Čo spôsobuje husiu kožu a 6 spôsobov, ako sa jej zbaviť

Husia koža je bežným kožným ochorením. Pre ženy je táto situácia menej sebavedomá, keď nosia šaty, sukne, košele s krátkym rukávom. Poďme zistiť spôsoby, ako túto situáciu zlepšiť.

Hyperkeratóza je často popisovaná ako „husia koža“, pretože jej vzhľad nám pripomína čerstvo vytrhanú kuraciu kožu. Hoci je tento stav neškodný, spôsobuje, že strácame sebadôveru a cítime sa nepríjemne. Tu sú príčiny tohto stavu a spôsoby, ako ho ovládať.

1. Nejete dostatok tuku

Keď sa snažíte schudnúť, prvá vec, ktorej sa chcete zbaviť, je tuk. Ale mali by ste obmedziť iba zlú mastnú stravu, pretože priberie na váhe a zhorší niektoré kožné ochorenia. So zdravými tukmi, ako sú omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, ich musíte prijímať v dostatočnom množstve, pretože významne prispievajú k nášmu zdraviu. Pomáha najmä znižovať zápaly na pokožke.

Odborníci na výživu odporúčajú konzumovať ryby bohaté na omega 3 ako losos, treska, sleď, sardinky, makrela... a vajcia.

Losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú prospešné pre zdravie a pokožku.

2. Používate tvrdý telový peeling

Pravidelná exfoliácia môže pomôcť odstrániť odumretú pokožku na povrchu, vďaka čomu bude pokožka hladšia a ľahšie absorbuje živiny z pleťovej vody. Ak to však preženiete, zhoršíte stav pokožky. Hrubé častice a trenie dráždia pokožku, spôsobujú jej svrbenie a olupovanie.

Namiesto použitia peelingu s veľkými, nepravidelne tvarovanými čiastočkami, skúste jemne masírovať pokožku lufou alebo pemzou alebo kefkou na pokožku suchou kefkou .

3. Dáte si horúcu sprchu

Hoci horúca voda nespôsobuje na pokožke akné, dlhé máčanie v horúcej vode vašu pokožku oslabí a stav pokožky ešte zhorší. Príliš dlhé kúpanie zbavuje pokožku jej prirodzených olejov a zanecháva ju suchú a podráždenú.

Namiesto toho si dajte na krátky čas mierne teplý kúpeľ, ktorý vám pomôže uvoľniť sa. 

Čo spôsobuje husiu kožu a 6 spôsobov, ako sa jej zbaviťNenamáčajte v horúcej vode príliš dlho, pretože môže spôsobiť suchosť a citlivosť pokožky.

4. Možno jete príliš veľa mlieka

Mnohí z nás začínajú svoj deň šálkou kávy s mliekom alebo smotanou. Mliečne výrobky a zmrzlina však môžu prispieť k množstvu nepríjemných stavov, vrátane husej kože. 

Dobrou správou je, že kvôli kuracej koži nebudete musieť úplne vynechať mliečne výrobky zo svojho jedálnička. Skúste ich odstrániť aspoň na 6 týždňov, aby ste zistili, či sa stav zlepší.

5. Používate voňavé mydlo?

Keďže husiu kožu spôsobuje nahromadenie keratínu v póroch, produkty starostlivosti o pleť spôsobujúce akné ju môžu ešte zhoršiť. Vaše obľúbené mydlo môže voňať ako veľmi prírodná kvetinová záhrada, ale je pravdepodobné, že obsahuje umelé prísady, ktoré môžu upchať vaše póry a viesť k dermatitíde.

Mali by ste si vybrať jemné, hypoalergénne, nedráždivé produkty starostlivosti o pleť pre citlivú pokožku.

Na starostlivosť o pleť si vyberte jemné, nedráždivé produkty.

6. Máte na sebe tesné oblečenie

Nosenie tesného oblečenia neprospieva krvnému obehu a obmedzuje aj pohyb. Najmä ak je oblečenie vyrobené z hrubých tkanín, zvyšuje to trenie s pokožkou a spôsobuje riziko podráždenia pokožky. 

Mali by ste zvážiť výber pohodlnejšieho, voľnejšieho oblečenia, okrem mäkkých, priedušných a pot odvádzajúcich látok.


Aké je použitie savého papiera?

Aké je použitie savého papiera?

Aké je použitie olejového pijavého papiera, je otázkou mnohých žien. Ak chcete odpovedať na tieto otázky, prečítajte si náš článok nižšie.

Tipy na liečbu pre začiatočníkov

Tipy na liečbu pre začiatočníkov

Ako používať liečbu pre začiatočníkov je otázkou mnohých žien, keď vstupujú na cestu intenzívnej starostlivosti o pleť. Postupujte podľa nižšie uvedeného článku, aby ste pochopili liečbu, ako aj to, ako efektívne kombinovať liečby.

