Je dobré piť veľa kolagénu?

V procese starostlivosti o pleť sa vynára veľa otázok. Čo je kolagén, je dobré piť veľa kolagénu? Aby som odpovedala na tieto otázky, pani

V procese starostlivosti o pleť sa vynára veľa otázok. Čo je kolagén, je dobré piť veľa kolagénu? Ak chcete odpovedať na tieto otázky, pozrite si nasledujúci článok.

1. Zoznámte sa s kolagénom

Kolagén je typ proteínu, ktorý sa bežne nachádza v mäse a spojivovom tkanive. Kolagén je hlavnou zložkou spojivového tkaniva a je to dlhý vláknitý proteín, ktorý tvorí asi 25 % až 35 % celkového proteínu v tele. Bežne sa nachádza vo väzivách, šľachách, chrupavkách, kostiach, cievach... a najmä v koži.

Kolagén tvorí asi 1-2% svalového tkaniva, vo svaloch a šľachách tvorí 6%. Kolagén má veľký účinok pri spájaní, pomáha spájať tkanivá v tele dohromady. Preto je kolagén prirovnávaný k lepidlu, bez neho je ľudské telo len úlomkom.

2. Prečo telu dodávať kolagén?

Kolagén je veľmi dôležitým faktorom nevyhnutným pri tvorbe aminokyselín pre kožu, kosti, vlasy či chrupavky a ďalšie svalové tkanivá. Preto má kolagén mnoho účinkov a mal by byť telu dodávaný:

- Silná starostlivosť o pleť, proti starnutiu, redukcia vrások, pokožka je vždy pevná, hladká a žiarivo biela bez škvŕn.

- Pomáha udržiavať kosti pružné, zdravé a predchádza chorobám kostí a kĺbov.

- Pomáha chrupavke dobre fungovať, predchádza chorobám platničiek, tvrdým kostiam.

- Vyživuje hladké vlasy a zároveň pomáha predchádzať plešatosti, vypadávaniu vlasov a krepovateniu.

- Pomáha udržiavať nechty na rukách a nohách pevnejšie a jemnejšie.

- Pomáha zlepšovať zrak.

- Posilnenie odolnosti, ktoré vám poskytne bohaté zdravie.  

3. Spôsoby dodania kolagénu do tela

• Priama injekcia kolagénu

Je to dobrá doplnková metóda, ale bude mať niekoľko ďalších účinkov, ako napríklad: oblasť vpichu zanechá stopy, môžu sa vyskytnúť modriny v dôsledku príliš citlivej pokožky...

• Používajte kolagénovú kozmetiku

To je tiež známe, že je v súčasnosti veľmi populárne. Pretože používanie krémov, či kolagénových masiek sa u mnohých ľudí stáva zvykom, preto je používanie kolagénovej kozmetiky pomerne veľa. Takto však pomáha len k ochrane pokožky zvonku, kolagén sa vo vnútri tela takmer nevstrebáva.

• Potraviny obsahujúce kolagén

Kolagén by ste mali dopĺňať aj dennými jedlami, aby ste podporili telo pri dopĺňaní kolagénu. Mali by ste venovať väčšiu pozornosť svojej strave, aby ste pomohli telu zostať zdravé.

• Perorálny kolagén

Toto je dnes jeden z najúčinnejších a veľmi bezpečných spôsobov. Týmto spôsobom sa dá kolagén dostať do tela a veľmi dobre preniknúť do iných častí. Preto by ste mali užívať tablety Hydrolyzed Collagen with Vitamin C, ktoré vám pomôžu doplniť čistý prírodný hydrolyzovaný kolagén, posilnia vlasy a nechty a tiež skrášlia pokožku a veľmi účinne pomôžu spomaliť proces starnutia.

3. Je teda dobré piť veľa kolagénu?

Kolagénové tablety perorálne dodávajú telu množstvo energie, čím prispievajú k starostlivosti o pokožku a chránia pokožku pred procesom starnutia a oslabovania. Preto je správna suplementácia veľmi dôležitá pre dobré zdravie.

Podľa lekára:

– Každý deň večer užite 1-2 kolagénové tablety, alebo môžete užiť pred spaním alebo 30 minút pred jedlom.  

Nepite príliš veľa kolagénu po dlhú dobu, pretože to spôsobí preťaženie.

- Kolagén je účinný do 3 mesiacov, potom je rozumné prestať užívať 1-2 mesiace.

Aby sa liek pomaly absorboval do tela, nezneužívajte ho príliš, pretože to spôsobí, že liek bude neúčinný a stratíte čas a peniaze.

Je dobré piť veľa kolagénu? Kolagén je nevyhnutný pre každý ľudský organizmus. Príliš veľa kolagénu nie je dobré a je potrebné ho vhodne a efektívne dopĺňať podľa návodu na obale výrobku alebo posudku lekára. Len tak je to dobré pre pokožku, vlasy, nechty a ešte zdravšie telo.  

Thon Pham