hygiene. Ak sa nečistí starostlivo, potom sa v zaseknutých rohoch a medzerách ľahko prilepia zvyšky jedla, ktoré vedú k zubnému kazu. Okrem toho, ak nečistíte správne, čo spôsobí skĺznutie držiakov, bude to mimoriadne nebezpečné, ak dôjde k náhodnému prehltnutiu. Tu sú kroky na vedenie ústnej hygieny pri nosení bezpečných držiakov, ktoré by ste mali dodržiavať.
Dôležitosť ústnej hygieny pri rovnátkach
Pravidelná ústna hygiena je nevyhnutná pre každého. Počas nosenia strojčeka je ústna hygiena ešte dôležitejšia. Ľudia, ktorí nosia strojček, musia venovať osobitnú pozornosť ústnej hygiene viac ako bežný človek.
Ústna hygiena pri nosení strojčeka je niečo, čo nemôžete ignorovať, aby ste so strojčekmi dosiahli čo najlepšie výsledky.
Doteraz existuje mnoho rôznych typov strojčekov a spôsobov ich používania. Preto, zodpovedajúce každej metóde bude mať inú hygienickú starostlivosť. Vo všeobecnosti však platí, že stále musíte dbať na to, aby ste si pred jedlom a po ňom udržiavali čisté zuby, minimalizovali priľnavosť jedla k medzerám alebo medzi zubami, čo sú elastické polohy, ktoré nútia držiaky. Ak sa jedlo prilepí na tieto miesta, vytvorí povlak, ktorý produkuje škodlivé baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz, zápal ďasien, paradentózu atď .
Pokyny pre ústnu hygienu pri nosení strojčeka
Aby ste chránili svoje zdravie ústnej dutiny pri nosení strojčeka, mali by ste pri nosení strojčeka okrem dobrého jedenia dodržiavať aj nasledujúce postupy ústnej hygieny:
1. Správne si vyčistite zuby
Na rozdiel od zvyku si ľudia s rovnátkami nemôžu svojvoľne vybrať na použitie žiadnu kefku , ale mali by si zvoliť typ s mäkkými štetinami, aby nedošlo k poškodeniu ďasien. Veľkosť hlavy kefky by mala byť rovnaká ako ústa, dlhý plochý tvar, aby pri čistení ľahko prenikol hlboko do ústnej dutiny.
Spôsob, akým si čistíte zuby, bude tiež iný, ako keď strojček nemáte. Už nemôžete kefovať v kruhovom smere kefy, ale musíte kefovať vertikálne. Umyte každý povrch zuba, ako je vnútorný, vonkajší a žuvací povrch. Na miestach s držiakmi dávajte pozor na jemné kefovanie rúk, aby ste predišli zlomeniu držiakov.
Po každom jedle by ste si mali vyčistiť zuby, aby ste ich zvyšky včas odstránili. Pred spaním by ste si mali opäť umyť zuby. Pretože sa štetiny zachytia v zátvorkách, vlákna budú veľmi rýchle, mali by ste kefku pravidelne meniť.
2. Vyčistite strojček medzizubnou kefkou
V medzerách medzi zubami alebo priamo v polohe zátvoriek sa pri čistení bežnými kefkami ťažko odstraňuje jedlo. V tomto čase by ste mali na čistenie zubov používať medzizubnú kefku.
Používanie medzizubnej kefky je tiež veľmi jednoduché. Oceľovú drôtenú časť kefy ohnete do uhla, ktorý vám najviac vyhovuje. Potom navlečte hlavu kefky zdola nahor a niekoľkokrát jemne kefujte. Nakoniec prepnite na kefu v inej polohe rovnakým spôsobom ako vyššie.
3. Používajte zubnú pastu s obsahom fluoridu
Pri nosení strojčeka sú ďasná a zuby veľmi citlivé. Preto by ste mali uprednostniť výber zubnej pasty s obsahom fluoridu, aby ste lepšie chránili zuby, nespôsobovali citlivosť a nebrúsili zuby. Aktívna zložka fluoridu pomôže posilniť a spevniť zuby počas procesu nosenia strojčeka.
