Otázka: Chudne pitie horúcej vody?

Chudnutie, redukcia tuku na bruchu je stále cieľom mnohých ľudí získať vyrysované a vyvážené telo. Jedným z najpopulárnejších spôsobov chudnutia je pitie horúcej vody. Pitie horúcej vody teda chudne? To sa dozvieme v nasledujúcom článku.

Voda je pre život veľmi dôležitá. Lekári, najmä dietológovia a zdravotníci odporúčajú, aby sme pili aspoň 7-8 pohárov vody denne a mali by sme piť horúcu/teplú vodu namiesto studenej. V skutočnosti teplá voda ponúka ve��a zdravotných výhod. Verte, že ak do detailov poznáte výhody teplej vody, dáte zbohom svojmu dlhoročnému zvyku piť studenú vodu.

9 neočakávaných výhod každodenného pitia teplej vody

Väčšina z nás vie, že voda je pre zdravie nevyhnutná, ale vedeli ste, že pitie teplej vody môže mať neuveriteľné zdravotné výhody? Od uvoľnenia upchatého nosa a bolesti hrdla po podporu zdravého trávenia a dokonca aj prevenciu predčasného starnutia je teplá voda zázračným nápojom, ktorý dokáže zázraky premeniť vaše telo zo dňa na deň.

Pitie teplej vody má úžasné zdravotné výhody

• Zmierňuje preťaženie a bolesť hrdla: Teplá voda môže pomôcť rozpustiť hlien a vyčistiť ho z dýchacích ciest, čo z neho robí skvelý prírodný liek na prechladnutie, kašeľ a bolesť hrdla.
• Zmiernite menštruačné bolesti: Teplo z teplej vody má upokojujúci účinok na brušné svaly, pomáha liečiť bolesti a kŕče spôsobené menštruačnými bolesťami.
• Detoxikujte telo: Pitie teplej vody môže zvýšiť telesnú teplotu, potiť sa a zdravým spôsobom vyplavovať toxíny z tela. Pre optimálne výsledky pridajte pred pitím trochu citrónovej šťavy.
• Zabraňuje predčasnému starnutiu: Teplá voda môže pomôcť regenerovať kožné bunky, zvýšiť pružnosť pokožky a urobiť pokožku hladšou, čím pomáha predchádzať predčasnému starnutiu pokožky.
• Zabraňuje akné : Čistením hlboko vo vnútri tela môže teplá voda odstrániť príčinu infekcie spôsobenej akné.
• Podporuje zdravé vlasy: Teplá voda povzbudzuje nervy pri korienkoch, robí ich hladšími a silnejšími, podporuje pravidelné fungovanie korienkov a urýchľuje rast vlasov. Teplá voda navyše zvlhčuje pokožku hlavy a pomáha bojovať proti suchosti pokožky hlavy alebo lupinám.
• Zlepšite krvný obeh a podporte zdravý nervový systém: Pitie teplej vody môže zlepšiť krvný obeh, čo je prospešné pre svaly a nervy v tele. Horúca voda dokáže rozložiť aj tvrdý tuk, ktorý sa hromadí okolo nervového systému, a tým ho udržiavať zdravý.
• Podpora trávenia: Teplá voda je obzvlášť prospešná pre tráviaci proces, pomáha vyhnúť sa tvrdým tukom, ktoré sa lepia na črevnú stenu, čo môže viesť k rakovine čriev . Pitie teplej vody po jedle môže tiež pomôcť tráveniu.
• Podporuje normálnu funkciu čriev: Pitie teplej vody môže udržiavať stolicu zdravé a bezbolestné, čím predchádza chronickým problémom so zápchou.

"Schudne pitie horúcej vody?" To je otázka, ktorú má veľa ľudí

Takže namiesto toho, aby ste vždy siahali po studenej vode, skúste svoj deň začať pohárom teplej vody, aby ste si upokojili žalúdok a zažili jej úžasné zdravotné benefity.

Chudne pitie horúcej vody?

Všetci vieme, pitná voda, či už je to studená voda alebo teplá / horúca voda, je veľmi potrebná na to, aby bolo telo každý deň hydratované. Keď je telo dobre hydratované, bunky v tele absorbujú živiny a eliminujú odpad ľahko a efektívne.

V priemere musí človek vypiť aspoň 8 pohárov vody denne, aby obličky mohli vylučovať toxické látky z tela; zároveň všetky biochemické a metabolické procesy v našom tele fungujú hladko.

Pitie horúcej vody pomáha odbúravať nahromadený tuk

Ako už bolo spomenuté vyššie, studená voda nám len pomáha cítiť smäd, ale neprináša do tela toľko zdravotných výhod ako to, ako pijeme horúcu/teplú vodu. Podľa odborníkov pravidelné vypitie pohára horúcej vody skoro ráno nalačno bude mať za následok odstránenie toxínov z tela, prečistenie tráviaceho systému, vyliečenie zápchy ...

Čo sa týka chudnutia, chudne pitie horúcej vody, odpoveď je „Áno“. Pretože horúca voda pri vstupe do tela rozloží nahromadený tuk, zvýšená metabolická aktivita umožňuje rýchlejšie spaľovanie kalórií, čím nám pomáha schudnúť. Nehovoriac o tom, že ak pijete horúcu vodu pravidelne asi 15 minút pred jedlom, má to tiež účinok na potlačenie chuti do jedla, pomôže vám vyhnúť sa prejedaniu a zníži kalórie o takmer 13 %.

Účelom pitia horúcej vody je zvýšiť metabolizmus, spáliť kalórie a tým pomôcť schudnúť. Mnoho ľudí si myslí, že pitie horúcej vody každé ráno je dobré pre celkové zdravie a ciele v oblasti chudnutia, preto vodu nahraďte šálkou horúceho čaju alebo kávy. Tento koncept nie je pravdivý, pretože nie sú náhradou za pitie teplej vody. Pamätajte, že schudnúť môžete len s pohárom horúcej/teplej vody bez pridania umelých aróm. Sóda, káva a čaj,... aj keď pomáhajú udržať vaše telo hydratované, nie sú ideálne na to, aby vám pomohli schudnúť.

Filtrovanú vodu nenahrádzajte čajom, kávou,... 

Pitie teplej/horúcej vody je skrátka veľmi dobré pre zdravie, dobré pre tráviaci systém, podporuje metabolizmus, efektívnejšie spaľuje kalórie,... To je dôvod po odpovedi Pitím horúcej vody sa dá schudnúť, veľa ľudí to aplikovalo transformovať svoje telo zvnútra von. Musíte si však uvedomiť, že chudnutie alebo redukcia brušného tuku je proces, ktorý si vyžaduje úzku kombináciu mnohých faktorov, aby priniesol optimálne výsledky. Zdravá a vedecká strava, primeraný oddychový režim spolu s pravidelným a pravidelným pohybovým režimom vám pomôžu schudnúť, schudnúť bezpečne a udržateľne.