Odpoveď: Prečo je UV žiarenie v lete vyššie?

Prečo je UV žiarenie v lete vyššie, je otázka, ktorá mnohých ľudí zaujíma a zaujíma. Leto sa považuje za najintenzívnejšie obdobie roka. Vysoký UV index môže spôsobiť veľa zdravotných účinkov, najmä u ľudí, ktorí musia často pracovať vonku.

UV lúče známe aj ako ultrafialové lúče existujú, aj keď je slnečno alebo daždivo a nie je možné ich vidieť voľným okom. UV žiarenie sa zvyčajne mení podľa dennej doby a podľa ročného obdobia. Maximálna úroveň UV žiarenia je okolo poludnia (od 10:00 do 16:00) v letný deň. Prečo je teda UV žiarenie v lete vyššie? Vysvetlite túto otázku v nasledujúcom článku.

Aké škody spôsobuje UV žiarenie?

Ultrafialové (UV) žiarenie je v podstate elektromagnetické vlnenie s vlnovou dĺžkou kratšou ako má viditeľné svetlo a nie je viditeľné voľným okom. UV lúče sú tri typy, a to ultrafialové A (UVA), ultrafialové B (UVB) a ultrafialové C (UVC). Spomedzi nich majú UVC lúče najväčšiu energiu a sú pre telo potenciálne škodlivé. Pri prenikaní do atmosféry sa však UVC a väčšina UVB absorbuje v ozónovej vrstve. Takže keď sa dostane na zem, ultrafialové lúče sú hlavne UVA (95%) a malé množstvo UVB (5%).

UV žiarenie má schopnosť poškodzovať kožu a viesť k niektorým nebezpečným typom rakoviny kože, ako je bazocelulárny a skvamocelulárny karcinóm a melanóm. Akútne účinky UV lúčov môžu zahŕňať spálenie a opálenie a môžu sa časom zlepšiť. 

Dlhodobé vystavenie UV žiareniu však môže viesť k vážnym komplikáciám, ako je starnutie kože, poškodenie očí, potlačenie imunitného systému a rakovina kože .

Odpoveď: Prečo je UV žiarenie v lete vyššie? UV žiarenie môže spôsobiť spálenie, opálenie a starnutie pokožky

Prečo je UV žiarenie v lete vyššie?

Leto je zvyčajne obdobím, kedy je UV žiarenie najviac v roku (najmä obdobie medzi poludním a neskorým popoludním). Prečo je teda UV žiarenie v lete vyššie? Tu sú faktory, ktoré určujú, prečo je UV žiarenie v lete vyššie ako v iných ročných obdobiach:

Nadmorská výška slnka: UV žiarenie sa bude meniť podľa dennej a ročnej doby. Čím je slnko jasnejšie, tým vyššia je úroveň UV žiarenia. Preto sú ultrafialové lúče počas dňa zvyčajne najvyššie medzi 10:00 a 16:00, najmä na konci jari, v lete a začiatkom jesene. 

Pokrytie oblačnosťou: V skutočnosti bude UV žiarenie najvyššie, keď bude jasná obloha. Preto je UV žiarenie v lete vyššie. Niekedy, aj keď je zamračené, je však UV žiarenie stále vysoké v dôsledku rozptylu UV lúčov. Odtieň mraku väčšinou nedokáže znížiť dopad UV lúčov. Preto môžu UV lúče stále poškodiť pokožku a oči počas zamračených dní a zimy.

Zemepisná šírka: Čím bližšie k rovníku, tým vyššie UV žiarenie a naopak. UV žiarenie sa zvýši v nízkych zemepisných šírkach (v blízkosti rovníka). Najmä v lete, od poludnia do neskorého popoludnia, pretože v tomto čase bude slnečné svetlo prechádzať atmosférou priamejšie, množstvo UV žiarenia je tiež vyššie.

UV žiarenie je v lete vyššie v dôsledku mnohých faktorov

Opatrenia na ochranu pred UV žiarením

Obmedzte pobyt na slnku

Ide o jednoduché opatrenie, ktoré vám pomôže predísť spáleniu a obmedziť účinky slnečného žiarenia. Táto metóda sa odporúča a je vhodná pre všetky typy pleti, najmä pre tú s tenkou pokožkou, so sklonom k ​​spáleniu od slnka. Hoci slnečné svetlo môže pomôcť pri tvorbe vitamínu D , mali by ste sa vystavovať slnku skoro ráno, keď je UV žiarenie ešte slabé. Zároveň obmedzte pobyt na slnku v letných dňoch, najmä od 10:00 do 16:00.

