Ako liečiť vyskočenú nohu?

Podvrtnutie priehlavku nielen že pacienta bolí, nemôže chodiť ako obvykle, ale môže mať aj nebezpečné komplikácie, ak sa s ním pri vyvrtnutí nesprávne zaobchádza.

Podvrtnutie priehlavku môže nastať v dôsledku mnohých rôznych príčin, ako je beh, cievne pohyby, pohyb v nesprávnej polohe, športovanie atď. V závislosti od rozsahu zranenia si pacient môže sám liečiť doma alebo doma. vyšetrenie a zákrok v zdravotníckych zariadeniach.

Všeobecné informácie o podvrtnutí priehlavku

Chodidlo je časť, ktorá podporuje celé telo s komplexnou štruktúrou pozostávajúcou z mnohých kostí, kĺbov, šliach, svalov a väzov. Najmä väzy sú svaly obklopujúce kĺby, ktoré spájajú dve kosti kĺbu a sú zodpovedné za fixáciu a ochranu hlavy kĺbu.

Chodidlo je veľmi zraniteľné miesto

V normálnom stave sa tieto väzy natiahnu a spoja kĺby chodidiel, aby pomohli telu pohybovať sa flexibilne. Pri silnom náraze sa väzivo môže natiahnuť alebo roztrhnúť, čo spôsobí podvrtnutie. V tomto čase pacient pocíti bolesť, opuch, modriny a je ťažké sa normálne pohybovať.

Podvrtnutie sa môže vyskytnúť na mnohých miestach tela, ale najbežnejšie je vyvrtnutie na priehlavku, ktoré spôsobí poškodenie väzov v strednej časti chodidla v dôsledku veľkého množstva vonkajších síl a hmotnosti tela. 

Podvrtnutie nohy nie je život ohrozujúce, ale ak sa nelieči, výrazne ovplyvní pohyblivosť a môže zanechať dlhodobé následky. 

Tí, ktorí sú náchylní na vyvrtnutie priehlavku

Vyvrtnutá noha sa môže stať každému v akomkoľvek veku. Ale ľudia, ktorí často športujú, najmä tí, ktorí používajú veľa sily v nohách, ako je futbal, basketbal, volejbal; ľudia, ktorí nosia vysoké podpätky; ľudia, ktorí nosia ťažké bremená, ľudia, ktorí vykonávajú manuálnu prácu... sú všetci ľudia s vysokým rizikom vyvrtnutia nôh.

Ľudia, ktorí sa venujú športom, pri ktorých veľa využívajú nohy, majú vyššie riziko vyvrtnutia

Komplikácie vyvrtnutia priehlavku

Zvyčajne sú vyvrtnutia chodidiel pomerne mierne a pacienti môžu prvú pomoc a liečbu vykonávať doma. Ale veľa prípadov vyvrtnutia členkov, ktoré sa pri liečbe neriešia správne a subjektívne, čo vedie k čoraz slabšiemu kĺbu, častejším recidívam a nebezpečným komplikáciám, ako je artritída, chronická bolesť…

Vyvrtnutie priehlavku môže viesť k artritíde, ak nie je správne liečené

Závažnosť vyvrtnutia sa pohybuje od miernej po ťažkú. Mierne vyvrtnutia, ak je postihnutých len niekoľko zväzkov vlákien alebo ak je väz natiahnutý bez pretrhnutia. V závažnejších prípadoch môže podvrtnutie spôsobiť čiastočné pretrhnutie väzu a v najhoršom prípade úplné pretrhnutie väzu, čo spôsobí uvoľnenie kĺbu.

Tipy prvej pomoci pri výronoch na priehlavku

Hneď ako zistíte, že ste si vyvrtli priehlavok, môžete si doma poskytnúť prvú pomoc, ktorá vám pomôže okamžite zmierniť príznaky, a to nasledujúcimi 4 spôsobmi:

Aplikujte ľad : Vložte kocky ľadu do látkového vrecka, špeciálneho ľadového vrecúška, ktorý čo najskôr priložíte na poranenú oblasť. Môže sa aplikovať nepretržite 7-8 krát denne počas prvých 3 dní po poranení. Čas aplikácie je približne 15-20 minút naraz. Pri aplikácii by ste mali priebežne meniť polohu ľadového obalu, aby ste predišli zbytočnému poškodeniu.

Obmedzte maximálny pohyb : Aby si pacient odpočinul v kĺbe, mal by obmedziť pohyb a absolútne sa nehýbať v prípade vážneho vyvrtnutia priehlavku. Na fixáciu kĺbu vo funkčnej polohe je potrebné odliať sadru alebo dlahu.

Znehybnite poranený kĺb : Aplikujte kompresiu elastickým pásom alebo ho znehybnite dlahou aspoň na 48 hodín. Keď ležíte, noha by mala byť zvýšená pomocou vankúša, aby sa znížilo množstvo krvi nahromadenej v poranenej nohe, čím sa účinne zníži opuch.

Používajte lieky proti bolesti, spreje proti chladu : Niektoré voľne predajné perorálne lieky proti bolesti, ako je ibuprofén, acetaminofén a paracetamol, alebo použitie spreja proti chladu ihneď po zranení môže účinne zmierniť príznaky vyvrtnutia.

Absolútne neaplikujte, na poškodenú pokožku masírujte horúce látky ako medvediu žlč, alkohol, horúcu omáčku... Pretože pri podvrtnutí dôjde pri použití látky k opuchu a podliatinám v dôsledku hromadenia krvi. Teplo spôsobí vážnejšie krvácanie a hematóm. Môže spôsobiť stuhnutosť, svalovú atrofiu, ak je prvá pomoc pri vyvrtnutí priehlavku nesprávna.

Liečba vyvrtnutia v zdravotníckom zariadení

Vyššie uvedené metódy prvej pomoci a liečby je možné aplikovať len vtedy, ak je podvrtnutie priehlavku mierne, väzy nie sú porušené a kĺb je stále pevný a pevný. Pokiaľ ide o prípad úplného pretrhnutia väziva alebo keď má pacient chronickú bolesť väzov, ktorú nemožno úplne liečiť liekmi, mal by ísť do nemocnice na chirurgickú intervenciu.

Ak je podvrtnutie v priehlavku ťažké, pacient by mal čoskoro navštíviť lekára, aby určil správny rozsah poranenia a mal vhodný plán liečby. Pacient bude potrebovať röntgen, ultrazvuk alebo magnetickú rezonanciu. 

V prípade zranení, pri ktorých došlo k roztrhnutiu väzu, úplnému roztrhnutiu väzu alebo nereagujúcim na vyššie uvedené liečby, môže váš lekár zvážiť vykonanie chirurgického zákroku, ako je artroskopia, rekonštrukcia väziva stehmi alebo náhrada poškodenia väzov.

Chirurgia sa vykonáva, keď je podvrtnutie ťažké

Okrem chirurgických zákrokov na liečbu vyvrtnutia môžu pacienti kombinovať liečbu s fyzikálnou terapiou, aby sa zranenia rýchlo zotavili. Zároveň táto metóda pomáha aj posilňovať svaly nôh.

Vyvrtnutie priehlavku je v každodennom živote neodvratným zranením. Ak máte tú smolu, že ste si podvrtli priehlavok, okamžite postupujte podľa prvej pomoci a liečebných metód uvedených v tomto článku a hneď, ako sa objavia známky zhoršenia, choďte do zdravotníckeho zariadenia na včasný zásah.čas v poriadku.