Plač je stav sĺz v závislosti od emócií, väčšinou je plač spôsobený smútkom, ale môže to byť aj plač z prílišnej radosti. Akt plaču je definovaný ako komplexný motorický jav reprezentovaný prelievaním sĺz. Viete teda, aké sú zdravotné benefity plaču? Poďme to zistiť týmto článkom!
Plač je veľmi bežná ľudská činnosť a je vyvolaná mnohými rôznymi emóciami. Vedci dokázali, že plač môže mať veľa výhod pre telo aj myseľ. A plač začal od chvíle, keď sme sa narodili.
Na rozdiel od žien by podľa starého konceptu skutoční muži nemali plakať. To vedie k tomu, že ako títo chlapci starnú, môžu byť dokonca "napchatí", ukladajú veľa svojich emócií hlboko v sebe, čo vedie k stiahnutiu sa a vysporiadaniu sa s vlastnými pocitmi.
Samozrejme, teraz sa „neriešia“ slzami, ale alkoholom, pivom či inými stimulantmi. Preto viac ako ktokoľvek iný, muži a tí, ktorí nikdy neplakali, aby sa uzdravili, sa potrebujú naučiť spojiť sa so svojimi pochovanými emóciami, ako aj slobodne plakať, ak poznajú výhody plaču pre ich zdravie.zdravie prostredníctvom tohto článku.
Prekvapivé zdravotné benefity plaču
Ak viete, plač má okrem prejavovania emócií na „jednotlivca“ aj samoliečebný efekt. Tu sú výhody plaču, na ktoré sa čitatelia môžu odvolávať:
Plač pomáha detoxikovať telo
Existujú tri typy sĺz: reflexné slzy, prirodzené slzy a emocionálne slzy. A vo všetkých týchto slzách majú detoxikačný účinok na telo, pomáhajú odstraňovať dym a prach z očí, pomáhajú mazať, obmedzujú infekciu a prinášajú mnohé pozitívne zdravotné benefity.
Prvým zdravotným prínosom plaču je detoxikácia a prevencia očných infekcií
Plač je sebaupokojujúci a liečivý
Plač sa považuje za účinný mechanizmus sebaupokojenia a samoliečby. Parasympatický nervový systém (PNS) sa aktivuje, keď plačete, čím dáva vášmu telu okamžitý odpočinok.
Plač vytvára pohodlie
Keď plačete, vaše telo uvoľňuje chemické látky nazývané oxytocín a endogénne opioidy, ktoré pomáhajú zmierniť fyzickú aj emocionálnu bolesť a poskytujú pohodlie.
Plač zlepšuje náladu
Ďalšou výhodou plaču je úľava od bolesti, ktorá vám zase môže zdvihnúť náladu. Neplačete len vtedy, keď ste smutní, niekedy keď sme extrémne šťastní, vystrašení alebo v strese . Potom vám plač môže pomôcť obnoviť emocionálnu rovnováhu.
Plač tiež pomáha zlepšovať náladu
Plač – signály, ktoré potrebujú pomoc
Okrem toho je plač aj signálom pre okolie, keď máte problémy a naozaj potrebujete pomoc.
Plač – samoliečiaci mechanizmus po smútku
Plač je v období smútku veľmi dôležitý. Plač vám dokonca môže pomôcť vyrovnať sa so stratou a prijať ju.
Plač zlepšuje zrak
Napokon, výhodou plaču je, že udržuje naše oči vlhké a zabraňuje vysychaniu slizníc pri každom žmurknutí.
Prvý výkrik života pomáha novorodencovi dýchať
Každý z nás má určite prvý plač po narodení. Vtedy je plač nielen signálom vašej prítomnosti naokolo, ale aj podporným pohybom pre novorodenca, aby dýchal sám. A nielen to, plač tiež pomáha bábätkám zbaviť sa prebytočnej tekutiny v pľúcach, ústach a nose.
Plač – pomáha bábätkám lepšie spať
Malým deťom po plači pomôže lepšie zaspať a obmedzí počet prebudení.
Bábätká môžu po plači lepšie spať a vyhýbať sa prebúdzaniu uprostred noci
Prečo niektorí ľudia plačú viac ako iní?
V skutočnosti niektorí ľudia plačú ľahšie ako iní. Po prvé, ženy majú tendenciu plakať až o 60 % častejšie ako muži. Tu je vysvetlenie, na ktoré sa čitatelia môžu odvolať:
Prečo niektorí ľudia plačú bez dôvodu?
Plač je normálny stav v určitých situáciách, ako je smútok, radosť alebo šťastie. Ak však máte časté, nevysvetliteľné slzy, môže to byť príznakom vážneho stavu, ktorý treba vidieť.
Plač často, ale bez zjavného dôvodu, by sa mal starať a vyšetrovať
V prípade, že si všimnete, že plačete každý deň pri všetkých aktivitách, hrozí vám depresia . Tu sú príznaky, ktoré sprevádzajú nevysvetliteľný plač:
Keď plačete spolu s týmito príznakmi, rýchlo sa porozprávajte a porozprávajte sa so svojím lekárom čo najskôr o včasnom pláne liečby!
Prečo ma po plači bolí hlava?
Okrem vyššie spomínaných výhod plaču nás z plaču niekedy bolí hlava. Bolesť hlavy môže byť prechodná alebo môže byť intenzívna.
Na vysvetlenie tohto problému vedci ukázali, že v mozgu sa aktivujú intenzívne emócie ako stres a úzkosť, z ktorých sa po plači dostavujú bolesti hlavy. Zdá sa však, že na rozdiel od plaču zo stresu a úzkosti, plač v šťastí a radosti potom nevráti bolesť hlavy.