Ochranná tkanina

UV žiarenie, ktoré prichádza do kontaktu s pokožkou, je možné minimalizovať, keď používate ochranné vrstvy, ako sú opaľovací krém, čiapky, dlhé nohavice. Okrem toho, klobúk so širokým okrajom môže tiež pomôcť chrániť pokožku hlavy, tvár, uši a krk. Pravidelné používanie slnečných okuliarov a okuliarov s UV filtrom, keď idete von, pomôže chrániť vaše oči a očné viečka.

Opaľovací krém

Opaľovací krém je opatrenie, ktoré pomáha chrániť pokožku pred spálením a chronickým poškodením kože. Čím vyšší ochranný faktor (SPF) opaľovacie krémy majú, tým väčšiu ochranu pred slnkom poskytnú . V súčasnosti populárne širokospektrálne opaľovacie krémy s SPF 30 alebo vyšším majú veľa textúr, ako je krém, pena, gél, sprej.

Odpoveď: Prečo je UV žiarenie v lete vyššie? Opaľovací krém pomáha chrániť pokožku pred škodlivými UV lúčmi

Pite dostatok vody

Okrem spôsobov, ako chrániť pokožku zvonka, pridávate každý deň dostatok vody, aby bola pokožka zdravšia zvnútra. Dostatočná vlhkosť pokožky je metóda na zvýšenie schopnosti pokožky chrániť pred slnkom, obmedziť suchú pokožku, tmavú pokožku najmä v horúcich letných dňoch.

Vyššie sú odpovede na otázku, prečo je UV žiarenie v lete vyššie. Preto by ste v týchto dňoch mali na seba uplatňovať opatrenia na ochranu zdravia pokožky, aby ste sa vyhli škodlivým účinkom UV žiarenia na vašu pokožku!

Tags: #starnutie

Leave a Comment

Nominujte 5 najlepších benígnych, jemných opaľovacích krémov pre citlivú pokožku

Nominujte 5 najlepších benígnych, jemných opaľovacích krémov pre citlivú pokožku

Poďme sa pozrieť na 5 opaľovacích prípravkov s jemnými, benígnymi zložkami, ktoré nedráždia pokožku a sú vhodné pre citlivú pokožku.

Čo je medený peptid? Výhody medeného peptidu

Čo je medený peptid? Výhody medeného peptidu

Peptid medi je známy svojou schopnosťou predchádzať riziku starnutia pokožky, robí pokožku pružnou a pevnou, pomáha pri hojení rán a stimuluje vlasy k rýchlejšiemu rastu.

Vlastná otázka nikoho: Je dobrá každodenná masáž tváre?

Vlastná otázka nikoho: Je dobrá každodenná masáž tváre?

Či je denná masáž tváre dobrá alebo nie je otázka, ktorú často zaujíma veľa žien. Pretože masáž je forma starostlivosti o pleť, ktorá prináša množstvo výhod ako je spomalenie procesu starnutia, prevencia vrások, stiahnutie pórov, ...

Niektoré multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov

Niektoré multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov

Ženy vstupujúce do veku 30 rokov by mali posilniť svoje telo niektorými potrebnými multivitamínmi na zlepšenie zdravia, skrášlenie pokožky a zvýšenie odolnosti organizmu. Najvhodnejšou voľbou budú niektoré multivitamíny pre ženy do 30 rokov.

Aký druh kolagénu by mali užívať ženy po 40-tke na oživenie pleti?

Aký druh kolagénu by mali užívať ženy po 40-tke na oživenie pleti?

Po štyridsiatke bude pokožka žien postupne starnúť a nebude hladká ako predtým. Dôvodom je, že telo stratilo veľké množstvo kolagénu.Aký typ kolagénu by teda mali užívať ženy po 40-ke, aby si zlepšili a oživili pleť?

Príznaky stresu u žien a ako zlepšiť efektivitu

Príznaky stresu u žien a ako zlepšiť efektivitu

Bolesti hlavy, nespavosť, strata pamäti či poruchy menštruačného cyklu na dlhú dobu, to všetko sú bežné príznaky stresu u žien. Tento stav nielenže znižuje študijný a pracovný výkon, ale ovplyvňuje aj každodenný život pacienta.

Prečo by mali kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov?

Prečo by mali kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov?

Kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov hrajú obzvlášť dôležitú úlohu, pokiaľ ide o zlepšenie kožných a zdravotných problémov. Aký je teda účinok kolagénu, aké druhy kolagénu existujú?

V ktorých potravinách sa nachádza koenzým Q10?

V ktorých potravinách sa nachádza koenzým Q10?

