Čoho by sa mali tehotné ženy zdržať?

Tehotenstvo sa musí zdržať toho, čo každá žena potrebuje vedieť. Pretože existuje prísna, rozumná a vedecká abstinencia, zabezpečí zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva.

Tehotenstvo sa musí zdržať toho, čo každá žena potrebuje vedieť. Pretože existuje prísna, rozumná a vedecká abstinencia, zabezpečí zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva.

Ako by sa teda mali ženy z hľadiska bezpečnosti a vedy zdržať hlasovania, najmä tie, ktoré sú prvýkrát tehotné ? Podľa článku nižšie nájdete najvhodnejšiu odpoveď.

Tehotenstvo sa musí zdržať toho, čo každá žena potrebuje vedieť

Čoho sa počas tehotenstva zdržať?

Určite každá mamička v tehotenstve dostane množstvo rád od rodiny, priateľov či okolia. Niekedy príliš veľa zdrojov informácií spôsobí, že tehotné ženy budú zmätené a znepokojené. Preto je teraz potrebné naučiť sa a filtrovať informácie predtým, ako sa ponáhľate za sledovaním.

V počiatočných štádiách tehotenstva je plod ešte dosť malý a nestabilný, takže je ľahké ho ovplyvniť vonkajším prostredím. Aby sa zaistila bezpečnosť pre zdravie a vývoj plodu, vo výživovom menu počas tehotenstva by sa tehotné ženy mali vyhýbať nasledujúcim potravinám:

• Tehotné ženy by nemali jesť ? Surové alebo vzácne mäso, hydina, chladené potraviny, potraviny obsahujúce surové vajcia, nepasterizované mäkké syry, mrazené paštéty atď. Tieto potraviny často obsahujú baktérie, ktoré sú škodlivé pre vaše zdravie plod.
• Čoho sa musí tehotná zdržať? Zdržať sa rýb, ako je žralok, mečúň, makrela, dlaždice. Keďže majú vysoké hladiny ortuti, ovplyvní to vývoj mozgu plodu.
• Tehotné ženy by sa mali zdržať jedenia papáje, listov laksa, špenátu, portulaky, kokosovej vody (prvé 3 mesiace), sladkého drievka a iných chladených nápojov.
• Kamélia spôsobuje kontrakcie maternice, ľahko sa rodí predčasne, takže tehotné ženy sa tiež musia zdržať ich konzumácie počas tehotenstva. Okrem toho nejedzte broskyne a longan, pretože je ľahké spôsobiť krvácanie počas tehotenstva.
• V prvých 3 mesiacoch tehotenstva sa zdržte chobotníc a krabov.
• Tehotné ženy by sa mali zdržať potravín, ktoré používajú kamenec, ako sú sušienky, uhorky atď. Ovplyvňujú vývoj mozgu plodu.
• Vyhýbajte sa jedlám, ktoré spôsobujú nadúvanie: vyprážané jedlá, mastné vyprážané jedlá, príliš mastné jedlá. Vyhnite sa grilovaným, údeným a koreneným jedlám.
• Palina môže spôsobiť okamžitý potrat, preto sa odporúča zdržať sa ich jedenia, najmä počas potratu.
• Zdržať sa konzumácie slaných jedál, aby sa predišlo edému, náhlemu zvýšeniu krvného tlaku, ktoré ovplyvňuje zdravie a vývoj plodu, čo ľahko vedie k toxicite plodu.
• Zvieracia pečeň má veľa vitamínu A, predávkovanie môže spôsobiť malformácie plodu, takže pečeň by sa nemala jesť. V prvých 3 mesiacoch netreba veľa vitamínu A dopĺňať (pretože očká sa bábätku naozaj otvárajú až od 28. týždňa a po narodení sa začnú vyvíjať).
• Vyhýbajte sa konzervovaným jedlám, ktoré neboli prihrievané.
• Nejedzte príliš sladké, aby ste sa vyhli riziku nadmerného prírastku hmotnosti alebo cukrovky pre matku a plod.
• Vyhnite sa konzumácii príliš výživných potravín, ako je vtáčie hniezdo, kuracie mäso ... v prvých 3 mesiacoch tehotenstva.

Vyhnite sa konzumácii paliny počas tehotenstva 

Musí sa tehotná zdržať aktivít?

Čoho sa musí tehotná zdržať? Tehotné ženy by si mali pamätať:

• Vyhnite sa ťažkej práci a činnostiam, ktoré berú veľa energie počas tehotenstva, najmä v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, pretože v prvých mesiacoch tehotenstva nie je krvný obeh stále stabilný, plod je stále slabý, takže je ľahké mať potrat.alebo potrat. Konkrétne by sa tehotné ženy mali vyhýbať nasledujúcim činnostiam:
• Nelezte, robte ťažkú ​​prácu, pretože plod je v prvých 3 mesiacoch veľmi slabý.
• Často sa neohýbajte, aby ste sa vyhli závratom a točení hlavy v dôsledku hromadenia krvi v mozgu.
• Čoho sa musí tehotná zdržať? Tehotné ženy by sa mali zdržať prekríženia nôh a ohýbania kolien, pretože to obmedzí krvný obeh v nohách. Spôsobuje aj kŕčové žily.
• Tehotné ženy by nemali príliš dlho stáť alebo vstávať a sadnúť si príliš náhle.
• Neprichádzajte do kontaktu s chemikáliami, ako sú spreje proti komárom, repelenty proti hmyzu a pod., pretože sú veľmi toxické a môžu poškodiť plod.

Namiesto toho by tehotné ženy mali v ranom štádiu tehotenstva pravidelne chodiť na jemnú prechádzku a precvičovať si metódy výučby. Tehotné mamičky by sa zároveň mali deliť a zverovať svojim blízkym, aby ich psychológia bola vždy v pohode a zdravá.

Čoho sa v kráse musia zdržať tehotné ženy?

Môžem si farbiť vlasy?

Veda neposkytla dôkaz o vplyve farby na vlasy na vývoj plodu v maternici, ale pre istotu by si tehotné ženy nemali počas tehotenstva farbiť vlasy.

Čoho sa musí tehotná zdržať? Zdržať sa sauny a masážnych kúpeľov

Zvýšenie telesnej teploty počas tehotenstva, najmä počas prvého trimestra, zvyšuje riziko vrodených chýb. Preto by sa tehotné ženy mali saunovaniu zdržať.

Čoho sa musí tehotná zdržať? Zdržať sa laku na nechty

Štúdia na Mailman School of Public Health v Kolumbii zistila, že deti, ktoré boli vystavené ftalátom (chemikálie nachádzajúce sa v mnohých lakoch na nechty), mali často nižšie IQ ako ostatné deti. Okrem toho, vôňa laku na nechty a chemikálií v kaderníctve môžu ovplyvniť zdravie tehotných žien, preto sa počas tehotenstva zdržte laku na nechty.

Vyhnite sa bieleniu zubov počas tehotenstva

Vedeli ste, že ani špecialisti presne nevedia, či bieliaci krém predstavuje nejaké nebezpečenstvo pre tehotné ženy? Ďasná tehotnej ženy sú však veľmi citlivé a zraniteľné. Preto je pre tehotné ženy najlepšie počkať s bielením zubov až po pôrode.

Tehotné ženy by si počas tehotenstva nemali bieliť zuby

Tehotenstvo je ťažké, udržať plod zdravý a dobre sa vyvíjať je ešte ťažšie. Najmä miera potratov v prvých 3 mesiacoch je extrémne vysoká. Preto by matky mali vedieť, čoho sa majú zdržať tehotenstva, aby mali bezpečné a zdravé tehotenstvo.