Návod na správnu vaginálnu hygienu pre ženy

Správna hygiena intímnej oblasti pomôže ženám zostať zdravými, vyhnúť sa gynekologickým ochoreniam ako sú pošvové kvasinky, bakteriálna vaginóza...

Ženy musia ovládať poznatky o sexuálnom zdraví a vedieť si správne upratať privát, aby bol privát vždy voňavý a čistý a zároveň sa vyhnúť bežným chybám.

Chyby pri upratovaní súkromnej zóny u žien

Mnoho ľudí robí chyby pri čistení súkromnej oblasti, čím sa táto citlivá časť stáva zraniteľnou. Toto je príležitosť pre škodlivé mikroorganizmy napadnúť spôsobujúce gynekologické ochorenia. Mnohí z vás používajú dve nebezpečné hygienické metódy:

Sprchovanie hlboko vo vagíne

Mnoho žien si myslí, že na vyčistenie súkromnej zóny si musia opláchnuť vnútro vagíny. Toto je však úplne nesprávny koncept. Pretože vo vnútri súkromnej zóny sú nielen škodlivé baktérie, ale aj systém prospešných baktérií, ktoré pomáhajú vyrovnávať pH a zabraňujú baktériám vniknúť zvonku. Príliš hlboké sprchovanie zničí škodlivé aj prospešné baktérie a naruší rovnováhu pH prostredia vo vagíne. Okrem toho vytvára podmienky pre vstup škodlivých baktérií do tela, čím sa zvyšuje riziko zápalu pošvy .

Sprchu by ste nemali používať na sprchovanie vagíny.

Očistite intímnu oblasť sprchovým gélom

Prostredie vo vnútri vagíny má normálne pH približne 3,8 až 4,5 (na stupnici od 0 do 14). Preto je vhodný len pre čistiace roztoky s podobným pH. Sprchové gélové prípravky však majú pH v rozmedzí 8. Preto, keď použijete sprchový gél na čistenie súkromnej oblasti, nebude vhodný, môže stratiť rovnováhu mikroorganizmov a pH v intímnej oblasti, čo vedie k Výsledkom je, že citlivá oblasť svrbí , je podráždená a spôsobuje nepríjemný zápach.

Ako správne čistiť vagínu

Aby bola táto citlivá oblasť zdravá a čistá, dôkladne vyčistite intímnu oblasť podľa nasledujúcich odporúčaní odborníkov:

• Zamerajte sa na oblasti okolo vagíny: Vagína má celkom dobrú samočistiacu schopnosť. Preto stačí pravidelne čistiť vonkajšiu časť súkromnej oblasti a nemusíte sa umývať hlboko vo vnútri.
• Na čistenie vonkajšej časti vaginálnej oblasti používajte jemné mydlá bez vône alebo produkty dámskej hygieny . Okrem toho musíte vyčistiť aj perineálnu oblasť medzi vagínou a konečníkom, aby ste zabránili šíreniu baktérií z tejto oblasti do vagíny.
• Vyhnite sa používaniu produktov s vôňou, ako sú vonné oleje, sprchové gély a obrúsky. Môžu narušiť prirodzenú rovnováhu oblasti vo vnútri vagíny. Namiesto toho stačí vyčistiť intímnu oblasť vodou a neparfumovanými mydlami.
• Ak má vagína nepríjemný zápach, mali by ste navštíviť lekára, aby vás vyšetril a poradil vám, ako to opraviť, nepoužívať parfumované prípravky na maskovanie zápachu.
• Neumývajte sa niekoľkokrát denne: Umývanie príliš veľakrát denne môže narušiť rovnováhu vaginálnej oblasti.
• Pri čistení "dievčatka" by ste mali používať iba ruky alebo uterák s mäkkým materiálom. Používanie príliš hrubých a drsných uterákov môže poškodiť jemnú pokožku v intímnej oblasti.

Vyčistite intímnu oblasť vhodným čistiacim roztokom.

Dôležitá poznámka pri čistení intímnej oblasti pre ženy

Tu je niekoľko dôležitých poznámok, ktoré by ste nemali ignorovať pri každodennom čistení intímnej oblasti:

• Rozhodne si neoplachujte prsty vo vnútri vagíny ani počas menštruácie. Pretože to môže priniesť škodlivé baktérie z rúk do vagíny a spôsobiť infekciu pohlavných orgánov.
• Súkromnú oblasť čistite dvakrát denne, ak v deň menštruácie, mali by ste si tampón vymeniť a umyť aspoň 3-4 krát denne v závislosti od množstva menštruačného toku viac alebo menej.
• Pred a po sexe musíte vyčistiť intímnu oblasť .
• Nenamáčajte intímnu oblasť vo vode na umývanie, pretože je ľahké spôsobiť infekciu od konečníka až po vagínu.
• Po použití toalety by ste sa mali utierať spredu dozadu, aby ste zabránili šíreniu baktérií z konečníka do vagíny.
• Nikde nenoste nohavice s dierami na zadku, aby ste sa vyhli kontaminácii špinou, plesňou, baktériami...

Namáčanie vo vani sa neodporúča.

Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku už viete, ako správne vyčistiť vagínu. Už teraz by ste mali mať správne návyky osobnej hygieny, najmä súkromnej oblasti, aby ste udržali „dievča“ čisté a voňavé aj v dňoch menštruácie.