Syntéza hormonálnych štiav na liečbu akné, ktoré pomáhajú získať zdravú a krásnu pleť

Endokrinné akné je hlavným problémom a pacientom vyžaduje veľa úsilia, aby našli správnu liečbu, ktorá zahŕňa použitie štiav. Ktorá hormonálna šťava z akné by teda mala pomôcť rýchlo zlepšiť pleť? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto otázku.

Na výrobu šťavy použijeme suroviny prevažne z ovocia a zeleniny, preto sú suroviny často bohaté na vlákninu, stopové minerály, vitamíny. Všetky tieto zložky sú veľmi dobré pre pokožku, pomáhajú prečisťovať telo a tiež pomáhajú účinne liečiť akné.

Použitie šťavy na liečbu akné

Nielen aknóznej pleti je šťava prospešná pre zdravie celej pleti. Vitamín C v pomarančoch, guave, kiwi, ananáse, ... má schopnosť stimulovať syntézu kolagénu, zvrátiť starnutie pleti. Okrem toho vitamín tiež veľmi účinne inhibuje melanín, čím pomáha pokožke stať sa jasnejšou a rovnomernejšou. Pokožka po liečbe akné často zanecháva modriny, prídavok vitamínu C veľmi efektívne prekoná problém s tmavnutím pleti. 

 Hormonálna šťava z akné má veľa druhov, je jednoduchá a ľahko sa vyrába doma.

Vitamín A má vplyv na regeneráciu elasticity pokožky, zníženie suchosti a ochabnutia pokožky. Okrem toho má vitamín A tiež schopnosť obmedzovať tvorbu keratinocytov, redukovať tvorbu kožného mazu a pomáha obmedzovať akné na pokožke.

Zelenina a ovocie sú bohaté na kolagén, ktorý pomáha spájať tkanivá v tele, takže aj pokožka sa stáva pevnou a hladkou. Najmä pri aknóznej pleti je suplementácia kolagénu nevyhnutná na podporu hojenia rán, pokožka sa bude hojiť rýchlejšie.

Zinok, železo a ďalšie minerály v ovocí a zelenine pôsobia pri liečbe akné, pomáhajú znižovať zápaly a obmedzujú podráždenie pokožky. Schopnosť podporovať olejovú kontrolu týchto zložiek je tiež pomerne vysoká, čo pomáha udržiavať pokožku suchú a pohodlnú.

Jednoduché, ľahko vyrobiteľné hormonálne šťavy proti akné

Živiny nachádzajúce sa v rôznych druhoch ovocia a zeleniny budú mať pre pokožku rôzne úlohy. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, musíte si vybrať správne jedlo podľa stavu pokožky.

Tu sú niektoré hormonálne šťavy z akné, na ktoré sa môžete odvolať:

Šťava z granátového jablka

Vďaka obsahu železa, zinku a vitamínu C je šťava z granátového jablka veľmi užitočná pri liečbe akné, regulácii kožného mazu, ako aj pri procese regenerácie pokožky.

Šťava z granátového jablka je bohatá na železo, zinok a vitamín C, takže bude užitočná pri liečbe akné, regulácii kožného mazu, ako aj pri regenerácii pokožky.

Robí:

• Granátové jablko nakrájajte na malé kúsky, semienka oddeľte poklepaním na granátové jablko drevenou vareškou (nepoužívajte ruky, aby ste granátové jablko nerozdrvili/nehydratovali).
• Na extrakciu šťavy použite odšťavovač z granátového jablka.
• Dajte šťavu z granátového jablka do chladničky alebo pridajte ľad, aby sa ľahšie pilo. Obmedzte pridaný cukor, aby ste dosiahli najlepšie výsledky pre celkové zdravie a pokožku.

Guava šťava

Množstvo vitamínu C v ovocí guava je veľmi vysoké, pomáha zvyšovať produkciu kolagénu a pomáha pokožke stať sa jasnejšou a hladšou.

Množstvo vitamínu C v guave je veľmi vysoké, čo sa považuje za viac ako v pomarančoch a mandarínkach. Preto je pitie šťavy z guavy veľmi dobré pre pokožku, pomáha zvyšovať kolagén a prispieva k hladkej a svetlej pokožke.

