Príznaky tehotenstva a čo robiť počas tehotenstva

Prvýkrát tehotná s toľkými prekvapeniami a očakávaniami vyvoláva v ženách zmätok a nervozitu z toho, či počali alebo nie, je potrebné vychádzať z toho, ktoré príznaky tehotenstva sú správne.

Prvýkrát tehotná s toľkými prekvapeniami a očakávaniami vyvoláva v ženách zmätok a nervozitu z toho, či počali alebo nie, je potrebné vychádzať z toho, ktoré príznaky tehotenstva sú správne.

Okrem vynechania menštruácie existuje veľa príznakov tehotenstva , o ktorých by sa matky mali vopred naučiť, aby ich včas odhalili, pretože skoré príznaky tehotenstva sú veľmi podobné príznakom, keď prichádza menštruácia. Príznaky tehotenstva sú mimoriadne rôznorodé a líšia sa od človeka k človeku, takže buďte vybavený nasledujúcimi znalosťami, aby ste dokázali rozpoznať a privítať malé stvorenie, ktoré vás navštívi.

Bežné príznaky tehotenstva

Abnormálny vaginálny výtok a krvácanie

Počas tehotenstva sa mladé matky často obávajú, pretože vaginálny výtok je viac ako zvyčajne, čo spôsobuje nepríjemné pocity, keď je intímna oblasť mokrá. Okrem toho sa môže vyskytnúť krvácanie, pri ktorom si ženy mýlia, že menštruácia príde skôr ako zvyčajne. Krvácanie však nie je také masívne ako pri menštruácii, ale len niekoľko malých prúžkov krvi, ktoré sú svetlejšie alebo tmavšie ako zvyčajne, trvajú 1-2 dni. Neignorujte tieto 2 znaky, pretože môžete byť tehotná!

Kŕče sú tiež znakom tehotenstva

Ako sa blíži menštruácia, je pravdepodobnejšie, že budete pociťovať kŕče. Keď však uvidíte kŕče sprevádzané vynechaním menštruácie alebo inými príznakmi, môžete mať kŕče počas tehotenstva . Počas tehotenstva sú často pozorované kŕče medzi členkami a kolenami, svalmi bokov, stehien, brušných svalov, pozdĺž chodidiel a rúk. Nielen, že je to počiatočné znamenie, mali by ste byť duševne pripravená, pretože príznaky kŕčov vás budú sprevádzať počas tehotenstva.

Kŕče v nohách sú tiež jedným zo znakov tehotenstva

Telesná teplota je vyššia ako normálne

V tehotenstve zvýšený metabolizmus sprevádzaný hormonálnymi zmenami spôsobuje aj vyššie zvýšenie telesnej teploty. V ideálnom prípade by ste si mali merať teplotu každé ráno, ak vaša telesná teplota po 2 týždňoch od ovulácie mierne stúpne z 0,3 na 0,5 stupňa, pravdepodobne ste tehotná. Neprestávajte však kvôli tomu meniť teplotu, pretože ak je teplota vyššia ako 38 stupňov, prejaví sa to na bezpečnosti plodu. Takže pokračujte v monitorovaní, aby ste včas odhalili abnormality!

Bolesť prsníkov je tiež znakom tehotenstva

Bolesť na hrudníku je spôsobená hormonálnymi zmenami, ktoré zvyšujú prekrvenie prsníkov. Nielenže vás to bolí, ale máte aj pálenie v hrudníku a brnenie okolo hlavy a bradaviek. Nielen to, ale prvé kolo sa zväčší, okolie bradavky bude tmavšie, tmavšie, sprevádzané pocitom ťažkosti a mimoriadne nepríjemným tlakom na hrudi.

Únava tela

Toto je najtypickejší znak tehotenstva, keď je vaše telo vyčerpané, aby poskytovalo živiny pre plod. Aby ste dostali viac kyslíka do vaječníkov, vaše srdce musí biť rýchlejšie. Tlak obehového systému je rovnako silný, aby dodával dostatok krvi do maternice. Vaše telo potom bude mať pocit, že ste práve prebehli dlhú trať. Okrem toho ospalosť spôsobená zvýšenými hormónmi tiež zvyšuje únavu matky.

Nadmerná ospalosť je znakom tehotenstva, ktorý vás unavuje.

Veľa cikať

Tiež preto, že prietok krvi sa výrazne zvyšuje, keď ste tehotná, spolu s tlakom maternice na močový mechúr spôsobí, že obličky vylučujú viac moču, čo vedie k väčšiemu močeniu počas dňa.

Nevoľnosť

Viac ako 90 % žien pociťuje počas tehotenstva nevoľnosť. Tento príznak tehotenstva sa objavuje pomerne skoro, od 4. – 6. týždňa tehotenstva. Nevoľnosť, ktorá môže byť sprevádzaná nevoľnosťou a vracaním, sa vyskytuje kedykoľvek počas dňa, najčastejšie sa však vyskytuje ráno. Stupeň závažnosti je u každého iný, dokonca niektorí ľudia musia trpieť počas 9 mesiacov tehotenstva.

Ako upokojiť príznaky tehotenstva, ktoré spôsobujú únavu

Únava v tehotenstve je nevyhnutný stav, no snažte sa ho prekonať, starajte sa o seba, aby sa vaše dieťatko narodilo zdravé a lucidné. Tu je niekoľko tipov pre tehotné ženy, aby touto fázou prešli čo najšetrnejšie.

Doprajte si dostatok odpočinku, využite krátke zdriemnutia

Aj keď je to len na chvíľu, rýchla prestávka medzi prácou, najmä popoludní a po večeri, môže veľmi pomôcť. Jednoduché krátke zdriemnutie, relaxačná prechádzka, pitie vody v kancelárii tiež pomôže budúcim mamičkám obnoviť energiu.

Zaručený kvalitný spánok

Dbajte na to, aby ste chodili spať skôr ako zvyčajne, zaspávajte hneď, ako sa cítite unavení. Najlepšie je nesnažiť sa zostať dlho hore. Aktívne sa vyhýbajte príčinám, ktoré spôsobujú, že sa v noci budíte, ako je večerné pitie menšieho množstva vody, spálňa musí byť pohodlná a tichá, ...

Dobrý spánok je veľmi dobrý pre tehotné matky na prekonanie únavy.

Duševné uvoľnenie

Nemyslite na problémy, ktoré vás znepokojujú a znepokojujú znížením pracovného tlaku, sociálneho tlaku atď. Môžete požiadať svojho manžela, príbuzných, priateľov, kolegov, aby sa postarali o vašu rodinu alebo prácu. Podeľte sa s vami o to, čo vás stále znepokojuje . Mali by ste tráviť viac času pre seba a robiť to, čo vás baví, aby ste sa v tomto dôležitom období skutočne zabavili a úplne oddýchli.

Venujte pozornosť jedeniu

Železo a bielkoviny sú v tomto období pre tehotné ženy mimoriadne dôležité výživové prvky, pomôžu vám znížiť únavu. Potraviny bohaté na železo, ktoré môžu tehotné ženy dopĺňať, sú morské plody, červené mäso, hydina, cestoviny, cereálie, tmavozelená zelenina, ...

Tehotenstvo je radosťou každej ženy, šťastím, na ktoré sa teší mnoho párov. Preto musia páry venovať pozornosť aktualizácii svojich vedomostí, aby sa dobre starali o matku aj dieťa od prvých dní, keď dieťa začne počať. 

Quynh Trang