Kde sú UV lúče? Účinky UV žiarenia na zdravie

UV lúče prinášajú mnohé zdravotné benefity, no tiež pôsobia na organizmus pri pravidelnom vystavení intenzívnej intenzite. V tomto článku zistíme, kde sa UV lúče nachádzajú a aké sú ich konkrétne účinky na zdravie!

UV lúče sú známe aj pod známym názvom ultrafialové lúče. Tento typ lúčov je dôležitý pri podpore prirodzenej syntézy vitamínu D v tele, prevencia mnohých chorôb, ako je krivica, rakovina hrubého čreva, psoriáza, ... Zároveň tiež pomáha zvyšovať náladu.viac, predchádzať depresiám. Ak sme však vystavení množstvu UV lúčov so silnou intenzitou, povedie to k mnohým vážnym následkom. Kde sú teda UV lúče? Aké sú zdravotné účinky týchto lúčov?

Čo sú UV lúče?

Ako vysvetlili odborníci, UV lúče sú ultrafialové lúče s nízkou vlnovou dĺžkou, ale vysokou frekvenciou. Naše oči nemôžu vidieť tento typ lúča. UV žiarenie sa delí na tri druhy UVA, UVB a UVC lúčov. Najmä UVC lúče boli z veľkej časti absorbované ozónovou vrstvou, takže UV lúče pôsobiace na ľudské telo sú hlavne UVA a UVB lúče. UVA lúče tvoria 95 % a UVB lúče 5 %.

UV lúče sú ultrafialové lúče s nízkou vlnovou dĺžkou, ale vysokou frekvenciou, ktoré naše oči nevidia.

Ako už bolo spomenuté na začiatku článku, UV lúče majú vplyv na stimuláciu prirodzenej syntézy vitamínu D, pomáhajú posilňovať kosti, sú prevenciou krivice a niektorých kožných ochorení. Keď je však naše telo pravidelne vystavované silným UV lúčom, spôsobia mnohé škodlivé účinky na zdravie a pokožku.

Škodlivé účinky UV žiarenia

Stmavte pokožku

Čím viac melanínového pigmentu , tým ľahšie bude pokožka tmavá a nerovnomerná. Zvýšený pigment melanínu pochádza z produkcie pigmentových buniek. Tento proces urýchľujú UV lúče, keď je vaša pokožka vystavená slnku.

Urýchlite starnutie pokožky

Jedným z najvýraznejších účinkov UV žiarenia na telo je urýchlenie procesu starnutia pokožky. Pri dlhodobom vystavení ultrafialovým lúčom epidermis zmení štruktúru. Dehydrovaná pokožka bude suchšia, šupinatá a drsná. Na povrchu pokožky sa objavuje veľa vrások, slabá elasticita a pevnosť, veľa pigmentových škvŕn ako pehy, tmavé fľaky,... Ide o dôsledok straty kolagénu spôsobenej UV lúčmi.

UV lúče spôsobujú zmenu epidermálnej štruktúry pokožky, čo vedie k rýchlemu starnutiu, pokožka stráca pružnosť a pevnosť, objavuje sa množstvo vrások.

Rakovina kože

Najzávažnejším poškodením UV žiarenia je zvýšené riziko rakoviny kože, ako je melanóm, karcinóm, spinocelulárny karcinóm atď. 80 % rakoviny kože sú bazocelulárne karcinómy. Toto ochorenie rastie pomaly a zriedkavo metastázuje, ale stále spôsobuje veľa nebezpečných komplikácií. Bazalióm sa často nachádza na miestach vystavených slnku, ako je krk a hlava.

Katarakta a očné choroby

Okrem toho, že UV lúče ovplyvňujú pokožku, nepriaznivo ovplyvňujú aj zrak. Keď sú oči neustále vystavené UV žiareniu, sú náchylné na šedý zákal. Toto je forma poškodenia oka, keď je šošovka rozmazaná, ak sa nelieči okamžite, spôsobí trvalú slepotu. Okrem toho tento typ lúča tiež zvyšuje výskyt iných očných ochorení, ako je pterygium, rakovina očných viečok, makulárna degenerácia , ...

Stimulácia tvorby malígnych nádorov

Pokiaľ vieme, zhubné nádory vznikajú z melanocytov, ľahko sa šíria a zvyšujú riziko úmrtia. V oblastiach, ktoré sú pravidelne dlhodobo vystavené UV žiareniu, je väčšia pravdepodobnosť vzniku melanómu ako inde na tele. Najznámejšími znakmi rizika vzniku melanómu sú viacnásobné materské znamienka väčšie ako 2 mm, svrbenie alebo bolesť v predchádzajúcich materských znamienkach alebo zmena farby a veľkosti.