Robí:

• Guava umytá, nelúpaná, nakrájaná na malé kúsky.
• Vložte guavu do odšťavovača, aby sa šťava mohla priamo vypiť. Na zvýraznenie chuti môžete skombinovať s niektorými lístkami mäty alebo mrkvy.

pomarančový džús

Pomarančový džús je známy nápoj pre mnohé rodiny. Spomedzi hormonálnych štiav na akné môže pomarančový džús pomôcť ochladzovať sa, zvýšiť odolnosť a obsahuje veľa vitamínov a antioxidantov, ktoré sú dobré pre zdravie a pokožku.

Denné pitie pomarančového džúsu pomáha výrazne redukovať akné na pokožke, pomáha zjemňovať pokožku a rýchlo sťahovať póry . 

Denné pitie pomarančového džúsu pomáha výrazne redukovať akné na pokožke.

Robí:

• Vyberte si zrelé pomaranče, tenkú pokožku, jemné ruky budú mať veľa vody.
• Pomaranče priamo vytlačte alebo ošúpte a vložte do odšťavovača.
• Obmedzte používanie cukru zmiešaného s pomarančovým džúsom, namiesto toho ho môžete kombinovať s niektorým iným ovocím ako ananás, mrkva pre zvýšenie chuti.

Jahodová šťava

Jahodová šťava je bohatá na vitamíny A , C a minerály. Kyselina alfa-linolénová v jahodách má schopnosť zlepšovať náladu, vytvárať pocit pohodlia a šťastia a prispieva k účinnej redukcii akné.

Robí:

• Jahody opláchnite slanou vodou a potom znova opláchnite filtrovanou vodou.
• Jahody nakrájame na malé kúsky a vložíme do odšťavovača.
• Do jahodovej šťavy môžete pridať citrón a trochu cukru, dobre premiešať, aby bol nápoj lahodnejší. 

Zelerová šťava

Zelerová šťava má schopnosť pomáhať proti starnutiu, veľmi dobre skrášľuje pokožku. 

Zelerová šťava je nápoj, ktorý prináša chudnutie a detoxikačné účinky. Okrem toho, zeler má tiež schopnosť pomôcť proti starnutiu, veľmi dobre skrášľuje pokožku. Pravidelné pitie zelerovej šťavy zlepší činnosť tráviaceho systému, pečene, črevného traktu..., čím napomôže odstraňovaniu toxínov, redukcii akné.

Robí:

• Zeler má často charakteristickú vôňu, pre tých, ktorí nie sú oboznámení, je trochu ťažké piť. Preto si môžete vybrať veľa šťavy na stlačenie, obmedziť mletie listov, aby ste znížili štipľavý zápach. Zeler umyjeme, nakrájame na malé kúsky, vložíme do odšťavovača, aby z neho vytlačili šťavu, odstránime dužinu.
• Zeler môžete kombinovať s jablkom, ananásom, uhorkou, ... podľa toho, ako chcete získať lahodnejšiu zmes.
• Pridajte ľad alebo ho vložte do chladničky na osviežujúci nápoj.

Kel a ananásová šťava 

Kel je bohatý na draslík, zinok, minerály, ktoré sú dobré pre pokožku. Kel s ananásom môžete skombinovať do nápojového mixu, ktorý pomáha pri chudnutí a skrášľovaní pleti, obmedzuje akné.

Robí:

• Umyte kel, ananás a potom ingrediencie nakrájajte na malé kúsky, 
• Vložte do odšťavovača, aby ste získali vodu, odstráňte zvyšky.
• Pridajte niekoľko kociek ľadu alebo vložte do chladničky, aby ste si lepšie vychutnali.

Mrkvová šťava

Medzi šťavami na liečbu hormonálneho akné je mrkva celkom obľúbeným nápojom.

Mrkva je bohatá na vitamín A, ktorý bojuje proti voľným radikálom a spomaľuje okysličovanie organizmu. 

