Tipy na liečbu upchatého nosa prírodnými zložkami, ktoré sú bezpečnejšie a účinnejšie ako lieky

Upchatý nos a ťažkosti s dýchaním spôsobujú nepohodlie a znižujú kvalitu života. Tejto situácie sa však môžeme zbaviť jednoduchými tipmi na upchatý nos. Upchatý nos je

Upchatý nos a ťažkosti s dýchaním spôsobujú nepohodlie a znižujú kvalitu života. Tejto situácie sa však môžeme zbaviť jednoduchými tipmi na upchatý nos.

Upchatý nos je stav, ktorý nikto nezažije aspoň párkrát v živote. V dňoch, keď sa mení počasie, telo je infikované prechladnutím vedúcim k chrípke, fenomén upchatého nosa je ešte častejší. Po prvé, spôsobuje ťažkosti s dýchaním, v priebehu času je upchatý nos tiež príčinou nespavosti , nepohodlia v každodennej komunikácii, nedostatku kyslíka, čo spôsobuje únavu a ľahké vyčerpanie tela.

Upchatý nos však nie je ťažko riešiteľná situácia, veľmi bežné sú perorálne lieky, kvapky alebo nosové spreje. Ak však tieto lieky z nejakého dôvodu nechcete alebo nemôžete užívať, vyskúšajte tieto tipy na prirodzené upchatie nosa nižšie.

1. Vyčistite nos zriedeným fyziologickým roztokom

Slaná voda pomáha eliminovať baktérie, ktoré môžu spôsobiť upchatie a nosové infekcie

Slaná voda pomáha zbaviť sa baktérií, ktoré môžu potenciálne spôsobiť upchatie a iné nosové infekcie. Môžete si vyrobiť vlastný zriedený fyziologický roztok s filtrovanou vodou a čistou soľou alebo si môžete kúpiť fľaše s fyziologickým roztokom mimo lekárne. Nielenže je účinná špička do nosa, každodenné čistenie nosa a hrdla zriedenou slanou vodou vám tiež pomáha obmedziť riziko niektorých bežných ochorení uší, nosa a krku.

2. Tipy na liečbu upchatého nosa zo zázvorového čaju

Praktickým riešením na uvoľnenie upchatého nosa je pitie teplého zázvorového čaju

V zozname byliniek so zdravotnými benefitmi nemôže chýbať zázvor. Pitie teplého zázvorového čaju je praktickým riešením na rýchle a efektívne uvoľnenie upchatého nosa. Pretože prírodné zložky teplého zázvorového čaju dokážu odstrániť hlieny v nose – priamu príčinu upchatého a upchatého nosa. Vypitie šálky zázvorového čaju pred spaním vám tiež pomáha ľahšie zaspať a lepšie spať.

3. Odfrknite si

Zadržiavanie alebo odstraňovanie vzduchu z nosa smrkaním je tiež bežne používaným liekom na upchatý nos. Pri tejto metóde by ste však mali byť pri jej aplikácii opatrní, pretože nadmerné smrkanie môže spôsobiť bolesť ucha a zvýšiť sínusový tlak, čím sa zvyšuje riziko zápalu dutín.

4. Kloktať

Kloktajte teplou vodou zmiešanou s trochou citróna alebo octu, aby ste uvoľnili upchatý nos

Na uvoľnenie upchatého nosa môžete vyskúšať aj kloktanie. Kloktanie totiž dokáže zvlhčiť vaše hrdlo a zmierniť tlak na vaše dutiny. Rýchlejšie zaberie kloktanie teplou vodou zmiešanou s trochou citróna alebo octu.

Na liečbu upchatého nosa nemusíte nevyhnutne užívať lieky, pretože ich možno zvládnuť jednoduchými prírodnými tipmi a receptami. Obmedzenie užívania liekov znamená obmedziť vystavenie tela nezdravým chemikáliám a zabrániť účinkom vedľajších účinkov liekov.

Keď poznáte vyššie uvedené tipy na liečbu upchatého nosa, nebudete sa musieť obávať tejto nepríjemnej situácie v dňoch meniaceho sa počasia. Tieto metódy sú navyše mimoriadne bezpečné a benígne, takže ich môže používať každý člen rodiny. Prosím, uložte do svojich kuchynských skriniek potrebné ingrediencie, ako soľ, zázvor, citrón, ocot... na použitie akéhokoľvek potrebného plynu.