Zdravotné výhody plaču

Plač je stav sĺz v závislosti od emócií, väčšinou je plač spôsobený smútkom, ale môže to byť aj plač z prílišnej radosti. Akt plaču je definovaný ako komplexný motorický jav reprezentovaný prelievaním sĺz. Viete teda, aké sú zdravotné benefity plaču? Poďme to zistiť týmto článkom!

Plač je veľmi bežná ľudská činnosť a je vyvolaná mnohými rôznymi emóciami. Vedci dokázali, že plač môže mať veľa výhod pre telo aj myseľ. A plač začal od chvíle, keď sme sa narodili.

Na rozdiel od žien by podľa starého konceptu skutoční muži nemali plakať. To vedie k tomu, že ako títo chlapci starnú, môžu byť dokonca "napchatí", ukladajú veľa svojich emócií hlboko v sebe, čo vedie k stiahnutiu sa a vysporiadaniu sa s vlastnými pocitmi.

Samozrejme, teraz sa „neriešia“ slzami, ale alkoholom, pivom či inými stimulantmi. Preto viac ako ktokoľvek iný, muži a tí, ktorí nikdy neplakali, aby sa uzdravili, sa potrebujú naučiť spojiť sa so svojimi pochovanými emóciami, ako aj slobodne plakať, ak poznajú výhody plaču pre ich zdravie.zdravie prostredníctvom tohto článku.

Prekvapivé zdravotné benefity plaču

Ak viete, plač má okrem prejavovania emócií na „jednotlivca“ aj samoliečebný efekt. Tu sú výhody plaču, na ktoré sa čitatelia môžu odvolávať:

Plač pomáha detoxikovať telo

Existujú tri typy sĺz: reflexné slzy, prirodzené slzy a emocionálne slzy. A vo všetkých týchto slzách majú detoxikačný účinok na telo, pomáhajú odstraňovať dym a prach z očí, pomáhajú mazať, obmedzujú infekciu a prinášajú mnohé pozitívne zdravotné benefity.

Zdravotné výhody plaču Prvým zdravotným prínosom plaču je detoxikácia a prevencia očných infekcií

Plač je sebaupokojujúci a liečivý

Plač sa považuje za účinný mechanizmus sebaupokojenia a samoliečby. Parasympatický nervový systém (PNS) sa aktivuje, keď plačete, čím dáva vášmu telu okamžitý odpočinok.

Plač vytvára pohodlie

Keď plačete, vaše telo uvoľňuje chemické látky nazývané oxytocín a endogénne opioidy, ktoré pomáhajú zmierniť fyzickú aj emocionálnu bolesť a poskytujú pohodlie.

Plač zlepšuje náladu

Ďalšou výhodou plaču je úľava od bolesti, ktorá vám zase môže zdvihnúť náladu. Neplačete len vtedy, keď ste smutní, niekedy keď sme extrémne šťastní, vystrašení alebo v strese . Potom vám plač môže pomôcť obnoviť emocionálnu rovnováhu.

Zdravotné výhody plaču Plač tiež pomáha zlepšovať náladu

Plač – signály, ktoré potrebujú pomoc

Okrem toho je plač aj signálom pre okolie, keď máte problémy a naozaj potrebujete pomoc.

Plač – samoliečiaci mechanizmus po smútku

Plač je v období smútku veľmi dôležitý. Plač vám dokonca môže pomôcť vyrovnať sa so stratou a prijať ju.

Plač zlepšuje zrak

Napokon, výhodou plaču je, že udržuje naše oči vlhké a zabraňuje vysychaniu slizníc pri každom žmurknutí.

Prvý výkrik života pomáha novorodencovi dýchať

Každý z nás má určite prvý plač po narodení. Vtedy je plač nielen signálom vašej prítomnosti naokolo, ale aj podporným pohybom pre novorodenca, aby dýchal sám. A nielen to, plač tiež pomáha bábätkám zbaviť sa prebytočnej tekutiny v pľúcach, ústach a nose.

Plač – pomáha bábätkám lepšie spať

Malým deťom po plači pomôže lepšie zaspať a obmedzí počet prebudení.

Zdravotné výhody plaču Bábätká môžu po plači lepšie spať a vyhýbať sa prebúdzaniu uprostred noci

Prečo niektorí ľudia plačú viac ako iní?

V skutočnosti niektorí ľudia plačú ľahšie ako iní. Po prvé, ženy majú tendenciu plakať až o 60 % častejšie ako muži. Tu je vysvetlenie, na ktoré sa čitatelia môžu odvolať:

  • Muži majú menšie slzné kanály ako ženy.
  • Muži majú viac testosterónu v schopnosti potlačiť plač.
  • Muži majú nízky obsah prolaktínu, hormónu, ktorý môže podporovať slzenie.
  • Muži sú často povzbudzovaní, aby neplakali.

Prečo niektorí ľudia plačú bez dôvodu?

