Prečo má klimatizácia upchatý nos? Ako sa zlepšiť?

Upchatý nos je bežný stav, ktorý sa vyskytuje u mnohých ľudí. Ak si stále chcete ľahnúť do studenej klimatizácie bez upchatého a suchého nosa, tento článok vám bude mimoriadne užitočný.

Sucho v hrdle, upchatý nos je stav, ktorý niektorí ľudia zažívajú pri práci alebo spánku v klimatizovanom prostredí. Prečo má teda klimatizácia upchatý nos? Pokračujte podľa článku, aby ste vedeli, ako tento problém vyriešiť a obmedziť.

Prečo má klimatizácia upchatý nos?

Vlhkosť vzduchu klesá

Princíp chladenia klimatizácie je nechať vzduch prúdiť cez chladiacu jednotku. V tomto čase sa vlhkosť vo vzduchu, ktorá spĺňa nízku teplotu, skvapalní, nasleduje vypúšťanie vody a zhasne. Ak teda zapnete klimatizáciu, vzduch v miestnosti bude suchý kvôli nízkej vlhkosti.

Bezpečná vlhkosť pre bývanie je 40 - 60%, bezpečná pre skladovanie strojov je 50%. Vlhkosť klesne pod bezpečnú úroveň, keď je klimatizácia zapnutá, takže budete náchylní na problémy s dýchaním . Mierne, nos bude upchatý, sucho v hrdle môže spôsobiť prechladnutie.

Znížená vlhkosť vzduchu spôsobuje sucho v hrdle a suchom nose, čo spôsobuje dusenie

Klimatizácia oproti posteli

Ak si vyberiete nevhodné miesto na inštaláciu klimatizácie a počas spánku sa k nej postavíte priamo, môžete ľahko dostať upchatý nos, sucho v nose, sucho v hrdle a kašeľ. Najmä ak necháte klimatizáciu v režime ventilátora, rýchlosť vetra je silná, keď ide o ľudí, je ľahké ochorieť. To je tiež jedna z poznámok, na ktoré by si dospelí s horúčkou mali dávať pozor, keď sú v klimatizácii.

Miestnosť nemá vetranie

Ak máte sucho v nose, keď ste v klimatizovanej miestnosti, môže to byť spôsobené príliš tesnými dverami. V miestnosti bez vetracích otvorov v tomto čase nedochádza k výmene vzduchu medzi vnútorným a vonkajším prostredím. Odtiaľ sa ľahko hromadia baktérie a nečistoty, čo spôsobuje suchosť v nose.

Klimatizácie nie sú pravidelne udržiavané

Klimatizácie nie sú pravidelne udržiavané, čo znamená, že vzduchový filter je čoraz náchylnejší na plesne, baktérie a nečistoty. Keď otvoríte klimatizáciu, prechádzajúci vzduch prenesie tieto baktérie a nečistoty do vzduchu. Vedie vás k ochoreniam dýchacích ciest. Pravidelné čistenie klimatizácie je nevyhnutné pre ochranu zdravia vás a vašej rodiny.

Ako si ľahnúť bez upchatého nosa?

Zvýšte vlhkosť v miestnosti

Toto je najdôležitejší a najúčinnejší spôsob, ako prekonať upchatý nos. Zvýšená vlhkosť pomáha upokojiť nos a hrdlo. Vlhkosť môžete zvýšiť umiestnením nádoby s vodou do miestnosti alebo umiestnením vlhkých uterákov v blízkosti miesta, kde sedíte alebo ležíte. Ďalšou možnosťou je vysadiť rastliny do spálne, aby sa zvýšila vlhkosť a výmena vzduchu. Ešte lepšie je, že môžete použiť zariadenia, ako sú difuzéry éterických olejov, zvlhčovače vzduchu v klimatizovaných miestnostiach, čističky vzduchu atď. Tieto zariadenia veľmi dobre pomáhajú pri zvyšovaní vlhkosti a iónov.zvuk vo vzduchu.