4. Vyčistite zuby pri strojčeku pomocou zubnej nite
V prípade hlbokých štrbín, ktoré kefa nedokáže vyčistiť, môžete zvyšky odstrániť zubnou niťou . Ako používať zubnú niť so strojčekmi nie je také ťažké, ako si predstavujete.
Najprv si vezmete malý kúsok nite s dĺžkou asi 30 až 45 cm. Potom 2 konce nite naviniete na dva prostredníky, natiahnete niť tak, aby vzdialenosť medzi 2 prstami bola len asi 3 až 5 cm. Ďalej priložíte niť na miesto, ktoré chcete vyčistiť a jemne potiahnete, aby sa niť dostala do medzery medzi zubami. Potom oviňte niť okolo zubov a jemne potiahnite nahor a nadol.
Na čistenie zubov pri nosení strojčeka používajte zubnú niť.
5. Používajte antibakteriálnu ústnu vodu
Ústna voda s baktericídnymi prísadami pomôže odstrániť zvyšky, ktoré ste predtým nečistili, a zároveň dezinfikuje a zabraňuje zápachu z úst spôsobenému baktériami. Ak nemáte doma ústnu vodu, môžete soľ zriediť aj teplou vodou. Pri čistení zubov je však stále najlepšie kúpiť si špecializovanú ústnu vodu .
6. Vyčistite vodnou niťou
Čistenie vodnou niťou je tiež správnou metódou ústnej hygieny pre ľudí, ktorí nosia strojček. Podľa mnohých štúdií je vodná niť pri čistení 3-krát účinnejšia ako kefka alebo niť v medzizubných polohách, držiakoch a strojčekoch.
Poznámky o tom, ako jesť, keď sa rovnátka
Okrem ústnej hygieny pri nosení strojčeka by ste v tomto období mali dbať aj na to, ako sa stravujete. Pri prvom použití strojčeka by ste si mali vybrať mäkké, ľahko stráviteľné a ľahko prehĺtateľné potraviny, aby ste minimalizovali bolesť zubov.
Počas nosenia strojčekov by ste sa mali vyhýbať konzumácii tvrdých, žuvacích, chrumkavých a ľahko priľnavých potravín, ako je chlieb, hranolky, karamel, orechy atď. Tieto potraviny ľahko zvyšujú riziko prasknutia alebo pošmyknutia držiakov. Budete musieť minúť peniaze a čas ísť k zubárovi, aby vám upravil strojček.
Obmedzte jedenie tvrdých, žuvacích a ľahko priľnavých potravín, aby ste neporušili zátvorky.
Okrem toho sa vyhýbate aj konzumácii škrobových jedál, sladkostí, rýchlemu občerstveniu,... Tieto potraviny ľahko spôsobia zubný povlak, ktorý spôsobí zubný kaz, zápal ďasien, paradentózu,... Absolútne nepoužívajte zuby na otváranie predmetov, pretože poškodí zuby resp. poškodiť rovnátka.
Správna ústna hygiena pri nosení strojčeka nielen chráni zdravie vašich zubov, ale tiež podporuje proces strojčeka, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Stačí byť vytrvalý v čistení zubov pri nosení strojčeka, budete vlastniť žiarivo biely úsmev s rovnými zubami.
Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť vášmu dieťaťu vytvoriť si správne návyky ústnej hygieny. Mami, poďme preskúmať program Veľké zúbky, Maťka s malými zúbkami.
Stav zubného kazu u detí môže spôsobiť deťom mnohé ťažkosti v stravovaní, životospráve a s tým súvisiace zdravotné problémy.
Ste po prvýkrát čerstvá mamička, a tak vás stále prekvapuje, ako sa viete starať o zúbky svojho dieťatka. Nechajte sa viesť aFamilyToday Health.
Je veľa rodičov, ktorí učia svoje deti, ako si správne čistiť zuby. No nájdu sa aj takí rodičia, ktorí pri starostlivosti o zúbky svojich detí robia chyby.
Prvýkrát, keď sa dieťa prevracia, rozpráva, chodí alebo sa učí zúbky... rodičom vždy prináša nekonečné šťastie. Preto, keď vidia deti s oneskoreným prerezávaním zúbkov, rodičia sa často obávajú, aby zistili príčinu, aby problém vyriešili. Toto oneskorenie prerezávania zubov je niekedy len genetické, ale niekedy je to spôsobené zdravotným stavom.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!