Okrem toho každodenné pitie mrkvovej šťavy vám pomôže znížiť škody spôsobené akné alebo UV lúčmi, pokožka sa postupne zlepšuje, hydratuje a vyhladzuje.

Robí:

• Mrkvu umyjeme, ošúpeme, zbavíme stopky a mrkvu nakrájame na malé kúsky.
• Vložte mrkvu do odšťavovača, aby ste získali šťavu, potom pridajte trochu citrónu a cukrového sirupu, kocky ľadu, aby ste získali lahodnejšiu chuť.

Paradajkový džús

Paradajky obsahujú veľa živín vrátane vitamínu A, vitamínu C a lykopénu, ktoré majú schopnosť bojovať proti starnutiu pokožky , podporujú zosvetlenie pokožky a efektívne sťahujú póry. Pravidelné pitie paradajkovej šťavy na liečbu hormonálneho akné môže tiež obmedziť sekréciu mazu a predchádzať akné.

Pravidelné pitie paradajkovej šťavy na liečbu hormonálneho akné môže obmedziť mastnú pleť a predchádzať akné.

Robí:

• Pred prípravou šťavy namočte paradajky asi na 15 minút do slaného nálevu.
• Paradajky nakrájajte na malé mesiačiky na odšťavenie alebo pyré.
• Pridajte trochu medu a ľadu, aby ste získali lahodnú, ľahko pitnú šťavu.

Gotu kola šťava

Gotu kola je bylina, ktorá zvnútra čistí teplo, detoxikuje a lieči akné. Vďaka bohatému množstvu vitamínu B6 a saponínov, gotu kola pomáha sťahovať jazvy po akné a pomáha regenerovať poškodenú pokožku.

Mnoho ľudí kombinuje šťavu z gotu koly s niektorými ďalšími prísadami, ako je centella asiatica, centella asiatica, gotu kola s kokosovým mliekom atď., aby vytvorili lahodný a výživný nápoj.

Robí:

• Vyberte mladé, zelené stonky penízovky, aby šťava bola menej horká. Gotu kolu namočte asi na 15 minút do slanej vody, potom opláchnite čistou vodou.
• Gotu kolu pomelte, aby ste získali šťavu, odstráňte zvyšky. 
• Pridajte pár kociek ľadu, cukrovú vodu a máte skvelý osviežujúci nápoj na letný deň.

Gotu kola je bylina, ktorá zvnútra čistí teplo, detoxikuje a lieči akné.

Šalátová rybia šťava

Podobne ako gotu kola, aj šalát sa považuje za „všeliek“ na liečbu akné a efektívne redukuje tmavé škvrny. Šalát vďaka flavonoidovej zložke prečisťuje organizmus, odstraňuje toxíny zvnútra pre zdravú žiarivú pokožku, regeneráciu a efektívnu regeneráciu pokožky. 

Robí:

• Šalátové listy namočte do osolenej vody, potom opláchnite a sceďte.
• Hlávkový šalát prepláchneme trochou vody
• Šťavu odfiltrujte, môžete ju piť samostatne alebo pridať trochu cukru, aby sa ľahšie pila.

Všetky vyššie uvedené šťavy sú vyrobené z bežných surovín, ktoré sa dajú ľahko nájsť na trhoch, v obchodoch a supermarketoch. Preto by ste sa mali rozhodnúť kupovať čerstvú zeleninu a ovocie každý deň, aby ste získali lahodnú a výživnú šťavu. Obmedzte používanie konzervovanej šťavy, pretože hoci sú pohodlné a chutné, väčšina z nich je spracovaná a nedokáže si zachovať pôvodné živiny. Množstvo konzervačných látok v týchto výrobkoch je navyše zdraviu škodlivé.

Okrem toho si všimnite, že vitamíny v šťave sa ľahko rozložia, ak sú vystavené vysokým teplotám. Preto je najlepšie užívať  hormonálnu šťavu z akné ihneď  po príprave alebo ju skladovať v chladničke, aby si zachovala plnohodnotné živiny. Okrem toho treba piť aj s mierou, príliš veľa ani málo zdraviu neprospieva.