Nedovoľte, aby bol teplotný rozdiel medzi klimatizovanou miestnosťou a vonkajškom príliš veľký

Vedeli ste, že klimatizáciu by ste mali zapínať len s rozdielom cca 8-10 stupňov Celzia od vonkajšej teploty? Dodržiavanie tejto vzdialenosti pomáha vášmu telu vyhnúť sa úpalu  , keď idete von. Aj takto sa dá využiť elektrická klimatizácia na maximum. Pred odchodom musíte klimatizáciu vypnúť 10-15 minút. Ak ste vonku a vstupujete do klimatizovanej miestnosti, mali by ste si pred vstupom do miestnosti nechať osušiť pot alebo si pot utrieť a to je tiež potrebné si uvedomiť, najmä u detí.

Bežná údržba klimatizácie

Ak chcete ležať na klimatizácii bez toho, aby ste mali suchý nos, mali by ste klimatizáciu čistiť a udržiavať častejšie. Keď je filter čistý, vracia čerstvý vzduch bez plesní a baktérií. Okrem toho údržba tiež pomáha zvyšovať životnosť a kvalitu produktu.

Údržba klimatizácie pomáha udržiavať čerstvý vzduch a predlžuje životnosť stroja

Pite veľa vody každý deň

Je to jednoduchý spôsob prípravy a navyše veľmi prospešný pre zdravie. Pite dostatok vody každý deň pre zdravé telo a hebkú pokožku, nie suchý, nie upchatý nos, sucho v hrdle pri ležaní v klimatizácii. Okrem toho môžete vodu doplniť ovocnými šťavami alebo ovocím bohatým na vitamín C, ako sú pomaranče, guava, grapefruit, mandarínky,... Obmedzte nealkoholické nápoje a kávu, pretože tie spôsobujú, že telo stráca veľa vody.

Sprcha teplou vodou

Toto je riešenie, ktoré pomôže vášmu nosu byť jemný a zabráni väčšiemu poškodeniu. Okrem toho kúpanie alebo saunovanie s teplou vodou je tiež veľmi dobré pre krvný obeh, cirkuláciu vzduchu, obmedzuje upchatie nosa.

Vetranie pre klimatizovanú miestnosť

Aby ste predišli upchatiu nosa v klimatizovanej miestnosti, vetrajte uzavretú miestnosť aspoň 1-2 krát denne otvorením vchodových dverí, okna alebo pomocou ventilátora vyfúknite vzduch z miestnosti.

Nezostávajte v klimatizácii príliš dlho

Príliš dlhé ležanie v klimatizácii telo nielen dehydruje, ale aj viac unavuje. Klimatizovaný vzduch v miestnosti je 2-5 krát toxickejší ako vonkajší prírodný vzduch.

Použite nosový sprej

Aplikácia  nosového spreja s obsahom morských solí a minerálov na sliznicu nosa pomôže udržať nosové priechody vlhké a čisté. Pre dosiahnutie vysokej účinnosti zvoľte prípravok vo forme záparu, aby nespôsoboval pálivú bolesť či podráždenie nosovej sliznice. Hydratačný roztok zabraňuje vysychaniu nosa, účinne uvoľňuje upchatý nos. Ak máte pri spánku s klimatizáciou upchatý nos, môžete si pred spaním nastriekať nos a po prebudení ho opäť nastriekať, aby ste sa vyhli tejto situácii. Pretože roztok na čistenie nosa obsahuje nezávadnú soľ a minerálnu vodu, môžu ho používať starší ľudia, deti a tehotné ženy.

Nosový sprej pomáha udržiavať nosové cesty vlhké a čisté, čo je spôsob, ako zlepšiť príznaky upchatého nosa

Okrem opatrení na obmedzenie upchatého nosa pri ležaní v klimatizovanej miestnosti vyššie by ste si mali všimnúť aj niekoľko vecí, ako napríklad:

• Nedovoľte, aby klimatizácia mierila priamo na vás.
• Vyberte si klimatizáciu so vzduchovým filtrom.
• Aby ste sa vyhli suchej pokožke pri ležaní, je potrebné  dodať telu veľa vitamínov.
• Udržujte teplotu klimatizácie stabilnú počas celej doby používania.

Vyššie uvedené sú opatrenia, ktoré vám pomôžu, keď ležíte na klimatizácii s upchatým nosom , bolesťami hrdla. Dúfame, že vám tieto informácie pomôžu získať viac vedomostí o prevencii a ochrane zdravia.