Niekoľko účinných spôsobov, ako utešiť ľudí so zlomeným srdcom

Ľudia so zlomeným srdcom majú často negatívne emócie, v tejto dobe potrebujú útechu a zdieľanie od priateľov a príbuzných. Poďme sa tiež naučiť niekoľko jednoduchých a účinných spôsobov, ako utešiť osobu so zlomeným srdcom nižšie!

Utešiť niekoho, kto je rozrušený, nie je ľahké, najmä pre tých, ktorí prežívajú smútok. Len slovom alebo neúmyselným konaním môžete spôsobiť, že sa budú cítiť viac zranení. Ak stále neviete, ako utešiť nesprávneho človeka, zistite niekoľko spôsobov, ako utešiť zlomeného v článku nižšie! 

Ako utešiť zlomeného človeka - Pomôžte mu v krátkom čase 

Aj keď si s partnerom nie ste príliš blízki, stále mu môžete za krátky čas pomôcť prekonať smútok z rozchodu. V súlade s tým sú najbežnejšie spôsoby, ako utešiť ľudí so zlomeným srdcom: 

Počúvaj 

Milenci potrebujú, aby ste počúvali ich príbehy. Kvôli svojej pohnutej nálade sa naozaj chcú zdôveriť so svojimi vnútornými problémami. Preto najlepším spôsobom, ako človeka v tejto situácii utešiť, je úprimne počúvať a vyjadrovať znepokojenie. 

Svoj súhlas s príbehom toho druhého môžete prejaviť empatickými vyjadreniami typu: „Je mi to ľúto“, „Veľmi si sa snažil“,... 

Spôsob, ako utešiť niekoho, kto má zlomené srdce, je počúvať ho 

Pokoj pre nich 

Aj keď sa pokúsite vypočuť si celý príbeh, mali by ste ich upokojiť. Namiesto popierania perspektívy druhej osoby by ste mali uznať, že pocity druhej osoby sú rozumné. 

Môžete ich utešovať klišé, nezmyslami, no prinajmenšom im neposkytujte žiadne rady, pokiaľ vás o to nepožiadajú. So zmätenou náladou si nedali poradiť. 

Vyhnite sa opakovaniu predchádzajúcich rozchodov 

Pre ľudí, ktorí v láske veľakrát zlyhali, je opakovanie ďalších rozchodov len bolestivejšie. Preto by ste sa mali vžiť do kože toho druhého, aby ste sympatizovali. Mali by ste sa tiež vyhnúť porovnávaniu s ich predchádzajúcimi rozchodmi. 

Pamätajte, že v tomto bode je stredobodom druhá strana a vy musíte byť viac poslucháčom! 

Vyhnite sa prílišnému zasahovaniu do ich príbehov 

Milenci majú často tendenciu riadiť sa iracionálnymi myšlienkami, ako sú: SMS alebo telefonovanie bývalým milencom atď. Je zrejmé, že to nefunguje. Nemali by ste však príliš blokovať, aby sa cítili mrzuto a nahnevaní. 

V tomto prípade môžete ponúknuť malé návrhy, ako napríklad: "Nemohol som to urobiť inak?" alebo "Môžem si to uložiť?",... 

Mali by ste sa vyhnúť prílišnému zasahovaniu do ich príbehu

Rozptýliť ich pozornosť

Namiesto toho, aby ste ich nechali utápať sa v negatívnych emóciách, môžete svojho partnera vziať hrať hry, pozerať filmy, nakupovať alebo cvičiť atď. To im pomôže postupne zabudnúť na počiatočný smútok. 

Ako utešiť zlomeného človeka - Pomôžte mu z dlhodobého hľadiska

Pre tých, ktorí majú k sebe blízky vzťah, je práve teraz tým správnym spôsobom, ako utešiť zlomeného človeka, pomôcť mu z dlhodobého hľadiska. Konkrétne: 

Nasmerujte ich na vlastnú cestu 

Bez ohľadu na to, aký veľký je pocit srdcovej bolesti, stále musíme pokračovať v štúdiu a práci. Mnohí ľudia so zlomeným srdcom sa však budú cítiť prázdni, nevediac, čo robiť počas tohto obdobia. 

V tomto bode ich môžete nasmerovať rôznymi smermi, v súlade s ich schopnosťami a cieľmi. Môžete povzbudiť učenie sa zažívať nové veci, vyjsť zo svojej komfortnej zóny. 

Pomôžte im s maličkosťami 

Smútok spôsobuje, že práca okolo stagnuje. Môžete im pomôcť s malými každodennými úlohami, ako sú: Choďte na trh, varte, upratujte atď. Buďte ohľaduplní, prejavte nadšenie a starostlivosť. Nepracujte však pre nich príliš dlho, čím sa stanú závislými a pasívnymi. 

Spoločné varenie vytvára príjemnú atmosféru 

Pomôžte im zmeniť zlé návyky 

Mnoho ľudí často hľadá stimulanty, najmä alkohol, pivo, tabak, ... na zmiernenie smútku. Prosím, okamžite zastavte túto akciu súpera! Zneužívanie stimulantov spôsobuje, že sa nielen cítia unavenejšie, ale keď sa tieto látky dostanú do tela, zničia orgány, čo spôsobí mnohé nebezpečné ochorenia, ako sú: kardiovaskulárne ochorenia, hepatitída, rakovina pľúc atď . 

Okrem toho časté opilstvo naruší štúdium a prácu, čo spôsobí vážny pokles výsledkov. 

Pomôžte im vybudovať si dobré návyky 

Neúspešný vzťah je lekciou, ako sa zlepšiť. Pridajte sa k nim a zmeňte sa budovaním dobrých návykov, ako sú: 

• Denné cvičenie.
• Stanovte si rozumnú diétu na chudnutie a priberanie .
• Vytvorte si nový koníček.

Poznámka pri utešovaní zlomeného srdca 

Pri uplatňovaní spôsobov, ako upokojiť ľudí so zlomeným srdcom, musíte mať na pamäti nasledovné: 

• Rozosmievajte svojho partnera každý deň.
• Vytvorte svojmu partnerovi pocit bezpečia.
• Nenúťte ich rozprávať svoj príbeh.
• Dajte svojim priateľom priestor, ak potrebujú/chcú im dať čas na jasnejšie premýšľanie.

Spoločným cvičením si môžete vytvoriť zábavu 

Dúfame, že ste sa prostredníctvom tohto článku naučili, ako utešiť zlomeného človeka . Okrem toho, že utešujete ostatných, môžete túto metódu použiť aj na zmiernenie vlastného smútku!