Jednoduché a účinné lieky na chrípku, ktoré sa dajú vyrobiť doma

Zmena sezóny veľmi ľahko spôsobí, že veľa ľudí ochorie. Ak sa vám nechce do nemocnice, môžete si vyrobiť vlastný domáci liek na prechladnutie a chrípku. Chrípka nie je to isté

Zmena sezóny veľmi ľahko spôsobí, že veľa ľudí ochorie. Ak sa vám nechce do nemocnice, môžete si vyrobiť vlastný domáci liek na prechladnutie a chrípku.

Chrípka nie je nebezpečná choroba, ale telo veľmi unavuje, bolí, znepríjemňuje prácu a štúdium. K dnešnému dňu neexistuje žiadny liek na túto bežnú chorobu. Ale ak ochoriete, môžete si z niektorých potravín dostupných doma vyrobiť veľmi jednoduchý, no vysoko účinný liek na prechladnutie a chrípku.

Smoothie – jednoduchý liek na prechladnutie a chrípku

Keď ste prechladnutí, ak budete piť smoothies, rýchlo sa uzdravíte

Josh Axe, autor dvoch populárnych kníh „Kuchárka o skutočnej strave“ a „Tajný detox a liečenie deravých čriev“ hovorí, že smoothies sú skvelým spôsobom, ako posilniť imunitu. Smoothie z jahôd (iba 2 šálky obsahujú až 300% dennej potreby vitamínu C) a lístkov mäty (obsahuje veľa antioxidantov) pomôžu posilniť schopnosť imunitného systému a tráviaceho systému .

Ingrediencie na prípravu studených smoothies:

• 6-8 lístkov mäty
• 1 ošúpaný grapefruit
• 2 šálky jahôd
• 1 kus čerstvého zázvoru
• ½ lyžičky vanilky
• 1 šálka ľadovej vody

Výroba:

Všetky pripravené ingrediencie vlejeme do mixéra a rozmixujeme na pyré. Pite každý deň, keď ste prechladnutí, aby ste videli najlepší účinok. Upozorňujeme, že vyššie uvedené množstvo stačí na jednorazové použitie.

Detoxikačný nápoj

Použite škoricu a citrón ako detoxikačný nápoj, ktorý pomôže imunitnému systému pracovať efektívnejšie

Dr. Axe tiež verí, že narušený imunitný systém je čiastočne spôsobený hromadením toxínov v tele. Detoxikačné nápoje pomáhajú telu odstraňovať toxíny a vracajú vnútorným orgánom pôvodný zdravý stav. Jablčný ocot podľa neho pomáha vyrovnávať pH organizmu, zároveň stimuluje srdce, črevný trakt a lymfatický systém. Medzitým má škorica antibakteriálne vlastnosti, ktoré dokážu eliminovať baktérie a Candidu v črevách. A nakoniec citrón so schopnosťou stimulovať telo k produkcii žlče, napomáha dobrému tráveniu a močopudne.

Ingrediencie na detoxikáciu prechladnutia:

• 1 šálka vody asi 340 - 450 ml
• 30 ml jablčného octu
• 30 ml citrónovej šťavy
• 5 ml škorice
• 1 lyžička čili
• Ak chcete, pridajte trochu stévie

Výroba:

Vyššie uvedené ingrediencie spolu zmiešame. Vyššie uvedený počet ingrediencií vystačí na jednorazové použitie, vypite liek na prechladnutie z detoxikačnej škorice a citrónu, kým sa nebudete cítiť lepšie, potom prestaňte.

Prostriedky na prechladnutie a chrípku z húb

Huby shiitake obsahujú veľa protizápalových látok ako napríklad lentinan

Julie Daniluk, autorka populárnych kníh o zdraví „Jedlá, ktoré liečia zápaly“ a „Jedlá na chudnutie, ktoré liečia zápaly“ hovorí: „Keď som chorá, keď jem trochu viac húb, cítim sa lepšie.“ Vysvetlila, že huby Shiitake obsahujú protizápalové látky ako lentinan, ktoré zefektívňujú fungovanie imunitného systému.

Zloženie:

• 8 šálok zeleninovej šťavy
• 6 šálok nakrájaného karfiolu
• 6 šálok nasekaných húb shiitake
• 2,5 ml soli
• 15 ml polievky z jablčného octu
• 2 šálky nakrájanej cibule

Výroba:

Všetky ingrediencie nalejte do hrnca, priveďte do varu, potom znížte teplotu a varte ešte asi 20 minút. Potom zmes rozdrvte v mixéri do hladka. Túto zmes si rozdeľte na 12 častí, pite 1-2x denne, vždy 1 porciu, účinnejšie bude pitie v teplom stave.

Liek na prechladnutie a chrípku z cesnakového šalátu

Väčšina ľudí je pri prechladnutí zvyknutá viac na polievky (napríklad slepačia) ako na šaláty. Málokto ale vie, že šalátová zelenina obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Doktor Daniluk tiež dodal, že čerstvý cesnak obsahuje látky, ktoré pôsobia ako prírodné antibiotikum a antibakteriálne činidlo. V skutočnosti, keď drvíte cesnak asi 5 až 15 minút, dôjde k enzymatickej reakcii, ktorá produkuje veľké množstvo alicínu – látky, ktorá má schopnosť bojovať proti mnohým baktériám, vírusom, plesniam a parazitom.

Zloženie:

Príprava šalátov

• 1 malá rastlina šalátu
• 2 šálky nakrájaného čerstvého ananásu
• 10 sušienok (najlepšie ľanové)
• 15 ml semien kapary

Urobte omáčku

• ½ šálky olivového oleja
• 2-3 strúčiky cesnaku
• 1 nakrájaný zeler
• ¼ šálky vody
• 30 ml citrónovej šťavy
• 30 ml tamari vody
• 5 ml medu

Výroba:

Všetky ingrediencie na omáčku vložte v správnom množstve do mixéra a rozmixujte na pyré (okrem hlávkového šalátu). Hlávkový šalát zalejeme 2 – 3 polievkovými lyžicami (asi 30 – 45 ml) pripravenej omáčkovej zmesi. Ak ho nezjete hneď, môžete ho uložiť do chladničky a použiť neskôr.

Huyen Trang

Zdroj: Livestrong