Najrýchlejší spôsob, ako schudnúť s uhorkou doma

Uhorka je známa svojou krásou a je veľmi obľúbená, no toto ovocie má aj skvelý efekt na chudnutie. Ak ste v núdzi

Uhorka je známa svojou krásou a je veľmi obľúbená, no toto ovocie má aj skvelý efekt na chudnutie. Ak chcete schudnúť, určite by ste si mali prečítať tento článok.

1. Prečo môžu uhorky schudnúť?

Uhorka je veľmi známe ovocie v každej kuchyni každej rodiny. Preto sa považuje za ekonomickú metódu chudnutia . Okrem toho má tiež zásadné výhody pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, ako sú:

Nízky obsah kalórií

Obsah kalórií v uhorke je nízky, takže môže obmedziť metabolizmus tukov v tele a tiež vám pomôže efektívne schudnúť.

V 100 g uhorky je len 16 kalórií, takže si môžete byť istí, že z tohto ovocia môžete zjesť veľa.

Najrýchlejší spôsob, ako schudnúť s uhorkou doma

Stabilný obsah kyseliny tatronovej

Stabilný obsah kyseliny tatronovej pomáha predchádzať metabolizmu tukov, znižuje sa aj množstvo telesného tuku, priaznivo sa zvyšuje činnosť žalúdka. Odtiaľ sa spáli množstvo tuku a vráti sa štíhly pás.

Veľa vody a vlákniny

Hlavnou zložkou uhorky je vláknina a voda, takže pri jej konzumácii sa budete cítiť sýti na dlhú dobu a zároveň obmedzíte pocit hladu a túžbu po iných potravinách. Navyše, kalórie v tomto ovocí sú nízke, takže môžete jesť veľa a napriek tomu nepriberiete.

2. Metóda, ktorá pomôže efektívne schudnúť pomocou uhorky

Uhorka je neodmysliteľne potravinou, ktorú často používame každý deň. Najmä ak ho viete spracovať, bude to optimálne a efektívne jedlo na chudnutie.

Môžu uhorky pomôcť pri chudnutí?

Uhorkové kimchi

Ide o jedlo s kombináciou vietnamskej a kórejskej kuchyne. Jedlo má pikantnú a kyslú chuť, ktorá stimuluje ľudí k jedlu, takže vám bude chutiť a veľa zjete. Toto jedlo používa aj veľa žien na chudnutie a prináša vysokú účinnosť.

Zloženie:

• 1 jablko
• 5 uhoriek
• 3 lyžice čili prášku
• 2 lyžičky soli

Korenie ako zázvor, cesnak, pažítka, zelená cibuľka, cukor atď.

Robí:

Krok 1: Melón namočíte na cca 15 minút do slanej vody. Potom vyberte melón a nakrájajte ho na kúsky, odstráňte semená.

Krok 2: Zmiešajte nakrájaný melón a dve polievkové lyžice soli a nechajte ho asi 30 minút odležať.

Krok 3: Pridajte všetky vyššie uvedené prísady a dobre premiešajte.

Krok 4: Vložte melón do vzduchotesnej nádoby na chladné miesto, o dva dni neskôr ho môžete použiť.

Šalát z kuracích pŕs s uhorkou

Kuracie prsia majú nízky obsah tuku a vysoký obsah bielkovín, preto sú veľmi vhodné pre ženy, ktoré chudnú. Kombinácia kuracích pŕs s uhorkou pomáha rýchlejšie metabolizovať tuk.

Zloženie:

• 1 uhorka
• 1 kus kuracie prsia
• 2 póry
• Cibuľa

Korenie: cesnak, zázvor, bobkový list, horčica, sójová omáčka, citrónová šťava, ryžový ocot, med

Robí:

Krok 1: Kuracie prsia umyte, vložte do hrnca a uvarte s 5 strúčikmi cesnaku, 1 plátkom zázvoru a niekoľkými pórmi. Keď je kura uvarené, vyberieme ho, necháme vychladnúť a natrháme na kúsky veľkosti sústa.

Krok 2: Namočte uhorky do slanej vody asi na 15 minút, potom umyte, vyberte a sceďte. Uhorku nakrájajte na kúsky veľkosti sústa a odstráňte jadierka.

Krok 3: Pripravte si všetky koreniny.

Krok 4: Zmes spolu zmiešame, pridáme koreniny a vopred pripravené suroviny a dobre premiešame, potom necháme asi 15 minút odležať, aby sa koreniny vylúhovali.

Chudnutie s uhorkou nie je ťažké, môžete to urobiť úplne doma. Naozaj to funguje, ak sa toho budete držať. Dúfajme, že to bude pre vás užitočná nová metóda chudnutia.

Dieu Linh