Návod, ako efektívne a bezpečne odstrániť zarastené chĺpky

Návod, ako efektívne a bezpečne odstrániť zarastené chĺpky

Zarastené vlasy sú veľmi častým stavom mnohých ľudí, najmä žien. Zarastené chĺpky spôsobujú, že koža je hrudkovitá, opuchnutá a zapálená. Preto je potrebné odstrániť zarastené chĺpky, aby sa tento stav zlepšil. Prečítajte si nasledujúci článok, aby ste vedeli, ako správne a bezpečne získať zarastené chĺpky.

Spoznajte trend hydratácie pleti ako kórejské ženy

Spoznajte trend hydratácie pleti ako kórejské ženy

Zdá sa, že hladká pokožka kórejských žien sa stala túžbou mnohých ázijských dievčat. A v poslednej dobe sa objavil nový trend hydratačnej starostlivosti o pleť, ktorý vyhľadáva mnoho ľudí, ktorým je Glass Skin - sklenená pokožka.

6 ranných návykov, ktoré môžu poškodiť vašu pokožku

6 ranných návykov, ktoré môžu poškodiť vašu pokožku

Ranná starostlivosť o pleť sa zdá byť jednoduchá, no pár vecí, ktoré robíte v článku nižšie, môže škodiť vašej vlastnej pleti.

Ako liečiť, keď je koža pľuzgiere v dôsledku spálenia slnkom

Ako liečiť, keď je koža pľuzgiere v dôsledku spálenia slnkom

Viete, ako liečiť pľuzgiere spôsobené spálením od slnka? Ak nemáte žiadne skúsenosti, tento článok by ste nemali ignorovať.

Čo je krém Atopiclair? Použitie Atopiclair

Čo je krém Atopiclair? Použitie Atopiclair

Atopiclair Cream je špecializovaný liek na kožné ochorenia, najmä zápalové ochorenia kože. Pripojte sa na blog aFamilyToday a zistite informácie o Atopiclair, aby ste vedeli, prečo sa nazýva záchranca pacientov s atopickou dermatitídou.

Ako efektívne ošetriť pokožku rúk s stareckými škvrnami

Ako efektívne ošetriť pokožku rúk s stareckými škvrnami

Starecké škvrny sú hnedé, oválne a ploché škvrny, ktoré sú často nerovnaké vo veľkosti a veľkosti, objavujú sa na koži a považujú sa za znak starnutia pokožky, čo spôsobuje postihnutému kozmetickú stratu. Nasledujúci článok vám prezradí, ako efektívne liečiť starecké škvrny na rukách!

Prezrádzame vám, ako si doma vyliečiť spálenie od slnka jednoduchým aloe vera

Prezrádzame vám, ako si doma vyliečiť spálenie od slnka jednoduchým aloe vera

Aloe vera sa už dlho používa na liečbu kožných problémov, ako sú popáleniny, vyrážky alebo psoriáza. Spôsob vyliečenia popálenín kože aloe vera je vhodný pri popáleninách prvého alebo druhého stupňa, miernych až stredne ťažkých popáleninách.

Pokožka tváre rýchlo starne, ak budete pokračovať v týchto 6 návykoch

Pokožka tváre rýchlo starne, ak budete pokračovať v týchto 6 návykoch

Starnutie je veľmi prirodzený ľudský proces, ktorému musí čeliť každý. Rýchlosť starnutia pokožky však do značnej miery závisí od procesu starostlivosti o pleť každého človeka. Viete, ako sa starať o svoju pleť, aby ste predišli jej predčasnému starnutiu?

Objavujú sa na lícach červené starecké škvrny? Príčina a ako to opraviť

Objavujú sa na lícach červené starecké škvrny? Príčina a ako to opraviť

Smutnejšie je, že na lícach sa objavujú červené starecké škvrny, ktoré nielenže spôsobujú nevzhľadné, ale aj ľahko zanechávajúce komplikácie, ktoré pri nesprávnej liečbe spôsobujú stmavnutie a suchú pokožku. Poďme zistiť, čo spôsobuje výskyt červených škvŕn a ako ich opraviť.

Zistite dôvod, prečo používanie umývania tváre spôsobuje akné

Zistite dôvod, prečo používanie umývania tváre spôsobuje akné

Pri používaní niektorých čistiacich prostriedkov na tvár s nevhodným pH je zvyčajne pH príliš vysoké, spôsobí to, že povrch pokožky stratí svoje prirodzené pH, takže je ľahké spôsobiť akné.

Najpopulárnejšie účinné ošetrenie aknóznej pleti súčasnosti

Najpopulárnejšie účinné ošetrenie aknóznej pleti súčasnosti

Ošetrenie aknóznej pleti je teraz súčasťou rutinnej starostlivosti o pleť mnohých žien kvôli dvojitému účinku liečby akné a hydratácie. Podľa nasledujúceho článku sa dozviete o typoch liečby, ktorá pomôže vyriešiť problémy s akné bezpečne a efektívne!

Je používanie oleja na strie naozaj účinné?

Je používanie oleja na strie naozaj účinné?

