Pupalkový olej pochádza z rastlín v Európe a Severnej Amerike a v tradičnej medicíne sa používa už dlho. S mnohými zdravotnými výhodami je teraz pupalkový olej dostupný vo forme pohodlnej pilulky, ktorú je ľahké kedykoľvek užiť. Blog aFamilyToday vás prevedie tým, ako bezpečne a efektívne užívať pupalkový olej, pričom nezabezpečíte, aby na telo nevznikali vedľajšie účinky.
Pupalkový olej má mnoho skvelých využití, preto je obľúbený a hojne využívaný. No podanie nesprávnej dávky spôsobuje aj vedľajšie účinky ako vyrážky, bolesť hlavy, závraty,... Viete ako správne užívať pupalkový olej?
Čo je pupalkový olej?
Pupalkový olej, vedecky známy ako pupalkový olej, sa extrahuje metódou lisovania za studena. Obsahuje veľa zdravých živín, najmä omega 6 rastlinný olej - mastnú kyselinu nazývanú GLA (kyselina gama linolénová), ktorá pôsobí na zlepšenie mnohých kožných problémov, ako je akné, ekzémy, starnutie, choroby krvného tlaku, cukrovka, srdcové choroby. Zvlášť účinný pre ženy počas tehotenstva a menopauzy .
Dnes sa pupalkový olej pripravuje vo forme tabliet a používa sa ako funkčná potravina na doplnenie živín, starostlivosť o zdravie a krásu. Alebo aplikujte priamo na pleť, vyriešte svoje kožné problémy.
Pupalkový olej
Výhody pupalkového oleja
Pupalkový olej je produkt extrahovaný z kvetov pupalky, ktorý sa používa na podporu mnohých rôznych zdravotných problémov.
Podporuje liečbu kožných problémov
Štúdie ukazujú, že hlavná zložka GLA prítomná v pupalkovom oleji má schopnosť znižovať zápaly kože spôsobené akné, ekzémom . Vyživujte pokožku zo zdravej pokožky zvnútra, zabráňte nepriaznivým vplyvom vonkajších faktorov na pokožku, zvyšujte vlhkosť, aby bola pokožka jemnejšia a hladšia.
Znížte nepohodlie pred menštruáciou
Pred menštruáciou mávajú ženy často bolesti brucha, podráždenosť, nudu, pretože sú citlivé na hladinu prolaktínového hormónu vylučovaného viac ako pred menštruáciou. GLA v pupalkovom oleji má funkciu premeny, vyrovnávania hormónu prolaktínu a upokojuje emócie a predmenštruačné bolesti.
Úľava od Raynaudovho symptómu
Ide o stav, pri ktorom je znížené prekrvenie končekov prstov na rukách, nohách, nosa a uší v dôsledku kapilárnych kŕčov v chladnom počasí alebo strese, čo spôsobuje, že tieto oblasti pokožky sú na dlhú dobu bledé a bolestivé. Pupalkový olej pomáha znižovať bolestivé symptómy tohto syndrómu.
Pupalkový olej je vhodná perorálna tableta s mnohými zdravotnými výhodami
Zníženie symptómov bolesti u diabetikov
Ľudia s dlhotrvajúcim diabetom často pociťujú necitlivosť, brnenie, pálivú bolesť alebo stratu citlivosti v nohách. Užívanie pupalkového oleja tieto problémy výrazne znižuje.
Prevencia osteoporózy
Používanie pupalkového oleja v kombinácii s diétou bohatou na vápnik zvyšuje schopnosť tela absorbovať vápnik, zvyšuje hustotu kostí a účinne predchádza osteoporóze .
Znižuje návaly horúčavy pri menopauze
Omega-6 mastné kyseliny ako LA a GLA udržujú hormonálnu funkciu a znižujú návaly horúčavy počas perimenopauzy.
Pre ženy je vhodný pupalkový olej
Ako piť pupalkový olej
Existuje mnoho rôznych spôsobov použitia pupalkového oleja, ale najbežnejší je orálny. Môžete užívať podľa nižšie uvedených pokynov na dávkovanie:
Ako piť pupalkový olej
Hoci má veľa priaznivých účinkov, priveľa oleja z prvosienky môže spôsobiť nevoľnosť, hnačku, vyrážky a bolesti hlavy. Mali by ste sa naučiť, ako správne užívať pupalkový olej, aby ste obmedzili nežiaduce vedľajšie účinky. V prípade potreby sa poraďte so svojím lekárom.
Pupalkový olej pochádza z rastlín v Európe a Severnej Amerike a v tradičnej medicíne sa používa už dlho. S mnohými zdravotnými výhodami je teraz pupalkový olej dostupný vo forme pohodlnej pilulky, ktorú je ľahké kedykoľvek užiť. Blog aFamilyToday vás prevedie tým, ako bezpečne a efektívne užívať pupalkový olej, pričom nezabezpečíte, aby na telo nevznikali vedľajšie účinky.
Vitamín E a pupalkový olej sú prospešné pre zdravie. Spoločne sa používajú pri liečbe bolesti prsníkov u žien, najmä u žien pred menopauzou. Tu je návod, ako bezpečne a efektívne užívať prvosienku a vitamín E.
Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.
Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.
Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?
Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?
Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.
Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!
Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.
Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!
Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!
Chôdza je šetrné cvičenie, no ak viete správne chodiť, veľmi efektívne pomôžete spaľovať tuky a tiež prispejete k ochrane zdravia. Mnoho ľudí sa však bude čudovať, koľko kalórií zníži chôdza? Nasledujúci článok vám pomôže získať okamžitú odpoveď na tento problém.
