Koľko je 24 týždňov tehotenstva? Upozorňujeme, že tehotné ženy potrebujú vedieť počas tohto obdobia

Vstupom do 24. týždňa sa plod veľmi silno vyvinul, tehotná mamička zreteľne cíti zmenu tela matky. V tejto fáze sa tehotné ženy veľmi zaujímajú o otázku „koľko je štandardných 24 týždňov tehotenstva“ a „koľko priberiete v 24. týždni tehotenstva, bude to vhodné pre proces pôrodu“.

Kontrola tehotenstva v 24. týždni je veľmi dôležitá, pretože tentoraz sa v niektorých špeciálnych prípadoch môže dieťa narodiť skôr. V 6. mesiaci tehotenstva sa plod mení po všetkých stránkach. Poďme zistiť, „aká je štandardná váha po 24. týždni tehotenstva“ prostredníctvom nasledujúceho článku blogu aFamilyToday!

24 týždňov tehotenstva, tehotné ženy budú mať zmeny ako?

Pri vstupe do 6. mesiaca tehotenstva sa telo matky veľmi zmenilo zvnútra aj zvonku. 

Vlasy tehotných žien sú hustejšie, lesklé a hladké

Hrubšie vlasy matky nie sú prirodzene pestované, ale v dôsledku hormonálnych zmien v tele, ktoré spôsobujú, že vlasy menej padajú, rastú hustejšie. 24 týždňov tehotenstva, vlasy matky sú veľmi krásne, husté, hladké, lesklé. Počas tohto obdobia by si tehotné ženy mali užívať tieto vlasy, pretože po pôrode budú vlasy menej vypadávať. 

Tehotné ženy to budú mať s cvičením a pohybom náročnejšie 

24 týždňov tehotenstva , hmotnosť tehotnej matky tiež veľmi stúpa, bruško je väčšie, ťažko sa pohybuje. Cvičenie na mamičku a bábätko nepôsobí, no treba si uvedomiť, že telo by nemalo cvičiť, keď je príliš unavené a prestať pri príznakoch závratov, dýchavičnosti a bolesti.

Telo je ťažké, takže tehotné ženy by sa tiež mali vyhýbať cvičeniam, ktoré potrebujú rovnováhu, pretože pre matku je ľahké stratiť rovnováhu.

24 týždňov tehotenské brucho je dosť ťažké

V 6. mesiaci tehotenstva sa výrazne zvýšila aj hmotnosť tehotnej mamičky. Mnoho tehotných matiek sa pýta: „Koľko by som mala pribrať v 24. týždni tehotenstva, aby som plod nezmenšil ani nezväčšil, aby bolo pre dieťa ťažké porodiť a vyvíjať sa?“. Tu sú informácie, ktoré prináša blog aFamilyToday, aby pomohol tehotným ženám odpovedať na tieto otázky:

V prvých 3 mesiacoch tehotenstva mávajú tehotné ženy veľké ranné nevoľnosti, preto veľa mamičiek nepriberie alebo mierne priberie okolo 2 kg. 

Zadanie nasledujúcich 3 mesiacov a posledných 3 mesiacov tehotenstva: 

• U žien so štandardnou hmotnosťou pred otehotnením sa odporúča udržiavať prírastok 0,4 kg/týždeň.
• U žien s nižšou ako normálnou hmotnosťou je potrebné udržiavať 0,5 kg/týždeň.
• U žien s nadváhou pred otehotnením je potrebné obmedziť prírastok hmotnosti len na 0,3 kg / týždeň.

Môžeme teda pochopiť, že v prvých 3 mesiacoch tehotenstva ženy priberú 1-2 kg, ďalšie 3 mesiace sa zvýšia o 4-5 kg ​​a posledné 3 mesiace sa zvýšia o 5-6 kg. 

Fenomén zápchy

V 24. týždni tehotenstva je dosť veľká, takže vytvára tlak na susedné orgány, ako je konečník. Táto zmena tráviaceho systému spôsobuje, že matka je nepríjemná a zaberá veľa času na defekáciu. 

Aby sa obmedzil fenomén zápchy , tehotné ženy potrebujú pridať aspoň 2 litre vody denne, jesť veľa papáji, sladkých zemiakov, sladkých zemiakov, špenátu... na uľahčenie laxatív. Okrem toho jemné cvičenie podporuje pohyby čriev matky.

Okrem toho, keď je tehotná do 24. týždňa, horná časť maternice tehotnej matky môže byť asi 5 cm od pupočnej šnúry, koža, ktorá sa začala naťahovať, môže mierne svrbieť, najmä v oblasti brucha, pretože koža je tu napnutá. Tehotné ženy môžu mať bolesti v podbrušku, bolesti chrbta, môžu byť dlhšie vlasy... Tehotné ženy môžu pravidelne používať hydratačný krém alebo telové mlieko na zníženie svrbenia a strií. 

