Zdravotné výhody dračieho ovocia
Dračie ovocie je ovocie, ktoré obsahuje antioxidanty, vitamíny a minerály. Preto má dračie ovocie pre naše zdravie mnoho výhod.
Zdravotné výhody dračieho ovocia
Dračie ovocie je ovocie, ktoré obsahuje antioxidanty, vitamíny a minerály. Preto má dračie ovocie pre naše zdravie mnoho výhod.
Zdravotné výhody dračieho ovocia
Zdravý imunitný systém
Jednou z najväčších výhod dračieho ovocia je posilnenie imunitného systému organizmu. Vysoké množstvo vitamínu C v dračích plodoch pomáha stimulovať aktivitu ďalších antioxidantov v tele. Aktívne vyhľadávajú a eliminujú voľné radikály v bunkovom metabolizme, čím znižujú riziko úmrtia na rakovinu a srdcové choroby. Čím viac vitamínu C, tým lepšie pre imunitný systém.
Zdravé srdce
Dračie ovocie nemá takmer žiadny cholesterol, takže pomôže znížiť cholesterol v krvi. Pravdepodobnosť vzniku plaku v tepnách a žilách je veľmi malá, čím sa znižuje riziko aterosklerózy, srdcového infarktu a mŕtvice. Toto ovocie je považované za superpotravinu. Semená dračieho ovocia obsahujú prospešné tuky, ktoré pomáhajú pri tvorbe HDL cholesterolu (dobrého cholesterolu), ktorý znižuje LDL cholesterol inhibíciou receptorov, na ktoré sa viaže na stenách tepien.
Obsahuje veľa vitamínov
Dračie ovocie obsahuje okrem vitamínu C aj ďalšie prospešné vitamíny ako vitamíny skupiny B. Vitamíny B1, B2 a B3 v dračích plodoch sú veľmi prospešné pre celkové zdravie, od krvného tlaku, pokožky, cholesterolu až po funkciu štítnej žľazy a metabolizmu sacharidov .
AIDS trávenie
Dračie ovocie má vysoký obsah vlákniny, ktorá zlepšuje zlé trávenie, je diuretikum, stimuluje peristaltický pohyb a stimuluje uvoľňovanie tráviacich štiav. Vláknina z dračieho ovocia pomáha regulovať funkciu čriev, znižuje riziko stavov, ako je zápcha , syndróm dráždivého čreva a závažnejšie ochorenia, ako je rakovina hrubého čreva.
Prevencia rakoviny
Dračie ovocie obsahuje vysoký obsah vitamínu C, ktorý pomáha predchádzať oxidácii a posilňuje imunitný systém. Okrem toho dračie ovocie obsahuje ďalšie prírodné zdroje antioxidantov. Medzi nimi je známe, že karotén je protirakovinové činidlo a tiež znižuje veľkosť nádoru.
Ak máte pocit, že ste chorí alebo unavení, aj keď hľadáte prirodzenú prevenciu rakoviny, dračie ovocie bude pre vás dobrou voľbou.
Antibakteriálne a protiplesňové
Dračie ovocie obsahuje protiplesňové a antibakteriálne látky, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém . Táto látka môže pomôcť zvýšiť počet bielych krviniek v tele, čím pomáha chrániť pred toxínmi a tiež brzdí rast plesní či baktérií. Antibakteriálne a protiplesňové látky navyše stimulujú regeneráciu buniek a urýchľujú hojenie rán.
Metabolizmus v tele
Jednou z najdôležitejších zložiek našej stravy sú bielkoviny . Ide o zložku, ktorá tvorí množstvo častí tela od zubov, vlasov, kostí až po orgány, cievy a tkanivá, ktoré pomáhajú telu správne fungovať.
Proteíny z ovocia, zeleniny a mäsa sú metabolizované enzýmami prítomnými v tele, ktoré môžu urýchliť tvorbu buniek, zvýšiť silu, urýchliť metabolizmus, pomôcť schudnúť a posilniť svaly v tele. Dostatok bielkovín v strave pomáha v mnohých aspektoch zdravia. Dračie ovocie je výborným zdrojom bielkovín.
S konzumáciou dračieho ovocia nie sú spojené žiadne zdravotné riziká. Štúdie ukazujú, že tehotné a dojčiace ženy môžu úplne jesť bez obáv z akýchkoľvek rizík.
8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.