Je tlak na hrudníku a dýchavičnosť počas prvých 3 mesiacov tehotenstva nebezpečná?

Tlak na hrudníku a dýchavičnosť počas prvých 3 mesiacov tehotenstva je stav, s ktorým sa stretáva 60 – 70 % tehotných žien, no nájdu sa aj matky, ktoré tento prípad nemajú. Ak máte na začiatku tehotenstva ťažkosti s dýchaním, nemali by ste sa príliš obávať, pretože to môže byť spôsobené zmenami vo vašom tele a je to pre vás a vaše dieťa úplne bezpečné.

Inými slovami, dýchavičnosť, tlak na hrudníku počas tehotenstva v prvých mesiacoch je normálny. Okrem matky s anamnézou respiračných ochorení, astmy,... Ak chcete zistiť, čo spôsobuje tlak na hrudníku , dýchavičnosť u tehotných žien alebo ako ich riešiť, budeme zdieľať v článku nižšie.

Príčiny zvierania na hrudníku a dýchavičnosti počas prvých 3 mesiacov tehotenstva

Príčiny dýchavičnosti počas prvých 3 mesiacov tehotenstva spočívajú najmä v tom, že telo matky sa mení, aby sa prispôsobilo príchodu bábätka do bruška. Tieto zmeny sa vyskytujú nasledovne: 

• Zväčšuje sa veľkosť bránice, čo sťažuje dýchanie tehotným ženám.
• Počas tehotenstva sa hormóny v tele matky menia, čím sa zvyšuje hormón progesterón, to je hormón, ktorý priamo ovplyvňuje pľúca a stimuluje dýchacie centrum na mozgu, vďaka čomu matka rýchlejšie a ťažšie dýcha.
• Nedostatok železa je tiež príčinou dýchavičnosti. Železo v tele ovplyvňuje transport kyslíka v tele. Keď telu chýba železo, proces krvného obehu bude tiež fungovať menej, čo spôsobí zníženie množstva kyslíka vo svaloch. Preto svaly zrýchľujú dýchanie, aby sa do tela dostal kyslík, takže v tomto čase matka pociťuje tlak na hrudníku, rýchlejšie dýcha. Počas tehotenstva by preto tehotné ženy mali prijímať viac železa.
• Počas tehotenstva sa objem krvi zvyšuje o 50%, čo núti srdce pracovať tvrdšie a tehotná žena ťažšie dýcha
• Rozširujúca sa maternica, aby sa prispôsobila rastu plodu, vyvíjala tlak na orgány v tele, čím obmedzovala funkciu bránice. To je dôvod, prečo majú tehotné ženy ťažkosti s dýchaním a tlak na hrudníku.

Okrem príčin súvisiacich so zmenami v organizme existujú aj príčiny chorôb dýchacích ciest, najmä astmy. Astma je chronické ochorenie dýchacích ciest postihujúce pľúca. Ak sa vyskytne problém s pľúcami, pacient dostane astmatický záchvat s príznakmi, ako je dýchavičnosť, tlak na hrudníku a sipot. Tehotné ženy musia venovať pozornosť príznakom astmy na včasnú a správnu liečbu. Ak nie, hrozí vám preeklampsia, krvácanie z pošvy, ... a plod je náchylný na podvýživu, predčasný pôrod, dokonca aj potrat.

Nedostatok železa vedie k nedostatku kyslíka v tele, čo spôsobuje zrýchlené dýchanie, dýchavičnosť a tlak na hrudníku

3 mesiace tehotná matka má ťažkosti s dýchaním, tlak na hrudníku je nebezpečný?

Ak príznaky dýchavičnosti nie sú sprevádzané ďalšími abnormálnymi príznakmi, ide o bežný jav na začiatku tehotenstva, takže sa nemusíte obávať. Tento jav len unavuje matku, ale neovplyvňuje zdravie matky a dieťaťa. Ak však pociťujete dýchavičnosť spolu s niektorými z nasledujúcich príznakov, mali by ste urýchlene navštíviť lekára.

• Dýchavičnosť je častá, pretrvávajúca a môže byť príznakom anémie. 
• Dýchavičnosť sprevádzaná závratmi a bolesťami hlavy môžu byť príznakmi nízkeho krvného tlaku. 
• Dlhotrvajúca dýchavičnosť s predĺženou tachypnoe môže byť spôsobená opakovanou astmou u matky.
• Dýchavičnosť sprevádzaná bledosťou kože, opuchom tela je vážnym znakom, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

Ležať na boku je najlepšia poloha pre tehotné ženy 

Čo by mali robiť tehotné ženy, keď majú ťažkosti s dýchaním, tlak na hrudníku v prvých 3 mesiacoch tehotenstva?

Pocit nedostatku vzduchu nemusí vymiznúť počas prvých 3 mesiacov tehotenstva, ale môže pretrvávať počas celého tehotenstva. Ako plod rastie, dieťa potrebuje viac kyslíka v krvi matky. To spôsobuje, že matka potrebuje viac kyslíka, takže sa jej rýchlosť dýchania zvyšuje. Nielen to, že ako plod rastie, maternica bude tlačiť na bránicu, čo spôsobí tlak na pľúca, plytké dýchanie a ťažkosti s dýchaním. Tu je niekoľko tipov na zníženie dýchavičnosti počas prvého mesiaca a počas tehotenstva:

• Vyhnite sa vystaveniu alergénom v prostredí, ako je prach, peľ, silné vône atď. Na zníženie plesní a prachu v dome je najlepšie použiť čističku vzduchu.
• Dodržujte zdravú, výživnú stravu .
• Vyhnite sa prepracovaniu, je potrebné počúvať signály tela, aby ste si správne oddýchli.
• Jemné cvičenie, ako je jóga, meditácia, chôdza, môže podporiť zdravie a vyhnúť sa telesným opuchom.
• Udržujte správnu polohu pri spánku  alebo sedení, aby ste rozšírili pľúca pre lepšie dýchanie. Zdvihnite osobu počas spánku, aby ste znížili tlak na pľúca a bránicu. Občas zdvihnite ruky nad hlavu, aby ste uvoľnili tlak na hrudný kôš a uľahčili dýchanie.
• Neustále sa meniace polohy, ideálna poloha na zníženie tlaku na pľúca či dýchavičnosti je ľah na ľavom boku. Môžete si tiež dať ďalší vankúš za chrbát, aby ste znížili dýchavičnosť v noci.
• Pravidelná prenatálna prehliadka na kontrolu zdravotného stavu tehotenstva, abnormálnych príznakov zdravia matky a dieťaťa.

Joga pomáha telu tehotných žien byť zdravým, pružným a obmedzuje telesné opuchy

Tlak na hrudníku , dýchavičnosť počas prvých 3 mesiacov tehotenstva, ak nie sú žiadne iné príznaky, nie je sa čoho obávať. Ale pre tehotné ženy s anamnézou chorôb súvisiacich s dýchacím a kardiovaskulárnym systémom je dôležitejšie venovať pozornosť, ak sa počas prvých 3 mesiacov tehotenstva objavia príznaky dýchavičnosti. Akýkoľvek problém alebo stav súvisiaci s dýchaním môže byť počas tehotenstva závažnejší. Ak sa teda počas tehotenstva necítite dobre kvôli dýchavičnosti, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Váš lekár vám pomôže nájsť konkrétnu príčinu a poskytnúť správnu liečbu.