Mnoho ľudí robí chyby pri detoxikácii tela

Správna detoxikácia organizmu pomôže zlepšiť zdravie a predchádzať chorobám. Nie každý však vie, ako správne detoxikovať telo a niekedy robí chyby. Tu sú chyby, ktorých sa mnohí dopúšťajú pri detoxikácii tela, zistite to hneď!

Detoxikácia tela môže urobiť telo zdravším, zlepšiť zdravie a vyhnúť sa chorobám. Nie každý však túto metódu správne pochopí a dokonca ju niektorí ľudia zneužívajú, čo spôsobuje nežiaduce výsledky. Aj keď je závažná, môže ovplyvniť zdravie. Nasledujúci článok vám pomôže spoznať chyby, ktorých sa mnohí dopúšťajú pri detoxikácii tela, poďme na to hneď!

1. Detoxikujte sa funkčnými potravinami

Využívanie detoxu s produktovými radmi funkčných potravín na detoxikáciu organizmu sa stáva trendom na sociálnych sieťach a veľa ľudí mu dôveruje a používa ho. Podľa odporúčaní odborníkov však v súčasnosti neexistuje vedecký základ, ktorý by dokázal používanie funkčných potravín na nahradenie liekov pri liečbe chorôb. 

Nielen to, takmer všetky lieky alebo potraviny môžu byť metabolizované pečeňou a obličkami. Preto pri nesprávnom a nekontrolovanom používaní môže spôsobiť nevyčísliteľné poškodenie zdravia. Na zaistenie bezpečnosti je pri používaní potrebné dodržiavať rady lekárov a vyhýbať sa zneužívaniu drog. 

Mnoho ľudí robí chyby pri detoxikácii tela

Prečistenie tela spôsobením hnačky je jedným z najhorších spôsobov liečby tráviaceho systému. Hnačka totiž odstráni plaky na sliznici tráviaceho traktu a živé symbiotické baktérie, ktoré pomáhajú stráviť jedlo. Toto trvá veľmi dlho, kým sa obnoví. 

2. Detoxikujte telo pôstom

Jednou z nesprávnych metód mnohých ľudí pri detoxikácii tela je pôst. To môže spôsobiť niektoré príznaky, ako sú závraty, bolesti hlavy, nevoľnosť, bolesti svalov... Dlhodňový pôst tiež vedie k podvýžive, anémii, hypoglykémii, elektrickej nerovnováhe. Zlyhanie obličiek srdca , kóma a smrť.

Najmä pre ľudí s krvným tlakom alebo srdcovými problémami, ktorí užívajú drogy, ľudí s pečeňou, obličkami, žalúdkom, hrubým črevom, cukrovkou; Tehotné ženy, ktoré dojčia, tínedžeri, ktorí sú vo fáze rastu, by nemali dodržiavať diétu na chudnutie pôstom. Z tohto dôvodu môžete byť podvyživení a môžete sa znova prejedať, keď prestanete hladovať, čo spôsobí, že telo rýchlo priberie späť.

Skrátka, pri pôste na prečistenie tela je potrebné byť veľmi opatrný, pretože o tejto problematike neexistujú žiadne oficiálne štúdie. Preto v závislosti od fyzickej kondície každého konkrétneho človeka existuje spôsob, ako v rozumnej miere upraviť spôsob stravovania a výživy a vyhnúť sa aplikácii tejto pôstnej metódy.

3. Detoxikujte organizmus pitím vody

Pitie vody sa vždy považuje za dobrú metódu, ktorá pomáha detoxikovať telo. Pretože ak budete piť správne množstvo vody, pomôže to pečeni a obličkám lepšie fungovať. Pitie vody zároveň pomôže rýchlejšie vylučovať toxíny z tela močom. 

Pitie príliš veľkého množstva vody však tiež ľahko povedie k zadržiavaniu vody v tele, čo spôsobí únavu, nepohodlie alebo dokonca dysfunkciu pečene a obličiek. Telo tak bude viac pracovať a detoxikácia bude tiež ťažšia. 

Detoxikujte svoje telo pitím vody

4. Detoxikujte telo perorálnymi prostriedkami

Či už ide o západnú medicínu alebo východnú medicínu, všetky obsahujú zložky, ktoré sú škodlivé pre zdravie pečene. Preto je potrebné lieky skúmať a správne formulovať, aby si zachovali prospešné účinné látky a zároveň odstránili všetky škodlivé látky. Vyhnite sa svojvoľnému užívaniu neovereného lieku, nevhodnému dávkovaniu. Liečivé rastliny alebo bylinky musia mať spoľahlivý zdroj, žiadne chemikálie, žiadne plesne... Nečistoty a toxíny v listoch, koreňoch, stonkách a plodoch môžu spôsobiť toxicitu pečene, fibrózu a zápal.

5. Detoxikujte organizmus tekutou stravou

Jednou z chýb, ktoré mnohí ľudia robia pri detoxikácii tela, je dodržiavanie tekutej stravy, ktorá pomôže detoxikačným procesom prebehnúť efektívnejšie. V skutočnosti však žiadna diéta nedokáže úplne odstrániť škodlivé toxíny pre pečeň, obličky či hrubé črevo bez podpory a vplyvu iných faktorov. 

Detoxikácia spôsobením hnačky môže viesť k vážnym účinkom na gastrointestinálny trakt. Nepretržité záchvaty hnačky odplavia plaky výstelky tráviaceho traktu a symbiotické baktérie, ktoré pomáhajú tráviť potravu, ktorej zotavenie trvá dlhšie.

Detoxikujte telo tekutou stravou

Vyššie je niekoľko zdieľaní o chybách, ktoré mnohí ľudia robia pri detoxikácii tela. Dúfajme, že vám to pomôže získať ďalšie užitočné poznatky a získať lepší prehľad o tejto metóde detoxikácie organizmu.