Pupalkový olej pochádza z rastlín v Európe a Severnej Amerike a v tradičnej medicíne sa používa už dlho. S mnohými zdravotnými výhodami je teraz pupalkový olej dostupný vo forme pohodlnej pilulky, ktorú je ľahké kedykoľvek užiť. Blog aFamilyToday vás prevedie tým, ako bezpečne a efektívne užívať pupalkový olej, pričom nezabezpečíte, aby na telo nevznikali vedľajšie účinky.
Pupalkový olej má mnoho skvelých využití, preto je obľúbený a hojne využívaný. No podanie nesprávnej dávky spôsobuje aj vedľajšie účinky ako vyrážky, bolesť hlavy, závraty,... Viete ako správne užívať pupalkový olej?
Čo je pupalkový olej?
Pupalkový olej, vedecky známy ako pupalkový olej, sa extrahuje metódou lisovania za studena. Obsahuje veľa zdravých živín, najmä omega 6 rastlinný olej - mastnú kyselinu nazývanú GLA (kyselina gama linolénová), ktorá pôsobí na zlepšenie mnohých kožných problémov, ako je akné, ekzémy, starnutie, choroby krvného tlaku, cukrovka, srdcové choroby. Zvlášť účinný pre ženy počas tehotenstva a menopauzy .
Dnes sa pupalkový olej pripravuje vo forme tabliet a používa sa ako funkčná potravina na doplnenie živín, starostlivosť o zdravie a krásu. Alebo aplikujte priamo na pleť, vyriešte svoje kožné problémy.
Pupalkový olej
Výhody pupalkového oleja
Pupalkový olej je produkt extrahovaný z kvetov pupalky, ktorý sa používa na podporu mnohých rôznych zdravotných problémov.
Podporuje liečbu kožných problémov
Štúdie ukazujú, že hlavná zložka GLA prítomná v pupalkovom oleji má schopnosť znižovať zápaly kože spôsobené akné, ekzémom . Vyživujte pokožku zo zdravej pokožky zvnútra, zabráňte nepriaznivým vplyvom vonkajších faktorov na pokožku, zvyšujte vlhkosť, aby bola pokožka jemnejšia a hladšia.
Znížte nepohodlie pred menštruáciou
Pred menštruáciou mávajú ženy často bolesti brucha, podráždenosť, nudu, pretože sú citlivé na hladinu prolaktínového hormónu vylučovaného viac ako pred menštruáciou. GLA v pupalkovom oleji má funkciu premeny, vyrovnávania hormónu prolaktínu a upokojuje emócie a predmenštruačné bolesti.
Úľava od Raynaudovho symptómu
Ide o stav, pri ktorom je znížené prekrvenie končekov prstov na rukách, nohách, nosa a uší v dôsledku kapilárnych kŕčov v chladnom počasí alebo strese, čo spôsobuje, že tieto oblasti pokožky sú na dlhú dobu bledé a bolestivé. Pupalkový olej pomáha znižovať bolestivé symptómy tohto syndrómu.
Pupalkový olej je vhodná perorálna tableta s mnohými zdravotnými výhodami
Zníženie symptómov bolesti u diabetikov
Ľudia s dlhotrvajúcim diabetom často pociťujú necitlivosť, brnenie, pálivú bolesť alebo stratu citlivosti v nohách. Užívanie pupalkového oleja tieto problémy výrazne znižuje.
Prevencia osteoporózy
Používanie pupalkového oleja v kombinácii s diétou bohatou na vápnik zvyšuje schopnosť tela absorbovať vápnik, zvyšuje hustotu kostí a účinne predchádza osteoporóze .
Znižuje návaly horúčavy pri menopauze
Omega-6 mastné kyseliny ako LA a GLA udržujú hormonálnu funkciu a znižujú návaly horúčavy počas perimenopauzy.
Pre ženy je vhodný pupalkový olej
Ako piť pupalkový olej
Existuje mnoho rôznych spôsobov použitia pupalkového oleja, ale najbežnejší je orálny. Môžete užívať podľa nižšie uvedených pokynov na dávkovanie:
Ako piť pupalkový olej
Hoci má veľa priaznivých účinkov, priveľa oleja z prvosienky môže spôsobiť nevoľnosť, hnačku, vyrážky a bolesti hlavy. Mali by ste sa naučiť, ako správne užívať pupalkový olej, aby ste obmedzili nežiaduce vedľajšie účinky. V prípade potreby sa poraďte so svojím lekárom.
Pupalkový olej pochádza z rastlín v Európe a Severnej Amerike a v tradičnej medicíne sa používa už dlho. S mnohými zdravotnými výhodami je teraz pupalkový olej dostupný vo forme pohodlnej pilulky, ktorú je ľahké kedykoľvek užiť. Blog aFamilyToday vás prevedie tým, ako bezpečne a efektívne užívať pupalkový olej, pričom nezabezpečíte, aby na telo nevznikali vedľajšie účinky.
Vitamín E a pupalkový olej sú prospešné pre zdravie. Spoločne sa používajú pri liečbe bolesti prsníkov u žien, najmä u žien pred menopauzou. Tu je návod, ako bezpečne a efektívne užívať prvosienku a vitamín E.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!
