Joga vo všeobecnosti a dvojitá joga zvlášť je vhodné cvičenie pre mnoho rôznych predmetov. Pre veľké výhody, ktoré joga prináša, sa toto cvičenie postupne stáva čoraz obľúbenejším.
Autofágia je spôsob, ako pomôcť schudnúť a zároveň pomôcť eliminovať škodlivé bunky, ktoré spôsobujú choroby v tele. V skutočnosti niekedy stále používame túto metódu bez toho, aby sme si to sami všimli.
Keď prvýkrát začnete cvičiť jogu, možno mnohí čitatelia budú mať problém s výberom cvičebných pomôcok. Prostredníctvom tohto článku vám Pharmacy Blog aFamilyToday pomôže spoznať 7 základných nástrojov jogy pre začiatočníkov.
Meditácia a joga sú dve formy zdravotného tréningu, ktoré sú u nás veľmi obľúbené. Hoci tieto dve disciplíny spolu úzko súvisia, predsa len majú určité rozdiely. Aké sú teda tie rozdiely? Mám cvičiť meditáciu alebo jogu pre dobré zdravie?
Joga je fyzické cvičenie na precvičenie zdravia, zlepšenie tela aj mysle, pomáha telu byť flexibilné a pružné. U tých, ktorí cvičia dlhodobo, už nie je vhodná tréningová intenzita základných cvikov, pretože sú zvyknutí na náročnosť cviku, účinok na organizmus sa bude postupne znižovať. Preto sa zvyšuje potreba nájsť informácie o pokročilých jogových pozíciách pre dlhodobých praktizujúcich.
V dnešnom modernom živote si ľudia okrem zábavných aktivít vyberajú aj aktivity, ktoré zároveň uvoľňujú a sú prospešné pre ich zdravie.joga. Nasledujúci článok bude čitateľov informovať o joge a aktuálnych jogových školách.