Kde sú UV lúče?

Kde sú teda UV lúče? Väčšina UV lúčov sa nachádza v slnečnom svetle. V slnečných lúčoch sa na zem dostane viac ako 10 % ultrafialových lúčov. Tento typ lúčov môže prenikať mrakmi alebo inými povrchmi, takže aj keď sme v tieni, stále nás ovplyvňujú UV lúče zo slnka, ktoré svieti. Okrem slnečného žiarenia sa UV žiarenie nachádza aj v žiarivkách, halogénových žiarovkách, ...

Kde sú UV lúče?  Účinky UV žiarenia na zdravie Kde sú UV lúče? Najviac UV lúčov sa nachádza v slnečnom svetle dopadajúcom na zem, okrem toho sa UV lúče nachádzajú aj v žiarivkách, halogénových žiarovkách, ...

V článku sú odpovede na otázku, kde sú UV lúče a škodlivé účinky tohto typu lúčov na zdravie. Vo všeobecnosti UV žiarenie prináša telu veľa výhod, ale priamemu pôsobeniu by sme sa mali vyhýbať po dlhú dobu. To nechtiac prinesie veľa zlých následkov pre vaše zdravie a pokožku. Dúfajme, že vyššie uvedené užitočné informácie vám pomôžu získať viac vedomostí o starostlivosti o svoje zdravie a ochrane pokožky.

Tags: #starnutie

Leave a Comment

Nominujte 5 najlepších benígnych, jemných opaľovacích krémov pre citlivú pokožku

Nominujte 5 najlepších benígnych, jemných opaľovacích krémov pre citlivú pokožku

Poďme sa pozrieť na 5 opaľovacích prípravkov s jemnými, benígnymi zložkami, ktoré nedráždia pokožku a sú vhodné pre citlivú pokožku.

Čo je medený peptid? Výhody medeného peptidu

Čo je medený peptid? Výhody medeného peptidu

Peptid medi je známy svojou schopnosťou predchádzať riziku starnutia pokožky, robí pokožku pružnou a pevnou, pomáha pri hojení rán a stimuluje vlasy k rýchlejšiemu rastu.

Vlastná otázka nikoho: Je dobrá každodenná masáž tváre?

Vlastná otázka nikoho: Je dobrá každodenná masáž tváre?

Či je denná masáž tváre dobrá alebo nie je otázka, ktorú často zaujíma veľa žien. Pretože masáž je forma starostlivosti o pleť, ktorá prináša množstvo výhod ako je spomalenie procesu starnutia, prevencia vrások, stiahnutie pórov, ...

Niektoré multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov

Niektoré multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov

Ženy vstupujúce do veku 30 rokov by mali posilniť svoje telo niektorými potrebnými multivitamínmi na zlepšenie zdravia, skrášlenie pokožky a zvýšenie odolnosti organizmu. Najvhodnejšou voľbou budú niektoré multivitamíny pre ženy do 30 rokov.

Aký druh kolagénu by mali užívať ženy po 40-tke na oživenie pleti?

Aký druh kolagénu by mali užívať ženy po 40-tke na oživenie pleti?

Po štyridsiatke bude pokožka žien postupne starnúť a nebude hladká ako predtým. Dôvodom je, že telo stratilo veľké množstvo kolagénu.Aký typ kolagénu by teda mali užívať ženy po 40-ke, aby si zlepšili a oživili pleť?

Príznaky stresu u žien a ako zlepšiť efektivitu

Príznaky stresu u žien a ako zlepšiť efektivitu

Bolesti hlavy, nespavosť, strata pamäti či poruchy menštruačného cyklu na dlhú dobu, to všetko sú bežné príznaky stresu u žien. Tento stav nielenže znižuje študijný a pracovný výkon, ale ovplyvňuje aj každodenný život pacienta.

Prečo by mali kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov?

Prečo by mali kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov?

Kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov hrajú obzvlášť dôležitú úlohu, pokiaľ ide o zlepšenie kožných a zdravotných problémov. Aký je teda účinok kolagénu, aké druhy kolagénu existujú?

V ktorých potravinách sa nachádza koenzým Q10?

V ktorých potravinách sa nachádza koenzým Q10?

Koenzým Q10 je vlastne látka schopná vytvárať zdroj energie pre bunky v tele, aby normálne fungovali. V akej potravine sa teda koenzým Q10 nachádza?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra s prísadami dostupnými doma?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra s prísadami dostupnými doma?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra? Tu sú nápoje, ktoré poskytujú veľa dobrej výživy pre pokožku, pomáhajú predchádzať a podporujú vyblednutie tmavých škvŕn, pieh pri korienkoch.

