Zistite príčiny, symptómy a liečbu vyvrtnutia nôh

Podvrtnutie chodidla je jedným z najčastejších úrazov, ktoré sa môžu vyskytnúť v každom veku. Podvrtnutie sa často vyskytuje pri ťažkej práci, nehodách, nesprávnom pohybe, športovaní. Podvrtnutie nohy nie je život ohrozujúce, ale môže zanechať mnoho následkov, ak sa nelieči rýchlo a správne.

V živote nám hrozí vyvrtnutie kedykoľvek, aj keď nešportujeme alebo nevykonávame náročnú aktivitu. Najmä najčastejšie sú vyvrtnutia chodidiel, vyvrtnutia členkov , vyvrtnutia členkov. Pretože chodidlo je najnižšia poloha tela, má za úlohu podopierať telo, podopierať pri chôdzi, stoji, behu, skákaní... Chodidlá majú zložitú stavbu a znášajú tlak celého tela.Telo je veľmi zraniteľné, ak nie sú náležite chránené.

Čo je to podvrtnutie nohy?

K podvrtnutiu chodidla dochádza, keď sú väzy v chodidle natiahnuté, dokonca čiastočne alebo úplne roztrhnuté, pod vplyvom silných vonkajších síl. Medzitým noha nie je vykĺbená a nie zlomená. Podvrtnutie chodidla sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, pričom poškodenie sa pohybuje od mierneho až po ťažké v závislosti od rozsahu poškodenia väziva.

Podvrtnutie chodidiel je bežné u ľudí, ktorí športujú a tvrdo pracujú

Príčiny a príznaky vyvrtnutia

Traumatické vyvrtnutia chodidiel môžu byť spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:

• Športové zranenia sú jednou z najčastejších príčin vyvrtnutia chodidiel.
• Často nosenie ťažkých predmetov, nosenie príliš veľkej váhy, nesprávne držanie tela.
• Dopravné nehody, nehody každodenného života.
• Zranenie spôsobené skokom z výšky.
• Zranenia v dôsledku pádov, lezenia.
• Vzhľadom na povahu práce zahŕňajúcej chodidlá sa operácia často opakuje.

Bolesť, opuch a modriny sú typickými príznakmi podvrtnutia nohy

V závislosti od závažnosti vyvrtnutia sa u pacienta objavia príznaky rôznej závažnosti. Ale bolesť je prvým a najzreteľnejším znakom. Okrem toho môže osoba s vyvrtnutím pociťovať ďalšie príznaky, ako napríklad:

• Bolesť nôh: Bolesť bude intenzívna alebo tupá po zranení a bude sa zvyšovať, keď stojíte vzpriamene a vyvíja tlak na chodidlo. 
• Opuch, edém: Toto je bežný príznak, ale nemusí byť opuchnutý v čase zranenia, ale prejavenie sa vyžaduje určitý čas. Preto môže byť podvrtnutie nohy závažnejšie, ak je pacient stále subjektívny a naďalej aktívny. 
• Modrina: Tento príznak sa objavuje pomerne neskoro po poškodení vnútorných komponentov, vnútorné krvácanie nemôže odtekať, čo spôsobuje modriny.
• Znížená pohyblivosť: Príznaky bolesti a opuchu sa postupne zvyšujú, čo vám znemožňuje pohybovať kĺbmi tak pohodlne ako predtým. 

Ako diagnostikovať podvrtnutie?

Okrem viditeľných príznakov sa podvrtnutie nohy dá diagnostikovať aj množstvom vyšetrovacích techník ako Lachmanov test, interný skoliózový test, anterior šuplíkový test, extraartikulárna skolióza... Okrem toho doktorka objedná ďalšie RTG, CT, MRI nohy, aby ste získali podrobný obraz aj o najmenšom poškodení alebo aby sa vylúčila možnosť zlomeniny .

Röntgenové vyšetrenie nohy pomáha určiť presný rozsah poranenia

Stupne vyvrtnutia chodidiel

Výrony v chodidle sú rozdelené do 3 úrovní vrátane:

• Stupeň 1: Väz nie je roztrhnutý, ale len mierne natiahnutý nad rámec normy. Táto úroveň je mierna, takže doba zotavenia je tiež rýchla. Typickými príznakmi sú bolesť, ťažkosti s pohybom, možno mierny opuch.
• 2. stupeň: Na tejto úrovni je väz nielen natiahnutý, ale aj čiastočne roztrhnutý. Noha môže byť zväčšená, pomliaždená, bolestivá a ťažko sa pohybuje.
• 3. stupeň: Najťažšie podvrtnutie je vtedy, keď je väz veľmi natrhnutý, dokonca úplne zlomený. Nohy sú opuchnuté a majú veľké modriny, pohyb je ťažký a bolesť je silná. V tomto čase pacient potrebuje lekársku intervenciu alebo v prípade potreby operáciu.

Metódy prvej pomoci a liečba vyvrtnutia nôh

Pri podvrtnutí v nohe je v závislosti od rozsahu vyvrtnutia a symptómov najvhodnejšia liečba. Pri miernom vyvrtnutí 1. stupňa poskytnite okamžitú prvú pomoc po poranení podľa nasledujúcich pokynov:

• Fixujte a chráňte kĺby látkovými obväzmi, kompresnými obväzmi. To tiež funguje na zníženie bolesti, zníženie opuchu a podporu oblasti poraneného kĺbu.
• Priložte ľadový obklad na miesto poranenia, aby ste zmiernili bolesť, vazokonstrikciu a znížili opuch. Aplikujte vždy 15-20 minút, niekoľkokrát denne počas prvých 3 dní. A často meňte polohu ľadového obalu, aby ste nepoškodili softvér. Najmä absolútne neaplikujte ľad priamo na poškodenú pokožku.
• Obmedzenie pohybu umožňuje kĺbom a šľachám odpočívať a poskytnúť čas na zotavenie.
• Keď ležíte alebo sedíte, položte si nohy na vankúš, aby ste znížili opuch a opuch.

Pri závažnejších podvrtnutiach nôh lekár zváži liečbu liekmi proti bolesti, protizápalovými liekmi v závislosti od úrovne bolesti. Niektoré bežne používané lieky na vyvrtnutia zahŕňajú perorálne paracetamolové lieky proti bolesti, perorálne alebo lokálne NSAID, lieky na podporu regenerácie zranení, ako je vitamín C, glukózamín, zinok atď.

Prikladanie ľadu je účinnou metódou prvej pomoci pri vyvrtnutí nôh

Okrem toho metódy fyzikálnej terapie môžu tiež pomôcť efektívne zlepšiť vyvrtnutia, ako je akupunktúra, masáž, manipulácia, baňkovanie. Pri aplikácii týchto metód sa však musíte poradiť so svojím lekárom a vykonať v renomovaných zdravotníckych zariadeniach.

Ak príznaky podvrtnutia chodidla pretrvávajú a stávajú sa závažnejšími, ako je necitlivosť, strata citlivosti v kĺboch, bolesť alebo neschopnosť pohybu po 2 týždňoch, neschopnosť stáť atď., môže byť potrebné, aby pacient podstúpil operáciu. . Úplné zotavenie tohto prípadu môže trvať 3 až 6 mesiacov.

Vyššie sú uvedené podrobné informácie o príčinách, príznakoch a liečbe vyvrtnutia nôh. Prostredníctvom tohto článku vám pomôžeme „do vrecka“ vedomostí o prvej pomoci pri vyvrtnutí a starostlivosti o nohy po úraze. Ak sa objavia abnormálne príznaky, okamžite prejdite do zdravotníckych zariadení na včasné vyšetrenie a liečbu.