Plač je normálny stav v určitých situáciách, ako je smútok, radosť alebo šťastie. Ak však máte časté, nevysvetliteľné slzy, môže to byť príznakom vážneho stavu, ktorý treba vidieť.

Plač často, ale bez zjavného dôvodu, by sa mal starať a vyšetrovať

V prípade, že si všimnete, že plačete každý deň pri všetkých aktivitách, hrozí vám depresia . Tu sú príznaky, ktoré sprevádzajú nevysvetliteľný plač:

  • Máte pocit, že život je príliš beznádejný, ste bezmocní a smutní.
  • Stratíte záujem, stratíte vieru v život.
  • Stratíte chuť do jedla alebo naopak zjete príliš veľa.
  • Máte ťažkú ​​nespavosť.
  • Existuje pocit viny alebo sa cítite príliš bezcenní.

Keď plačete spolu s týmito príznakmi, rýchlo sa porozprávajte a porozprávajte sa so svojím lekárom čo najskôr o včasnom pláne liečby!

Prečo ma po plači bolí hlava?

Okrem vyššie spomínaných výhod plaču nás z plaču niekedy bolí hlava. Bolesť hlavy môže byť prechodná alebo môže byť intenzívna.

Na vysvetlenie tohto problému vedci ukázali, že v mozgu sa aktivujú intenzívne emócie ako stres a úzkosť, z ktorých sa po plači dostavujú bolesti hlavy. Zdá sa však, že na rozdiel od plaču zo stresu a úzkosti, plač v šťastí a radosti potom nevráti bolesť hlavy.

Zdravotné výhody plaču Okrem toho, že plač, po plači niekedy spôsobí, že upadneme do stavu bolesti hlavy

Vyššie sú informácie o zdravotných výhodách plaču . Dúfame, že informácie obsiahnuté v tomto článku uspokoja našich milých čitateľov. Plač niekedy nie je zlá vec, ak dokážete kontrolovať jeho hranice. Nielen to, v určitých prípadoch plač prináša aj mnohé výhody. Buďte však vedomí a okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak vy alebo vaši blízki plačete pravidelne, ale bez zjavného dôvodu!


Leave a Comment

Ako miešať chlóramín B? Bezpečnostné opatrenia pri používaní Chloramínu B

Ako miešať chlóramín B? Bezpečnostné opatrenia pri používaní Chloramínu B

Chloramin B je chemikália, ktorá sa dnes bežne používa na baktericídne účely. Najmä po vypuknutí pandémie Covid-19 sú dezinfekcia a prevencia nevyhnutné. Čo je teda chlóramín B? Ako vyrobiť chloramín B a ako ho používať? Poďme to teraz spolu zistiť.

Ako otestovať paličku, aby ste predpovedali riziko nebezpečných chorôb?

Ako otestovať paličku, aby ste predpovedali riziko nebezpečných chorôb?

Paličkovanie je nezvyčajný stav, ktorý sa vyskytuje pri mnohých ochoreniach, najmä pri rakovine pľúc a kardiovaskulárneho systému. Poďme sa naučiť, ako skontrolovať paličkový prst, aby ste včas rozpoznali chorobu a choďte k lekárovi na diagnostiku a liečbu!

Príčiny hyperventilačného syndrómu a metódy liečby

Príčiny hyperventilačného syndrómu a metódy liečby

Čo spôsobuje syndróm hyperventilácie a ako sa mu dá predchádzať? Odpoveď bude podrobne zodpovedaná v článku nižšie.

Použitie Yumangel F, je to efektívne?

Použitie Yumangel F, je to efektívne?

Užívaniu lieku Yumangel F, známeho aj ako liek na žalúdok v tvare Y, nie každý dobre rozumie, ak ho nebudete vedieť užívať, môže sa vyskytnúť veľa nežiaducich vedľajších účinkov.

Jednoduché a presné spôsoby výpočtu výšky

Jednoduché a presné spôsoby výpočtu výšky

Výška je jedným z dôležitých ukazovateľov ľudského rozvoja. Ako teda vypočítať vhodnú výšku človeka? V tomto článku nájdete jednoduché a presné spôsoby výpočtu výšky.

Čo sa stane, ak prestanete piť kávu?

Čo sa stane, ak prestanete piť kávu?

U tých, ktorí majú vo zvyku piť kávu každý deň, sa telo stane závislým na kofeíne a prestať piť kávu môže v tele vyvolať nepríjemné symptómy.

Odpoveď: Koľko mm v gestačnom vaku mať embryo?

Odpoveď: Koľko mm v gestačnom vaku mať embryo?

Koľko mm gestačného vaku mať embryo je vždy veľkou starosťou matiek pri vstupe do raných štádií tehotenstva a aj túto otázku dostáva veľa tehotných žien pri kontrolnom vyšetrení.

