4 potraviny, ktoré pomôžu celej rodine predchádzať rakovine hrubého čreva

Rakovina hrubého čreva je hlavnou príčinou úmrtí u mužov aj žien. Na prevenciu rakoviny hrubého čreva lekári odporúčajú dopĺňať 4 potraviny

Rakovina hrubého čreva je hlavnou príčinou úmrtí u mužov aj žien. Na prevenciu rakoviny hrubého čreva lekári odporúčajú pridávať tieto 4 potraviny.

Hrubé črevo a konečník sa nachádzajú na konci tráviaceho systému. Rakovina hrubého čreva, známa aj ako kolorektálny karcinóm alebo rakovina hrubého čreva, patrí medzi najnebezpečnejšie druhy rakoviny. Choroba začína, keď sa v hrubom čreve alebo konečníku vyvinie malígny nádor. Rakovinové bunky sa objavujú aj v prvej časti hrubého čreva alebo slepého čreva. Tento typ rakoviny je nebezpečný tým, že sa môže veľmi rýchlo šíriť do iných častí tela.

Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie je rakovina hrubého čreva hlavnou príčinou úmrtia mužov aj žien. Nasleduje rakovina pľúc. Rakovine hrubého čreva sa však dá úplne predísť, jednou z možností, ako predísť rakovine hrubého čreva, je úprava stravy správnymi potravinami. Tu sú 4 potraviny odporúčané lekármi:

1. Avokádo pomáha predchádzať rakovine hrubého čreva

Avokádo obsahuje vlákninu, ktorá je ľahko stráviteľná v črevách a znižuje riziko rakoviny hrubého čreva

V zložení avokáda obsahuje veľa dôležitej vlákniny, pretože vláknina sa ľahko vstrebáva v čreve a znižuje riziko rakoviny v hrubom čreve. Existujú aj niektoré potraviny iné ako avokádo, ktoré majú vysoký obsah vlákniny, ako sú ovsené vločky a celé zrná, ktoré by tiež mali byť pridané do denného menu.

2. Sladké zemiaky sú veľmi účinnou potravinou na prevenciu rakoviny hrubého čreva

Sladké zemiaky sú bohaté na antioxidanty a sú dobrou voľbou na zabránenie rastu rakovinových buniek

Sladké zemiaky sú bohaté na antioxidanty, ktoré môžu byť dobrou voľbou na zabíjanie a zastavenie rastu rakovinových buniek. Tieto látky pomôžu predchádzať škodám spôsobeným oxidáciou – veľmi častou príčinou rakoviny . Niektoré ďalšie potraviny bohaté na antioxidanty zahŕňajú zelenú zeleninu, ako je špenát, kel, brokolica a mrkva.

3. Zázvor

Zázvor je veľmi dobrá potravina na prevenciu rakoviny hrubého čreva. Zázvor obsahuje protizápalové látky, ktoré sú pomerne silné na zabíjanie buniek rakoviny hrubého čreva. Pridajte ďalšie potraviny, ako je cesnak, kurkuma a šalotka, aby ste účinnejšie zvýšili účinok prevencie rakoviny hrubého čreva.

4. Jogurt pomáha predchádzať rakovine hrubého čreva

Jogurt obsahuje probiotiká, ktoré stimulujú črevá a poskytujú prospešné baktérie

Jogurt obsahuje probiotiká, ktoré stimulujú črevá a poskytujú prospešné baktérie na udržanie zdravia hrubého čreva. Na dosiahnutie rovnakého účinku môžete pridať aj kyslé uhorky, horkú čokoládu a jablčný ocot. Okrem toho je jogurt aj potravinou, ktorá pomáha stabilizovať srdcovú frekvenciu , podporuje trávenie a veľmi dobre skrášľuje pokožku.

To sú niektoré dobré potraviny, ktoré by sa mali konzumovať na prevenciu rakoviny hrubého čreva. Rakovina hrubého čreva sa často odhalí neskoro, pretože pacienti sú subjektívni a boja sa ísť k lekárovi. To je mimoriadne škodlivé pre neskorší proces liečby. Čím neskôr sa zistí, tým nižšia je šanca na liečbu. Skôr než bude neskoro, prijmite proaktívne opatrenia na prevenciu tejto nebezpečnej choroby a vždy jedzte zdravé a výživné jedlá.

flexibilné pletenie

Zdroj: Medicmagic