Nie každý vie, ako exfoliovať pokožku hlavy

Exfoliácia vlasovej pokožky je jedným zo základných krokov starostlivosti o vlasy na udržanie ich prirodzeného zdravého lesku. Viete však, ako si správne odlíčiť pokožku hlavy? Nasledujúce tipy vám pomôžu urobiť to jednoducho a efektívne aj doma.

Rovnako ako pokožka na iných častiach tela, aj pokožka hlavy musí byť pravidelne exfoliovaná, aby zostala čistá, jasná a základom pre lesklé, silné vlasy. Nesprávna aplikácia exfoliácie pokožky hlavy však spôsobí opačné účinky. Ako je to teda správne a efektívne? Poďme to spolu zistiť!

Čo je to exfoliácia pokožky hlavy? 

Toto je termín, ktorý označuje použitie aktívnych exfoliantov na odstránenie prebytočných buniek, mazu a lupín z oblasti pokožky hlavy. To je považované za jeden z jednoduchých a ľahkých spôsobov, ako udržať vlasy zdravé, prirodzene lesklé a minimalizovať baktérie, ktoré sa hromadia na pokožke hlavy.

Prečo teda exfoliácia pokožky hlavy funguje tak magicky? Podľa odborníkov môžu byť špecifické výhody uvedené takto:

• Odstráňte odumreté kožné bunky a nečistoty: Často sme vystavení vonkajšiemu prostrediu, ktoré spôsobuje, že sa v pokožke hlavy denne hromadí maz, špina a pot. To spôsobuje javy, ako sú lupiny alebo upchaté póry, čím sú vlasy matné a slabé, čo spôsobuje lámanie a vypadávanie. Exfoliácia môže obmedziť tento stav, vytvoriť čisté, vetrané prostredie a pomôcť  efektívne  obnoviť poškodené vlasy .
• Stimuluje krvný obeh:  Mnohé štúdie dokazujú, že exfoliácia pokožky hlavy pomôže zlepšiť krvný obeh, zmierniť stres. 
• Stimuluje zdravý rast vlasov:  Blokovanie povedie k brzdeniu procesu rastu vlasov. Preto exfoliácia prispeje k oživeniu pokožky hlavy, zabráni štiepeniu končekov a pomôže vlasom rásť hustejšie a silnejšie. 

Exfoliácia vlasovej pokožky vlasy posilní 

Vedecké princípy pri exfoliácii pokožky hlavy 

Pri aplikácii exfoliácie pokožky hlavy musíte dodržiavať nasledujúce vedecké zásady, aby ste podporili čo najefektívnejšie:

• Exfoliácia vlasovej pokožky má mnoho výhod, ale nemali by ste to preháňať. Najlepšie je robiť to raz za týždeň alebo dva, aby ste predišli podráždeniu pokožky hlavy a nevyváženému pH na pokožke hlavy. Pre tých, ktorí majú tenkú alebo ľahko podráždenú pokožku hlavy, to môže byť vykonané raz za mesiac. 
• Pokožku hlavy by ste si nemali robiť pílingom, ak máte ochorenie, ako je lišaj, na pokožke hlavy s otvorenými ranami alebo ranami, ak máte na hlave akné alebo máte ekzém, psoriázu . 
• Pri exfoliácii pokožky hlavy by ste mali použiť masážny strojček alebo kefu na jemnú masáž, aby ste pomohli odstrániť šupiny a nečistoty, vyhnite sa používaniu nechtov, pretože to môže ľahko poškriabať pokožku hlavy.
• Po masáži vlasovej pokožky si vlasy opláchnite šampónom s obsahom prírodných zložiek ako grapefruit, aloe vera, citrusový extrakt, list rozmarínu, ... aby sa vyčistila a nestratila prirodzená olejová vrstva. 
• Rovnako ako pokožka tváre, aj pokožka hlavy po exfoliácii sa musí starostlivo starať, aby nedošlo k poškodeniu slnkom a prachom. Preto sa musíte starostlivo zakryť, nosiť klobúk, keď idete von, a vybrať si  správne produkty starostlivosti o vlasy a pokožku hlavy !

Peeling by ste si mali robiť 1-2 krát týždenne 

Ako exfoliovať pokožku hlavy by ste mali vyskúšať

Okrem  exfoliantov na pokožku hlavy dostupných na trhu môžete použiť prísady, ktoré sa dajú ľahko nájsť. Tu sú jednoduché spôsoby exfoliácie pokožky hlavy, ktoré môžete aplikovať doma:

Ako exfoliovať pokožku hlavy hnedým cukrom a ovsom

Na aplikáciu tejto metódy je potrebné pripraviť 2 polievkové lyžice hnedého cukru, 2 polievkové lyžice jemne mletých ovsených vločiek a 2 polievkové lyžice vlasového oleja.

Kroky sú nasledovné: Najprv si vlasy 1-krát umyjete a potom zmiešate vyššie uvedené zložky dohromady, potom zmes rovnomerne nanesiete na mokré vlasy krúživými pohybmi, aby prenikla hlboko do pokožky hlavy. Jemne masírujte 3-5 minút a potom znova umyte šampónom. 

Použite soľ a citrónovú šťavu 

Soľ a citrónová šťava obsahujú aktívne zložky, ktoré účinne čistia pokožku hlavy. Sú to ingrediencie, ktoré sa dajú ľahko nájsť doma a spôsob výroby je celkom jednoduchý. 

V prvom rade si treba pripraviť trochu soli a vyžmýkané 3-4 citróny, aby sme dostali šťavu a spolu to rozmixovať. Potom navlhčite pokožku hlavy studenou vodou a naneste zmes na pokožku hlavy. Jemne masírujte každú časť pokožky hlavy 3-5 minút a potom ju zmyte vodou.

Použitie soli a citrónovej šťavy je účinný spôsob, ako odlupovať pokožku hlavy 

Skombinujte kokosový olej, med a jablčný ocot 

Kokosový olej je považovaný za prírodný protizápalový. Medzitým má jablčný ocot schopnosť udržiavať rovnováhu pH pokožky hlavy, zatiaľ čo med pomáha upokojiť pokožku hlavy a znižuje výskyt lupín. Preto kombinácia týchto zložiek vám pomôže účinne odlupovať pokožku hlavy.

Ingrediencie, ktoré si musíte pripraviť, zahŕňajú 1 šálku kokosového oleja, 1/2 šálky cukru, 1 trochu surového medu , 5-6 mentolu, 1 polievkovú lyžicu jablčného octu. 

Kroky sú nasledovné: Najprv zmiešate vyššie uvedené zložky dohromady, aby ste vytvorili hladkú pastu. Potom si vlasy umyjete čistou vodou, aby ste ich namočili, a potom naneste na vlasy vyššie uvedené zložky. Inkubujte vlasy a jemne masírujte pokožku hlavy po dobu 5-10 minút a potom opláchnite vodou.

Mali by ste si však uvedomiť, že ak vaša pokožka hlavy trpí lupinami, seboroickou dermatitídou , psoriázou alebo otvorenými ranami, nemali by ste túto metódu používať, pretože jablčný ocot môže mať zlý účinok kvôli svojej vysokej kyslosti.

S vyššie uvedenými informáciami budete lepšie rozumieť tomu,  ako exfoliovať pokožku hlavy , ako aj odkázať na účinný a bezpečný recept doma. Aj pri tom však treba dodržiavať pravidlá, nepreháňajte to, aby ste nepostihli pokožku hlavy!