Odpovedzte na otázky: Mali by ste dať svojmu 4-mesačnému dieťaťu DHA?

Štúdie ukázali, že DHA je základnou živinou pre mozog a zrakový vývoj malých detí. V akom veku teda treba dopĺňať DHA? Mám dať svojmu 4-mesačnému dieťaťu DHA? Na túto otázku odpovieme v článku nižšie.

Pre bábätká vo veku len niekoľkých mesiacov je ich hlavnou potravou materské mlieko. Toľko ľudí sa bude pýtať, či je vhodné podávať DHA 4-mesačnému bábätku? A ak dieťa pije, ako to urobiť, aby bola zaistená bezpečnosť dieťaťa.

Má 4-mesačné dieťa užívať DHA?

Celý názov DHA je kyselina dokosahexaenová. Táto látka je Omega-3 mastná kyselina, ktorá je nevyhnutná pre ľudský mozog. DHA tiež tvorí 15-20% zloženia ľudského mozgu. Najmä je tiež známy ako typ tuku, ktorý je dobrý pre oči. Konkrétne DHA tvorí 50-60% sietnice oka.

DHA - Živina, ktorá prispieva k stavbe mozgu a očí u malých detí

DHA tvorí väčšinu šedej hmoty v mozgu a sietnici. Ak deťom chýba DHA, ich IQ bude nižšie ako u ich rovesníkov, ktorým je DHA suplementovaná. Okrem toho DHA súvisí aj s výškou, hmotnosťou a obvodom hlavy dojčiat. Aj preto je dôležité deťom dopĺňať DHA.

Keď plod dosiahne 5. mesiac, v tomto období sa výrazne vyvinie mozog a zrakové orgány, preto je veľmi dôležité v tomto období dopĺňať DHA. U dojčiat je telo ešte dosť slabé, telo si nedokáže samo syntetizovať živiny kvôli neúplným funkciám v tele. Mali by ste teda dať svojmu 4-mesačnému dieťaťu DHA ? Odpoveď je, že u detí vo veku 4 mesiacov je veľmi potrebné dopĺňať DHA. Najmä u predčasne narodených detí je suplementácia DHA v prvých dňoch života nevyhnutná. Mnohé vedecké štúdie ukázali, že deti, ktorým je poskytnutá adekvátna DHA vo veku 4 mesiacov, keď dosiahnu 8 alebo 9 rokov, ich IQ bude asi o 8,3 bodu vyššie ako u detí, ktoré neposkytujú dostatok DHA.

Preto deti už od tehotenstva potrebujú adekvátne doplnky DHA, ktoré pomáhajú pri vývoji mozgu, zraku a celkovom zdraví.

Poznámky pri podávaní DHA 4-mesačnému dieťaťu

DHA je nevyhnutná pre vývoj mozgu a zraku u detí. Matka by však nemala byť príliš urážlivá. V závislosti od rôzneho vývojového veku je potreba vstrebávania DHA rôzna. Na bezpečné doplnenie DHA pre 4-mesačné deti by si matky mali uvedomiť:

• Počas tehotenstva: Tehotné ženy by mali dopĺňať DHA s obsahom 200 mg denne, aby zabezpečili dostatok DHA pre vývoj dieťaťa. Odporúča sa používať potraviny s vysokým obsahom DHA alebo doplnky DHA podľa názoru odborníkov a lekárov. Okrem toho by sa mala vzťahovať aj na stravu pre tehotné ženy, aby mali zdravé tehotenstvo.
• Od 0 do 6 mesiacov: Ide o obdobie, kedy je dieťatko suplementované DHA z materského mlieka, v prípade, že mamička nemá dostatok mlieka na dokrmovanie bábätka, je potrebné použiť umelé mlieko alebo dať dieťaťu prídavok DHA. špeciálne pre deti. Pre formule bude každých 150 ml obsahovať aspoň 19 mg DHA. Množstvo DHA potrebné v tejto fáze je asi 100 mg.
• 6 - 12 mesiacov: Toto obdobie je veľmi dôležité na doplnenie DHA. V tomto štádiu sa mozog vyvíja najvyššou rýchlosťou, možno trikrát rýchlejšie ako sa narodil. Množstvo DHA, ktoré je v tejto fáze potrebné denne doplniť, je 75 mg.
• Od 1 do 5 rokov: Denne je množstvo DHA potrebné pre telo v tomto čase 200 mg. Pre toto obdobie je hlavný zdroj DHA z potravín bohatých na DHA, užívanie doplnkových produktov DHA by malo byť konzultované s lekárom.

Rodičia by teda mali dbať na dostatok DHA pre deti v rôznych vekových štádiách, potreby obsahu DHA budú rôzne. 

V každej fáze bude množstvo DHA potrebné pre deti iné

Ako doplniť DHA 4-mesačným deťom?

Existuje mnoho spôsobov, ako doplniť DHA pre 4-mesačné deti, ktoré môžu byť poskytnuté prostredníctvom materského mlieka, každodennej výživnej stravy a môžu byť tiež poskytnuté pomocou doplnkov DHA.

• Pre materské mlieko: Od narodenia do 6. mesiaca veku je materské mlieko hlavným zdrojom DHA pre deti. Množstvo DHA v materskom mlieku závisí od dennej stravy matky. Podľa mnohých štúdií u matiek, ktoré jedia ryby bohaté na DHA, bude obsah DHA v materskom mlieku až 21%. Niektoré ryby obsahujúce veľké množstvo DHA, ktoré by matky mali mať vo svojej každodennej strave, sú tuniak, makrela, losos... V 100 g týchto rýb je až 1000 mg DHA. Najmä matky môžu vo svojich jedlách používať aj niektoré orechy bohaté na DHA, ako je sezam, arašidy a mandle.
• Umelé mlieko : V prvom roku života, ak matka nemá dostatok mlieka pre dieťa alebo obsah DHA v materskom mlieku nestačí, matka môže dieťaťu podávať umelé mlieko. Vyberte si výživu, ktorá obsahuje aspoň 19 mg DHA v 150 ml dojčenskej výživy.

Môže sa DHA pre dojčatá dopĺňať umelým mliekom?

Dúfame teda, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku rodičia lepšie pochopia, ako dopĺňať a všímať si pri dopĺňaní DHA pre deti. Vyššie sú všetky informácie o tom, či dať svojmu 4-mesačnému dieťatku DHA. Okrem DHA musia rodičia doplniť aj ďalšie dôležité živiny pre mozog a telesný vývoj, najmä vitamíny zo zeleniny a ovocia!