Okrem toho, že plač, po plači niekedy spôsobí, že upadneme do stavu bolesti hlavy
Vyššie sú informácie o zdravotných výhodách plaču . Dúfame, že informácie obsiahnuté v tomto článku uspokoja našich milých čitateľov. Plač niekedy nie je zlá vec, ak dokážete kontrolovať jeho hranice. Nielen to, v určitých prípadoch plač prináša aj mnohé výhody. Buďte však vedomí a okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak vy alebo vaši blízki plačete pravidelne, ale bez zjavného dôvodu!
Chloramin B je chemikália, ktorá sa dnes bežne používa na baktericídne účely. Najmä po vypuknutí pandémie Covid-19 sú dezinfekcia a prevencia nevyhnutné. Čo je teda chlóramín B? Ako vyrobiť chloramín B a ako ho používať? Poďme to teraz spolu zistiť.
Paličkovanie je nezvyčajný stav, ktorý sa vyskytuje pri mnohých ochoreniach, najmä pri rakovine pľúc a kardiovaskulárneho systému. Poďme sa naučiť, ako skontrolovať paličkový prst, aby ste včas rozpoznali chorobu a choďte k lekárovi na diagnostiku a liečbu!
Čo spôsobuje syndróm hyperventilácie a ako sa mu dá predchádzať? Odpoveď bude podrobne zodpovedaná v článku nižšie.
Užívaniu lieku Yumangel F, známeho aj ako liek na žalúdok v tvare Y, nie každý dobre rozumie, ak ho nebudete vedieť užívať, môže sa vyskytnúť veľa nežiaducich vedľajších účinkov.
Výška je jedným z dôležitých ukazovateľov ľudského rozvoja. Ako teda vypočítať vhodnú výšku človeka? V tomto článku nájdete jednoduché a presné spôsoby výpočtu výšky.
U tých, ktorí majú vo zvyku piť kávu každý deň, sa telo stane závislým na kofeíne a prestať piť kávu môže v tele vyvolať nepríjemné symptómy.
Koľko mm gestačného vaku mať embryo je vždy veľkou starosťou matiek pri vstupe do raných štádií tehotenstva a aj túto otázku dostáva veľa tehotných žien pri kontrolnom vyšetrení.
Plač je stav sĺz v závislosti od emócií, väčšinou je plač spôsobený smútkom, ale môže to byť aj plač z prílišnej radosti. Akt plaču je definovaný ako komplexný motorický jav reprezentovaný prelievaním sĺz. Viete teda, aké sú zdravotné benefity plaču? Poďme to zistiť týmto článkom!
V orientálnej medicíne je čierna fazuľa považovaná za vzácny liek, ktorý hrá dôležitú úlohu v ľudskom zdraví. To, či je dobré piť šťavu z praženej čiernej fazule každý deň, je však niečo, nad čím sa dnes veľa ľudí pýta.
Ako bude vyzerať štruktúra našej chrbtice po operácii? Aký je detailný efekt každej časti? Aké sú bežné ochorenia chrbtice? Viac konkrétnych informácií sa dozvieme prostredníctvom článku nižšie.
Huby Enoki sú bežne používanou potravinou v každodenných jedlách. Mnoho ľudí sa však obáva, že zjedením veľkého množstva húb enoki priberie. Koľko kalórií je teda v hubách enoki? Aké výživové a zdravotné benefity prináša? Odpovedzme na to správne v tomto článku s blogom aFamilyToday!
Deti s autizmom sa často správajú inak ako ostatné deti. Tento článok ukáže správanie detí s autizmom, aby rodičia mohli rozpoznať a poskytnúť včasnú liečbu.
Tymián sa používa ako obľúbené korenie s jemnou, čistou vôňou. Čo je však pižmo a spôsobuje neplodnosť, je dnes otázkou mnohých ľudí, poďme to zistiť priamo prostredníctvom nášho článku nižšie!
Aká je ideálna výška a váha? V nasledujúcom článku blogu aFamilyToday nájdete ideálne tabuľky výšky a hmotnosti pre mužov aj ženy všetkých vekových kategórií!
Koža s množstvom mazových vlákien je nepríjemným problémom nielen pre ženy, ale aj pre mužov, najmä u tých, ktorí sú v puberte. Čo je teda mazové vlákno? Ako sa ich zbaviť doma? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite podrobné informácie prostredníctvom článku nižšie.
DNA je genetický materiál nachádzajúci sa u ľudí a väčšiny ostatných organizmov a prakticky každá bunka v ľudskom tele má rovnaký typ DNA. Kde je teda DNA v bunkách a čo je test DNA?
Počas tehotenstva prechádza telo matky často mnohými zmenami. Jedným z bežných javov je akumulácia membránovej tekutiny. Ak nie včasný zásah, tento jav môže ovplyvniť plod, dokonca aj potrat.
Metabolizmus je pojem často označovaný v medicíne a zdravotníctve. Čo je teda metabolizmus? Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday, aby sme získali odpoveď prostredníctvom článku nižšie!
V súčasnosti sa počet ľudí s rakovinou vo Vietname zvyšuje a je čoraz mladší. Preto sa skríning rakoviny považuje za najlepšiu možnosť ochrany zdravia.
Okrem poistenia, ako je zdravotné poistenie, úrazové poistenie, mnohí rodičia sú teraz povzbudzovaní k účasti na poistení študentského tela pre svoje deti. Čo je teda poistenie študenta a aké sú výhody pri účasti? Postupujte podľa nasledujúceho článku.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
