Je potrebné užívať kolagén počas menštruácie?

Kolagén je známy ako všeliek na pokožku. Mnoho ľudí však stále nerozumie vlastnostiam kolagénu. Jednou z nich je otázka "Mám užívať kolagén počas menštruácie?"

Kolagén je živina, ktorá hrá dôležitú úlohu v boji proti starnutiu a skrášľovaní pleti. Okolo problematiky kolagénových doplnkov pre telo je však veľa otázok. Ak chcete nájsť odpoveď na otázku „Mali by ste piť kolagén počas menštruácie?“, prečítajte si podrobný obsah pod nasledujúcim článkom.

Je potrebné užívať kolagén počas menštruácie?

Doplnenie kolagénu je pre telo mimoriadne dôležité a potrebné, najmä pre ženy od 25 rokov. Pri udržiavaní zvyku používať kolagén sa vaša pokožka nielen rozžiari, zjemní, čím sa obmedzí riziko starnutia, ale tiež pomôže posilniť kosti a posilniť imunitný systém.

Keď sa kolagén vstrebe do tela, vytvorí reťazce aminokyselín. Vďaka tomu kolagén pomôže regenerovať spojivovú vrstvu v derme. Najmä kolagén neovplyvňuje hormóny .

Je potrebné užívať kolagén počas menštruácie?

Preto si môžete byť pri užívaní kolagénu úplne istí aj počas menštruačného obdobia. Užívanie kolagénu vás vôbec nedonúti oddialiť menštruáciu. Okrem toho je veľa odborníkov, ktorí sa tiež domnievajú, že dopĺňanie kolagénu počas menštruačného cyklu pomôže skrášliť pokožku a telo sa navyše stane zdravším. Konkrétne:

Kolagén pomáha znižovať pigmentáciu pokožky, zápalové akné počas menštruácie. Dá sa povedať, že menštruačné obdobie je obdobím rozrušenia hormónov. Odvtedy sa pokožka stretne s problémami, ako je akné, suchá pokožka, bolesti kĺbov, bolesti chrbta... Preto zvýšená suplementácia kolagénu pomôže znížiť zápal akné, pomôže obnoviť väzby na pokožke, obmedzí pokožku na akné…

Doplnenie kolagénu tiež pomáha telu získať viac energie, keď prechádza „obdobím červeného svetla“. Kolagén je vlastne forma bielkovín, takže dodá energiu, keď je telo unavené, vystresované...

Kolagén pomáha zlepšiť krvný obeh a metabolizmus v tele, najmä počas dlhšej menštruácie.

Dôležité poznámky pri užívaní kolagénu počas menštruácie

Hoci kolagén prináša ženám, ktoré majú menštruáciu, veľa výhod, aby kolagén maximalizoval svoju účinnosť, pri používaní kolagénu by ste mali venovať pozornosť nasledujúcim problémom:

O čase pitia

Treba si uvedomiť, kedy kolagén užívať

Podľa odborníkov je najvhodnejší čas na užívanie kolagénu 30 minút pred raňajkami a 30 minút pred nočným spaním. V súlade s tým je vhodný časový rámec na pitie kolagénu od 6:00 do 8:00 a od 21:30 do 22:00. Mnoho ľudí často užíva kolagén v nesprávny čas, takže výsledkom je zlé vstrebávanie kolagénu, ktorý sa dá ľahko vylúčiť vonku.

Okrem toho niektoré štúdie tiež naznačujú, že užívanie kolagénu nalačno, aby sa obmedzilo riziko rozpustenia v dôsledku množstva kyseliny v žalúdku. To spôsobí, že kolagén sa premení a spotrebuje skôr, ako sa prenesie do iných orgánov, ako je dermis, koža, chrupavka... Okrem toho by ste si mali uvedomiť, že po večernom užití kolagénu sa máte skvele. viac jedla, ak nechcete, aby používanie kolagénu bolo zbytočné.

Kolagén pite v správnej dávke, nezneužívajte ho

Ako už bolo uvedené, množstvo kolagénu, ktoré by malo byť tolerované v tele každý deň, by malo byť iba v rozmedzí 1000 mg až 1500 mg, čo zodpovedá 30 ml alebo 5 g fľaši. V závislosti od stavu a polohy každého človeka môže byť množstvo kolagénu u každého odlišné. V ideálnom prípade by ste sa mali poradiť s dermatológom, aby ste vedeli, aké dávkovanie je pre vás najlepšie.

Kolagén používajte podľa pokynov lekára

Kolagén používajte pravidelne a neprestávajte ho užívať na polceste

Pre čo najlepší efekt potrebujete doplniť potrebné množstvo kolagénu. Pre ľudí vo veku od 25 do 28 rokov je potrebné kolagén užívať od 3 mesiacov a rozdeliť ho na 2 dávky ročne. Ľudia, ktorí prekročili tridsiatku, by mali kolagén dopĺňať nepretržite po dobu 6 mesiacov. Potom si urobte prestávku asi 2 mesiace a potom pokračujte v používaní. Len tak bude mať kolagén dostatok času na to, aby sa vstrebal do tela tým najlepším spôsobom.

Je potrebné používať kolagén, ktorý bol testovaný na kvalitu a bezpečnosť

Dá sa povedať, že kolagén je produktový rad s mnohými rôznymi modelmi a značkami. Preto si pre seba musíte vybrať produktový rad s kvalitným, jasným a overeným pôvodom.

Pri odpovediach na otázku „ Mám piť kolagén počas menštruácie ?“ ste určite sami pochopili, ako správne používať kolagén pre čo najefektívnejšie výsledky. Ak máte ešte nejaké otázky, kontaktujte nás pre konkrétne odpovede.