Fyzioterapia pre degeneratívnu bedrovú chrbticu

Fyzioterapia pre degeneratívnu bedrovú chrbticu

Osteoartróza chrbta je bežné ochorenie pohybového aparátu, ktoré postihuje mnoho ľudí. Na liečbu tohto ochorenia môžu pacienti aplikovať fyzioterapeutické cvičenia na efektívne zlepšenie funkcie chrbtice.

Čo je Niacínamid? Čo je príčinou užívania niacínamidu?

Čo je Niacínamid? Čo je príčinou užívania niacínamidu?

Niacínamid je aktívna zložka krásy, ktorú používa mnoho žien. V niektorých prípadoch užívania niacínamidu sa však často vyskytujú hrudky. Aký je teda dôvod používania niacínamidu na zrážanie?

Čo spôsobuje horenie niacínamidu?

Čo spôsobuje horenie niacínamidu?

Fenomén horenia niacínamidu často zneisťuje mnohé ženy a nevedia, ako to napraviť. Aby ste túto situáciu prekonali, musíte vedieť, čo spôsobuje spaľovanie niacínamidu.

10 spôsobov, ako udržať váš mozog omladený

10 spôsobov, ako udržať váš mozog omladený

Všetky mozgy sa vekom menia a s tým sa menia aj mentálne funkcie.

Ak máte osteoporózu, aké mlieko by ste mali piť? Pozrite si 12 najlepších mliek na osteoporózu

Ak máte osteoporózu, aké mlieko by ste mali piť? Pozrite si 12 najlepších mliek na osteoporózu

Dochádza k osteoporóze, ktorá vás nesmierne unavuje a znepokojuje, no s pribúdajúcim vekom neviete, ako toto ochorenie úplne vyliečiť. Skúste použiť potraviny bohaté na živiny v kombinácii s niektorými z najlepších mliečnych výrobkov z osteoporózy na zlepšenie tohto stavu.

Mala by citlivá pokožka používať retinol alebo nie?

Mala by citlivá pokožka používať retinol alebo nie?

Spoznávanie vlastností citlivej pleti a účinkov retinolu vám pomôže odpovedať na otázku „Mala by citlivá pleť používať retinol?“. Konkrétne odpovede nájdete podľa obsahu pod nasledujúcim článkom.

Zlozvykov, ktoré spôsobujú vypadávanie slabých vlasov, je potrebné ihneď opustiť

Zlozvykov, ktoré spôsobujú vypadávanie slabých vlasov, je potrebné ihneď opustiť

Stačí urobiť jeden z nižšie uvedených zlozvykov a slabé vlasy budú ľahšie vypadávať. Preto by ste mali obmedziť robenie týchto chýb pri starostlivosti o vlasy.

Tajomstvo účinnej masáže tváre čerstvým mliekom, ktoré nepozná každý

Tajomstvo účinnej masáže tváre čerstvým mliekom, ktoré nepozná každý

Masáž tváre čerstvým mliekom je mimoriadne účinným ošetrením pokožky. Čerstvé mlieko s prírodnými zložkami, bezpečné a má mnohostranné využitie v kráse pleti, je veľmi obľúbené.

Je možné dorásť vlasy, keď vypadnú?

Je možné dorásť vlasy, keď vypadnú?

Nadmerné vypadávanie vlasov nie je len varovným signálom nejakého abnormálneho stavu tela, ale tiež stráca dôveru vo svoj vzhľad. Preto sa veľa ľudí obáva, že vypadávanie vlasov opäť narastie? Odpoveď nájdete v informáciách v tomto článku!

Duo kombinuje Retinol a B5, zlatú zložku v rutine starostlivosti o pleť

Duo kombinuje Retinol a B5, zlatú zložku v rutine starostlivosti o pleť

V nasledujúcom článku sa dozviete o výhodách Retinolu - B5, ako aj o tom, ako tento Retinol a B5 efektívne a bezpečne kombinovať.

Čo by mali piť ženy po 40-tke, aby mali krásnu pleť a čo potrebujete vedieť

Čo by mali piť ženy po 40-tke, aby mali krásnu pleť a čo potrebujete vedieť

Čo by mali ženy po 40-tke piť, aby mali krásnu pleť, je otázka, ktorej sa venuje veľa žien. L - glutatión, vitamín C, kyselina alfa-lipoová, džúsy... sú návrhy, ktoré by ste nemali ignorovať.

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.