Zdravotné výhody plaču

Zdravotné výhody plaču

Plač je stav sĺz v závislosti od emócií, väčšinou je plač spôsobený smútkom, ale môže to byť aj plač z prílišnej radosti. Akt plaču je definovaný ako komplexný motorický jav reprezentovaný prelievaním sĺz. Viete teda, aké sú zdravotné benefity plaču? Poďme to zistiť týmto článkom!

Je dobré piť šťavu z praženej čiernej fazule každý deň?

Je dobré piť šťavu z praženej čiernej fazule každý deň?

V orientálnej medicíne je čierna fazuľa považovaná za vzácny liek, ktorý hrá dôležitú úlohu v ľudskom zdraví. To, či je dobré piť šťavu z praženej čiernej fazule každý deň, je však niečo, nad čím sa dnes veľa ľudí pýta.

Anatómia chrbtice a niektoré bežné ochorenia na stavcoch

Anatómia chrbtice a niektoré bežné ochorenia na stavcoch

Ako bude vyzerať štruktúra našej chrbtice po operácii? Aký je detailný efekt každej časti? Aké sú bežné ochorenia chrbtice? Viac konkrétnych informácií sa dozvieme prostredníctvom článku nižšie.

Koľko kalórií je v hubách enoki? Účinky na zdravie

Koľko kalórií je v hubách enoki? Účinky na zdravie

Huby Enoki sú bežne používanou potravinou v každodenných jedlách. Mnoho ľudí sa však obáva, že zjedením veľkého množstva húb enoki priberie. Koľko kalórií je teda v hubách enoki? Aké výživové a zdravotné benefity prináša? Odpovedzme na to správne v tomto článku s blogom aFamilyToday!

Najpozoruhodnejšie je správanie detí s autizmom

Najpozoruhodnejšie je správanie detí s autizmom

Deti s autizmom sa často správajú inak ako ostatné deti. Tento článok ukáže správanie detí s autizmom, aby rodičia mohli rozpoznať a poskytnúť včasnú liečbu.

Čo je pižmo a spôsobuje neplodnosť?

Čo je pižmo a spôsobuje neplodnosť?

Tymián sa používa ako obľúbené korenie s jemnou, čistou vôňou. Čo je však pižmo a spôsobuje neplodnosť, je dnes otázkou mnohých ľudí, poďme to zistiť priamo prostredníctvom nášho článku nižšie!

Tabuľka ideálnej výšky a hmotnosti pre mužov aj ženy

Tabuľka ideálnej výšky a hmotnosti pre mužov aj ženy

Aká je ideálna výška a váha? V nasledujúcom článku blogu aFamilyToday nájdete ideálne tabuľky výšky a hmotnosti pre mužov aj ženy všetkých vekových kategórií!

Čo sú mazové vlákna? Ako efektívne odstrániť kožné vlákna

Čo sú mazové vlákna? Ako efektívne odstrániť kožné vlákna

Koža s množstvom mazových vlákien je nepríjemným problémom nielen pre ženy, ale aj pre mužov, najmä u tých, ktorí sú v puberte. Čo je teda mazové vlákno? Ako sa ich zbaviť doma? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite podrobné informácie prostredníctvom článku nižšie.

Zistite, kde sa v bunke nachádza DNA?

Zistite, kde sa v bunke nachádza DNA?

DNA je genetický materiál nachádzajúci sa u ľudí a väčšiny ostatných organizmov a prakticky každá bunka v ľudskom tele má rovnaký typ DNA. Kde je teda DNA v bunkách a čo je test DNA?

Choroidálny hydrocefalus: Príčiny a liečba

Choroidálny hydrocefalus: Príčiny a liečba

Počas tehotenstva prechádza telo matky často mnohými zmenami. Jedným z bežných javov je akumulácia membránovej tekutiny. Ak nie včasný zásah, tento jav môže ovplyvniť plod, dokonca aj potrat.

Čo je metabolizmus? Ako naštartovať metabolizmus

Čo je metabolizmus? Ako naštartovať metabolizmus

Metabolizmus je pojem často označovaný v medicíne a zdravotníctve. Čo je teda metabolizmus? Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday, aby sme získali odpoveď prostredníctvom článku nižšie!

Čo je skríning rakoviny? Prečo je potrebný skríning rakoviny?

Čo je skríning rakoviny? Prečo je potrebný skríning rakoviny?

V súčasnosti sa počet ľudí s rakovinou vo Vietname zvyšuje a je čoraz mladší. Preto sa skríning rakoviny považuje za najlepšiu možnosť ochrany zdravia.

Čo je študentské poistenie?

Čo je študentské poistenie?

Okrem poistenia, ako je zdravotné poistenie, úrazové poistenie, mnohí rodičia sú teraz povzbudzovaní k účasti na poistení študentského tela pre svoje deti. Čo je teda poistenie študenta a aké sú výhody pri účasti? Postupujte podľa nasledujúceho článku.

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.