Keď má vaša pokožka strie, môžete si absolútne vybrať spôsoby, ako hydratovať pokožku, najmä pomocou oleja na liečbu strií. Mnoho ľudí sa však stále pýta, či olej na strie naozaj funguje. Ak máte rovnaký záujem, informácie v článku budú pre vás veľmi užitočné.

Odpoveď: Dá sa korytnačina vyliečiť? Efektívna liečba?

Odpoveď: Dá sa korytnačina vyliečiť? Efektívna liečba?

S pribúdajúcim vekom sa postupne objavujú starecké škvrny ako varovný signál starnutia organizmu. Mnoho ľudí je zmätených: "Neviem, či sa dá korytnačka liečiť?" Pripojte sa k blogu aFamilyToday a nájdite odpoveď v článku nižšie!

Lacné vlhčené obrúsky: Škody a fakty, ktoré by ste mali vedieť

Lacné vlhčené obrúsky: Škody a fakty, ktoré by ste mali vedieť

Dnes je na trhu veľa lacných vlhčených obrúskov, no nie všetky sú dobré a kvalitné. Dnes zistíme škodlivé účinky lacných vlhčených obrúskov!

5 účinných domácich liekov na folikulitídu

5 účinných domácich liekov na folikulitídu

Folikulitída je kožné ochorenie, ktoré spôsobuje zápal, svrbenie a začervenanie. Hoci tento stav nie je nebezpečný, je pre pacienta nepríjemný a nevzhľadný. Pochopenie tejto situácie bude nasledujúci článok zdieľať so všetkými, ako bezpečne a efektívne liečiť folikulitídu doma.

Ktorý papier na savý olej na tvár je dnes najlepší?

Ktorý papier na savý olej na tvár je dnes najlepší?

Ktorý papier na savý olej na tvár je dobrý, je v súčasnosti otázkou mnohých žien. Ak chcete odpovedať na túto otázku, prečítajte si náš článok nižšie.

Ako používať štandardný savý papier Acnes oil bez úpravy

Ako používať štandardný savý papier Acnes oil bez úpravy

Ako používať savý papier na olej z akné na dosiahnutie najvyššej účinnosti je to, čo priťahuje veľkú pozornosť žien. Ak chcete odpovedať na túto otázku, prečítajte si náš článok nižšie.

Dôležité poznámky pri používaní plienok pre bábätká

Dôležité poznámky pri používaní plienok pre bábätká

Plienky sú veľmi bežnou novorodeneckou nevyhnutnosťou, ktorú svojmu dieťaťu kupuje takmer každý rodič. Zdalo sa, že používanie plienok je veľmi jednoduché a každý to vie používať, no nie je isté, či ich matka používala správne.

Prezrádzame vám 3 jednoduché a účinné spôsoby liečby melazmy pomocou šalátu

Prezrádzame vám 3 jednoduché a účinné spôsoby liečby melazmy pomocou šalátu

Melasma je stav, pri ktorom sa na koži objavujú tmavé pruhy bez pevného tvaru na koži. Táto situácia sa stáva často, takže sa ženy cítia nepríjemne a depresívne. Existuje mnoho rôznych spôsobov liečby melazmy, takže viete, ako liečiť melazmu pomocou šalátu?

Mnoho ľudí robí chyby pri detoxikácii tela

Mnoho ľudí robí chyby pri detoxikácii tela

Správna detoxikácia organizmu pomôže zlepšiť zdravie a predchádzať chorobám. Nie každý však vie, ako správne detoxikovať telo a niekedy robí chyby. Tu sú chyby, ktorých sa mnohí dopúšťajú pri detoxikácii tela, zistite to hneď!

Navrhnite 5 jogových pohybov na omladenie tváre, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať

Navrhnite 5 jogových pohybov na omladenie tváre, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať

Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.

Ako bojovať proti starnutiu pleti doma s prírodnými zložkami

Ako bojovať proti starnutiu pleti doma s prírodnými zložkami

Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.

Top 5 spôsobov, ako vyčistiť plesnivé čističe tváre čisto a rýchlo

Top 5 spôsobov, ako vyčistiť plesnivé čističe tváre čisto a rýchlo

Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?

Čo je to vankúš? Koľko druhov vankúšov existuje a ako ich rozlíšiť?

Čo je to vankúš? Koľko druhov vankúšov existuje a ako ich rozlíšiť?

Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?

Škodlivé účinky ružovej vody by ste nemali ignorovať

Škodlivé účinky ružovej vody by ste nemali ignorovať

Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.

Odhalenie, ako používať vitamín E na liečbu tmavých kruhov pod očami, musí vedieť

Odhalenie, ako používať vitamín E na liečbu tmavých kruhov pod očami, musí vedieť

Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!

Tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode účinnou kurkumou

Tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode účinnou kurkumou

Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.

Top 4 jednoduché a účinné spôsoby liečby vrodených tmavých pier doma

Top 4 jednoduché a účinné spôsoby liečby vrodených tmavých pier doma

Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!