Zdravotné výhody dračieho ovocia

Dračie ovocie je ovocie, ktoré obsahuje antioxidanty, vitamíny a minerály. Preto má dračie ovocie pre naše zdravie mnoho výhod.

Zdravotné výhody dračieho ovocia

Zdravý imunitný systém

Jednou z najväčších výhod dračieho ovocia je posilnenie imunitného systému organizmu. Vysoké množstvo vitamínu C v dračích plodoch pomáha stimulovať aktivitu ďalších antioxidantov v tele. Aktívne vyhľadávajú a eliminujú voľné radikály v bunkovom metabolizme, čím znižujú riziko úmrtia na rakovinu a srdcové choroby. Čím viac vitamínu C, tým lepšie pre imunitný systém.

Zdravé srdce

Dračie ovocie nemá takmer žiadny cholesterol, takže pomôže znížiť cholesterol v krvi. Pravdepodobnosť vzniku plaku v tepnách a žilách je veľmi malá, čím sa znižuje riziko aterosklerózy, srdcového infarktu a mŕtvice. Toto ovocie je považované za superpotravinu. Semená dračieho ovocia obsahujú prospešné tuky, ktoré pomáhajú pri tvorbe HDL cholesterolu (dobrého cholesterolu), ktorý znižuje LDL cholesterol inhibíciou receptorov, na ktoré sa viaže na stenách tepien.

Obsahuje veľa vitamínov

Dračie ovocie obsahuje okrem vitamínu C aj ďalšie prospešné vitamíny ako vitamíny skupiny B. Vitamíny B1, B2 a B3 v dračích plodoch sú veľmi prospešné pre celkové zdravie, od krvného tlaku, pokožky, cholesterolu až po funkciu štítnej žľazy a metabolizmu sacharidov .

AIDS trávenie

Dračie ovocie má vysoký obsah vlákniny, ktorá zlepšuje zlé trávenie, je diuretikum, stimuluje peristaltický pohyb a stimuluje uvoľňovanie tráviacich štiav. Vláknina z dračieho ovocia pomáha regulovať funkciu čriev, znižuje riziko stavov, ako je zápcha , syndróm dráždivého čreva a závažnejšie ochorenia, ako je rakovina hrubého čreva.

Prevencia rakoviny

Dračie ovocie obsahuje vysoký obsah vitamínu C, ktorý pomáha predchádzať oxidácii a posilňuje imunitný systém. Okrem toho dračie ovocie obsahuje ďalšie prírodné zdroje antioxidantov. Medzi nimi je známe, že karotén je protirakovinové činidlo a tiež znižuje veľkosť nádoru.

Ak máte pocit, že ste chorí alebo unavení, aj keď hľadáte prirodzenú prevenciu rakoviny, dračie ovocie bude pre vás dobrou voľbou.

Antibakteriálne a protiplesňové

Dračie ovocie obsahuje protiplesňové a antibakteriálne látky, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém . Táto látka môže pomôcť zvýšiť počet bielych krviniek v tele, čím pomáha chrániť pred toxínmi a tiež brzdí rast plesní či baktérií. Antibakteriálne a protiplesňové látky navyše stimulujú regeneráciu buniek a urýchľujú hojenie rán.

Metabolizmus v tele

Jednou z najdôležitejších zložiek našej stravy sú bielkoviny . Ide o zložku, ktorá tvorí množstvo častí tela od zubov, vlasov, kostí až po orgány, cievy a tkanivá, ktoré pomáhajú telu správne fungovať.

Proteíny z ovocia, zeleniny a mäsa sú metabolizované enzýmami prítomnými v tele, ktoré môžu urýchliť tvorbu buniek, zvýšiť silu, urýchliť metabolizmus, pomôcť schudnúť a posilniť svaly v tele. Dostatok bielkovín v strave pomáha v mnohých aspektoch zdravia. Dračie ovocie je výborným zdrojom bielkovín.

S konzumáciou dračieho ovocia nie sú spojené žiadne zdravotné riziká. Štúdie ukazujú, že tehotné a dojčiace ženy môžu úplne jesť bez obáv z akýchkoľvek rizík.