Koenzým Q10 je vlastne látka schopná vytvárať zdroj energie pre bunky v tele, aby normálne fungovali. V akej potravine sa teda koenzým Q10 nachádza?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra s prísadami dostupnými doma?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra s prísadami dostupnými doma?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra? Tu sú nápoje, ktoré poskytujú veľa dobrej výživy pre pokožku, pomáhajú predchádzať a podporujú vyblednutie tmavých škvŕn, pieh pri korienkoch.

Fyzioterapia pre degeneratívnu bedrovú chrbticu

Fyzioterapia pre degeneratívnu bedrovú chrbticu

Osteoartróza chrbta je bežné ochorenie pohybového aparátu, ktoré postihuje mnoho ľudí. Na liečbu tohto ochorenia môžu pacienti aplikovať fyzioterapeutické cvičenia na efektívne zlepšenie funkcie chrbtice.

Čo je Niacínamid? Čo je príčinou užívania niacínamidu?

Čo je Niacínamid? Čo je príčinou užívania niacínamidu?

Niacínamid je aktívna zložka krásy, ktorú používa mnoho žien. V niektorých prípadoch užívania niacínamidu sa však často vyskytujú hrudky. Aký je teda dôvod používania niacínamidu na zrážanie?

Čo spôsobuje horenie niacínamidu?

Čo spôsobuje horenie niacínamidu?

Fenomén horenia niacínamidu často zneisťuje mnohé ženy a nevedia, ako to napraviť. Aby ste túto situáciu prekonali, musíte vedieť, čo spôsobuje spaľovanie niacínamidu.

10 spôsobov, ako udržať váš mozog omladený

10 spôsobov, ako udržať váš mozog omladený

Všetky mozgy sa vekom menia a s tým sa menia aj mentálne funkcie.

Ak máte osteoporózu, aké mlieko by ste mali piť? Pozrite si 12 najlepších mliek na osteoporózu

Ak máte osteoporózu, aké mlieko by ste mali piť? Pozrite si 12 najlepších mliek na osteoporózu

Dochádza k osteoporóze, ktorá vás nesmierne unavuje a znepokojuje, no s pribúdajúcim vekom neviete, ako toto ochorenie úplne vyliečiť. Skúste použiť potraviny bohaté na živiny v kombinácii s niektorými z najlepších mliečnych výrobkov z osteoporózy na zlepšenie tohto stavu.

Mala by citlivá pokožka používať retinol alebo nie?

Mala by citlivá pokožka používať retinol alebo nie?

Spoznávanie vlastností citlivej pleti a účinkov retinolu vám pomôže odpovedať na otázku „Mala by citlivá pleť používať retinol?“. Konkrétne odpovede nájdete podľa obsahu pod nasledujúcim článkom.

Zlozvykov, ktoré spôsobujú vypadávanie slabých vlasov, je potrebné ihneď opustiť

Zlozvykov, ktoré spôsobujú vypadávanie slabých vlasov, je potrebné ihneď opustiť

Stačí urobiť jeden z nižšie uvedených zlozvykov a slabé vlasy budú ľahšie vypadávať. Preto by ste mali obmedziť robenie týchto chýb pri starostlivosti o vlasy.

Tajomstvo účinnej masáže tváre čerstvým mliekom, ktoré nepozná každý

Tajomstvo účinnej masáže tváre čerstvým mliekom, ktoré nepozná každý

Masáž tváre čerstvým mliekom je mimoriadne účinným ošetrením pokožky. Čerstvé mlieko s prírodnými zložkami, bezpečné a má mnohostranné využitie v kráse pleti, je veľmi obľúbené.

Je možné dorásť vlasy, keď vypadnú?

Je možné dorásť vlasy, keď vypadnú?

Nadmerné vypadávanie vlasov nie je len varovným signálom nejakého abnormálneho stavu tela, ale tiež stráca dôveru vo svoj vzhľad. Preto sa veľa ľudí obáva, že vypadávanie vlasov opäť narastie? Odpoveď nájdete v informáciách v tomto článku!

Duo kombinuje Retinol a B5, zlatú zložku v rutine starostlivosti o pleť

Duo kombinuje Retinol a B5, zlatú zložku v rutine starostlivosti o pleť

V nasledujúcom článku sa dozviete o výhodách Retinolu - B5, ako aj o tom, ako tento Retinol a B5 efektívne a bezpečne kombinovať.

Čo by mali piť ženy po 40-tke, aby mali krásnu pleť a čo potrebujete vedieť

Čo by mali piť ženy po 40-tke, aby mali krásnu pleť a čo potrebujete vedieť

Čo by mali ženy po 40-tke piť, aby mali krásnu pleť, je otázka, ktorej sa venuje veľa žien. L - glutatión, vitamín C, kyselina alfa-lipoová, džúsy... sú návrhy, ktoré by ste nemali ignorovať.

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.