Koľko je 24 týždňov tehotenstva? 

„Koľko je štandardné dieťa v 24. týždni tehotenstva“ je otázka mnohých tehotných mamičiek. Poďme to zistiť v lekárni!

Plod vo veku 24 týždňov je veľký asi 32 cm ako lepkavá kukurica. 24-týždňový plod váži od 0,6 - 0,7 kg. V tomto čase sa pokožka dieťaťa veľmi natiahla kvôli nárastu veľkosti a hmotnosti, ale stále vyzerá veľmi "tenká", pretože sa ešte nevyvinula podkožná tuková vrstva. 

Do 6 mesiacov sa deti vyvíjajú veľmi rýchlo, existujú obdobia odpočinku a aktivity. A zvyčajne sa bude pohybovať viac v noci. Okrem toho, prostredníctvom rytmických, pravidelných pohybov v maternici môže matka cítiť, ako dieťa škytá. 

Aj mozog bábätka sa začína silno rozvíjať. Iné časti, ako sú pľúca, tiež začínajú byť schopné produkovať povrchovo aktívnu látku, ktorá spôsobí, že sa pľúca nafúknu, aby po narodení poskytli telu dieťaťa dostatočný kyslík. 

Koľko je štandardných 24 týždňov tehotenstva, je otázka, ktorú si kladie veľa tehotných žien

Niekoľko poznámok o životnom štýle a výžive pre tehotné ženy na zabezpečenie hmotnosti 

Výživa

Výživa pre tehotné ženy je mimoriadne dôležitá otázka, ktorú je potrebné zabezpečiť dostatok 4 skupín látok: 

• Škrob sa nachádza v ryži, rezancoch, pho, rezancoch, zemiakoch, kukurici...
• Proteín je dodávaný z mäsa, rýb, krabov, kreviet, fazule, fazule...
• Zdravé tuky sa nachádzajú v oleji, arašidoch, sezame, bravčovej masti atď.
• A vitamíny, vlákninu a minerály v zelenine.

Všimnite si, že otázka hygieny a bezpečnosti potravín by sa mala zamerať na plod, v žiadnom prípade by ste nemali používať potraviny, ktoré nie sú tepelne spracované alebo bez pôvodu.

Aby tehotné ženy pribrali na primeranú hmotnosť a mali stále dostatok živín, potrebujú dopĺňať základné vitamíny a živiny pre matku a plod, vrátane:

• Vitamíny A, B, C, D, E, K: Dopĺňajte každý deň prostredníctvom potravín obsahujúcich mnohé z týchto skupín látok.
• Vápnik: Vápnik je bohatý na mliečne výrobky, srvátka, jogurt, vajcia...
• Kyselina listová: Táto látka je veľmi dôležitá pre vývoj nervovej sústavy. Kyselina listová sa nachádza v mnohých tmavozelených zeleninách, karfiole...
• Bielkoviny: Dostatočný prísun bielkovín vytvorí priaznivé podmienky pre proces krvotvorby, tvorby kostí a svalov u bábätka.
• Železo: Dostatok železa pomôže obmedziť anémiu, pomôže ľahko prenášať kyslík, vytvárať krv a je bohaté na kuracie vajcia, červené mäso, prasaciu pečeň...
• Zinok: Zinok je hojne zastúpený v rybách, hydine a mliečnych výrobkoch. Zinok je nevyhnutným stopovým prvkom na zabezpečenie hmotnosti a obvodu hlavy dieťaťa. Zároveň hrá dôležitú úlohu aj zinok pred a po pôrode.
• Jód a omega-3 sú tiež nevyhnutné pre vaše dieťa.

Okrem toho, aby sa zabránilo dehydratácii, zápche a ovplyvneniu plodových obalov, musia tehotné ženy pridať aspoň 8 pohárov filtrovanej vody alebo šťavy denne.

Výživa pre tehotné ženy je veľmi dôležitá

Životný režim

Tehotné ženy by mali mať na pamäti niekoľko vecí:

• Tehotné ženy by sa mali vyhýbať práci vo výškach či dlhodobému pobytu vo vode. A mali by ste sa zamerať na primeraný čas odpočinku, nepreťažovať sa v súlade so svojím zdravím.
• Cvičte jemne, vyhýbajte sa celodennému sedeniu na jednom mieste. 
• Doprajte si dostatok spánku aspoň 8 hodín denne s ďalším zdriemnutím.
• Zachovajte si ducha optimizmu, pohodlia, vyhýbajte sa úzkosti a depresii. 
• Zabezpečte čisté životné, životné a pracovné prostredie, vyhýbajte sa prachu a cigaretovému dymu.

Vyššie sú odpovede na otázku: " Koľko je štandardná hmotnosť po 24. týždni tehotenstva ?" blogu aFamilyToday. Dúfajme, že vyššie uvedené informácie poskytnú tehotným ženám bezpečné tehotenstvo a porodia zdravé deti.