Mnohé ženy po pôrode pociťujú nedostatok dôvery vo svoju krásu. Nebojte sa však príliš, okamžitá aplikácia týchto krokov starostlivosti o pleť pre mamičky po pôrode vám pomôže nájsť vašu mladistvú krásu.
Počas tehotenstva s hormonálnymi zmenami v tele, koža mnohých žien vykazuje známky zmeny farby. Počas tehotenstva matky minimalizujú používanie produktov starostlivosti o pokožku, aby sa zabezpečila absolútna bezpečnosť pre dieťa. A čo po tehotenstve? Čo robiť pre krásnu pleť ? Okamžite aplikujte tieto kroky starostlivosti o pleť pre matky po pôrode!
Môžu mamičky po pôrode používať kozmetiku?
Počas tehotenstva sa matkám odporúča minimalizovať používanie kozmetiky, aby sa zabezpečila bezpečnosť pre plod. Prežívaním 9 mesiacov a 10 dní tehotenstva s hormonálnymi zmenami pleť mnohých žien zmatní. Sestry sa už nevedia dočkať, kedy sa vrátia k procesu starostlivosti o pleť, aby znovu získali mladistvú žiarivú pleť. Mali by však ženy po pôrode používať kozmetiku?
Ženy po pôrode majú veľa kožných problémov v dôsledku hormonálnych zmien
Lekári odporúčajú, aby ženy do 1 mesiaca po pôrode minimalizovali a pokiaľ možno dočasne odložili používanie kozmetiky. Asi 1 mesiac po narodení je matka osobou, ktorá má s bábätkom najväčší kontakt. Pokožka novorodenca je veľmi citlivá a ešte sa neprispôsobila prostrediu mimo tela matky. Ak matka používa kozmetiku v procese starostlivosti o dieťa, môže to viesť k podráždeniu pokožky dieťaťa.
Približne v treťom mesiaci môžu ženy bezpečne začať používať starostlivosť o pleť pre matky po pôrode. Kozmetika extrahovaná z prírody a s benígnymi prísadami je najvhodnejšou voľbou. V prvých 6 mesiacoch po pôrode by však malo byť používanie kozmetických prípravkov na starostlivosť o pleť starostlivo vybrané a čo najmenej obmedzené.
Kroky starostlivosti o pleť pre mamičky po pôrode
Umyte si tvár čistou
Umývanie tváre je prvým a najdôležitejším krokom vo vašej rutine starostlivosti o pleť. Pokožka tváre žien po pôrode je často suchšia a citlivejšia ako zvyčajne. Preto by si mamičky mali zvoliť jemné čistiace prostriedky na tvár a vhodné pH. Čistiace prostriedky s vysokým pH a silnými detergentnými vlastnosťami môžu suchú pokožku zhoršiť. Dokonca aj mnohé mamičky majú podráždenie pokožky, keď si nevyberú správny čistiaci prostriedok. Niektoré benígne produkty sú vysoko hodnotené matkami po pôrode, ako sú Cetaphil , Laroche - posay, Hadalabo...
Umývanie tváre je nevyhnutným krokom
Použite tonikum na vyrovnanie pH pokožky
Toner (ružová voda) je jedným z nevyhnutných krokov starostlivosti o pleť pre mamičky po pôrode. Po umytí tváre má pokožka tváre nerovnováhu pH. Toner bude pracovať na vyrovnaní pH pokožky. Tento krok tiež pomáha vyčistiť tvár opäť hlbšie. Bez tohto kroku sa efekt starostlivosti o pleť výrazne zníži, pretože výživné látky z krémov sa úplne nevstrebú.
Hydratácia pokožky
Posledným krokom rýchleho - úhľadného - rýchleho procesu starostlivosti o pleť matiek po pôrode je zvlhčovanie. Dostatok vlhkosti je „kľúčom“ hladkej a mladistvej pokožky. Existuje množstvo hydratačných produktov, denná a nočná starostlivosť o tvár vhodná pre ženy po pôrode. Pri prvom použití nového produktu by ste ho mali otestovať na malej ploche zápästia. Ak nevidíte žiadne podráždenie, mali by ste ho použiť na aplikáciu na tvár.
Hydratácia je posledným krokom v starostlivosti o pleť pre mamičky po pôrode
Okrem každodennej starostlivosti o pleť si môžete po pôrode asi 3-krát týždenne naniesť masku alebo napariť tvár. Pri aplikácii masky alebo naparovaní tváre by ste si mali zvoliť aj bezpečné a neškodné prírodné zložky!
Na čo by si mamičky mali dávať pozor v starostlivosti o pleť po pôrode?
Vyberte si zdravé produkty
Dnes je na trhu množstvo prírodnej kozmetiky. Dokonca nechýba ani špecializovaná starostlivosť o pleť pre tehotné ženy a ženy po pôrode. Podľa stavu suchej pokožky, melazmy či strií... si môžete vybrať tie najvhodnejšie produkty pre vás. Avšak prvé a najdôležitejšie pravidlo: Pred výberom si nezabudnite prečítať a pozorne prečítať zoznam zložiek, ako aj spätnú väzbu od používateľov!
Vyberte si originálne produkty
Kozmetika je dnes jedným z najviac falšovaných produktov. Pri kúpe akéhokoľvek produktu od čistiaceho prostriedku, tonera alebo krému by ste si mali vyberať aj produkty s jasným pôvodom a renomovanými značkami. So skrášľovaním sa neponáhľajte, ale používajte rýchle krémy na bielenie pokožky!
Podráždenie pokožky spôsobené používaním kozmetiky neznámeho pôvodu
Ako sa starať o pleť zvonku dovnútra
Okrem starostlivosti o pleť zvonku si môžu mamičky skrášliť pleť aj zvnútra doplnením kolagénu a vitamínu E. Aj to je jeden z krokov postnatálnej starostlivosti, ktorý mnohé ženy aplikujú.
Po pôrode sa množstvo kolagénu vo vašom tele výrazne zníži, čo spôsobuje problémy ako melazma, strie a vrásky. Kolagénové tablety a tablety vitamínu E tento stav výrazne zlepšia. Kolagén aj vitamín E fungujú:
Vyššie sú uvedené kroky starostlivosti o pleť pre matky po pôrode v najminimalistickejšom procese starostlivosti o pleť, ktorý je najvhodnejší pre zaneprázdnené matky. V závislosti od časových a finančných podmienok sa môžu mamičky o pleť starať aj sofistikovanejšie. Používanie bezpečných produktov a minimalizácia používania kozmetických prípravkov v prvých mesiacoch po pôrode je však radou lekára. S láskou k sebe a svojmu dieťatku si každá mamička vyberie tú najvhodnejšiu starostlivosť o pleť, však?
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!
