Vagína je vždy vo vlhkom stave, takže je ľahké dostať infekcie, keď sa táto oblasť neudržiava v čistote. Preto by ste mali dodržiavať nasledujúce návyky, ktoré vám pomôžu vyčistiť intímnu oblasť a zabrániť infekcii.
Aby ste udržali intímnu oblasť čistú, musíte sa okrem pravidelného čistenia tejto oblasti vedieť aj správne starať a chrániť ju. Nosenie voľnej spodnej bielizne, pravidelná výmena tampónov, pravidelné gynekologické prehliadky,... to všetko sú dobré návyky, ktoré by ste mali dodržiavať, aby ste si udržali svoje vaginálne zdravie stabilné a zabránili mnohým nebezpečným gynekologickým ochoreniam.
V dňoch červeného svetla si tampóny pravidelne vymieňajte
Počas menštruácie bude mať oblasť jinového ostrova 16-krát zvýšené riziko infekcie v porovnaní s normálom. Preto by ste si v tomto období mali pravidelne každé 4 hodiny vymieňať tampóny a intímne partie vyčistiť a poriadne vyčistiť. Uprednostnite používanie hygienických vložiek s dobrou savosťou, mäkkých, nedráždivých k pokožke. Keď idete spať, môžete použiť typ v noci, aby ste zvýšili absorpciu a zabránili rozliatiu.
Tampóny by ste si mali pravidelne vymieňať každé 4 hodiny a zároveň udržiavať intímnu oblasť čistú.
Okrem toho by ste si mali zvoliť organické, neparfumované tampóny, vyhnúť sa používaniu produktov obsahujúcich škodlivé chemikálie, ako sú ftaláty alebo dioxíny. Podľa výsledkov mnohých štúdií majú tieto zložky potenciál spôsobiť nepriaznivé účinky na ženské hormóny a oblasť okolo vagíny.
Používajte vhodné riešenie pre ženskú hygienu
Koža okolo vaginálnej oblasti je veľmi tenká, citlivá a ľahko sa poškodí. Preto gynekologické umývanie obsahujúce chemikálie, ktoré vytvárajú pachy a farby, ľahko spôsobia podráždenie pokožky. Preto by ste mali tieto produkty okamžite zlikvidovať a nahradiť ich vzorkami neparfumovaných roztokov pre ženskú hygienu , prísadami obsahujúcimi kyselinu mliečnu, glycerín, ...
Lactacyd Odour Fresh Sanofi dámsky hygienický roztok má benígne, jemné zložky.
Produktom dámskej hygieny, ktorý spĺňa vyššie uvedené kritériá a môžete ho bezpečne používať, je Lactacyd Odor Fresh Sanofi . Medzi zložky produktu patrí extrakt z listov betelu a ružová voda, ktoré majú antibakteriálne, protiplesňové a protizápalové vlastnosti. Toto gynekologické umývanie má tiež schopnosť zabrániť vaginálnemu zápachu až na 24 hodín, čo vám pomôže zostať sebavedomý po celý deň.
Jedna vec, ktorú by ste mali mať na pamäti pri čistení súkromnej oblasti, je čistiť iba oblasť vulvy, vyhýbať sa sprchovaniu hlboko vo vagíne. Príliš hlboké sprchovanie spôsobí, že vagína bude náchylná na nerovnováhu pH, čím sa vytvorí priaznivé prostredie pre rast škodlivých baktérií, čím sa zvýši riziko gynekologických infekcií.
Pridajte viac probiotických potravín
Denné stravovacie menu má malý vplyv aj na súkromnú oblasť. Jedlo pri požití ovplyvní zdravie vagíny alebo spôsobí zápach a farbu vaginálneho výtoku. Pre udržanie čistoty intímnej oblasti by ste preto mali uprednostňovať pridávanie jogurtov alebo probiotických potravín, aby ste vyrovnali mikroflóru v tejto oblasti a zároveň predišli plesniam, ktoré spôsobujú gynekologické ochorenia, ako sú pošvové infekcie.uzavreté, zápaly vaječníkov, rakovina krčka maternice , zápalové ochorenie panvy, ...
Zmeňte oblečenie, keď sa veľa potíte
Počas slnečných dní musíte byť vonku, alebo keď cvičíte, vaše telo sa bude veľmi potiť, aby znížilo teplotu. Intímna oblasť bude tiež mokrá. Ak sa nestihnete okúpať, mali by ste si vymeniť oblečenie a spodnú bielizeň, aby ste predišli infekcii intímnej oblasti. Toto je dobrý zvyk, ktorý by ste mali dodržiavať, aby ste udržali intímnu oblasť čistú.
Okrem toho by ste mali uprednostniť aj výber spodnej bielizne z mäkkej bavlny, ktorá saje pot a má dobrú elasticitu. Musíte sa tiež vyhnúť tomu, aby ste nosili spodnú bielizeň, ktorá je príliš tesná alebo tesná, čo ľahko spôsobí, že súkromie bude plynaté, ľahko stagnuje a vedie k vlhkosti.
Pravidelná gynekologická kontrola
Keď máte sex, budete veľmi náchylní na infekcie alebo gynekologické ochorenia, keď intímne miesta oboch nie sú čisté. Preto, aby ste zabezpečili, že vagína je vždy stabilná, mali by ste pravidelne navštevovať gynekológa, aby ste skontrolovali zdravie súkromnej oblasti.
Ak sa ochorenie zistí, bude okamžite liečené. Po absolvovaní vyšetrenia by ste mali prísne dodržiavať liečebný režim alebo rady odborníka. V žiadnom prípade by ste si nemali svojvoľne kupovať liek, ktorý by ste si mohli aplikovať do súkromnej oblasti pri svrbení alebo zápale, infekcii. Neúmyselne tak infekciu zhoršíte, dokonca môže viesť k mnohým nebezpečným gynekologickým ochoreniam.
Mali by ste pravidelne chodiť ku gynekológovi, aby skontroloval zdravie vagíny.
V článku je niekoľko návrhov na dobré návyky na udržiavanie čistoty v súkromnej oblasti a prevenciu gynekologických infekcií pre ženy. Mali by ste si nájsť čas na preštudovanie a správne uplatňovanie pokynov, ako sa starať, udržiavať hygienu a chrániť intímnu oblasť v čistote. Dúfajme, že vyššie uvedené metódy vám pomôžu získať viac vedomostí o starostlivosti o seba vo všeobecnosti a najmä o starostlivosť o súkromnú oblasť.
Vagína je vždy vo vlhkom stave, takže je ľahké dostať infekcie, keď sa táto oblasť neudržiava v čistote. Preto by ste mali dodržiavať nasledujúce návyky, ktoré vám pomôžu vyčistiť intímnu oblasť a zabrániť infekcii.
Produkt riešenia intímnej hygieny je dôveryhodný vďaka svojmu čistiacemu účinku, vyhýbaniu sa infekcii, ... V skutočnosti však veľa žien robí chybu, keď si vyberajú riešenie na čistenie súkromnej zóny.
Aby ste nepriamo neovplyvňovali každodenné aktivity, ideálnym riešením sú dámske hygienické riešenia. 3 najlepšie riešenia ženskej hygieny, ktoré odporúčajú lekári, vám pomôžu nájsť pravú lásku vášho dievčaťa
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!
