Pehy sú znakom poškodenej kože a tvorby väčšieho množstva melanínu spôsobujúceho tmavé škvrny. Toto je bežný stav, ktorý mnohým ženám spôsobuje bolesti hlavy, pretože spôsobuje kozmetickú stratu tváre. Ak vás teda zaujíma, čo robiť na liečbu melazmy a pieh, neignorujte nižšie uvedený článok.
Máte obavy a ste nešťastní, pretože neviete, ako sa zbaviť pieh? Neboj sa! Pozrite si nasledujúci článok, aby ste poznali účinné metódy, ktoré vám pomôžu liečiť pehy od korienkov po končeky.
Zdravá diéta
Jedzte správne, aby ste sa starali o svoju pokožku zvnútra
Vedecká výživová diéta vám pomôže vlastniť zdravú a krásnu pleť, a tým bojovať proti činiteľom, ktoré spôsobujú pehy na tvári. Ak vám teda hrozia genetické jazvičky alebo máte čas, mali by ste okamžite pridať výživné látky na výživu pokožky zvnútra.
Na podporu liečby pieh by ste podľa dermatológov mali aplikovať stravu, ktorá obsahuje aspoň 50 % čerstvých potravín, najmä zeleninu, ktorá obsahuje veľa vlákniny, vitamínu C a vitamínu B. Vypiť by ste mali od 9 do 12 šálok vody denne (zodpovedá 2,2 až 3 litrom vody) na doplnenie vlhkosti do pokožky, prečistenie tela a zabránenie tvorbe jazvičiek.
Okrem toho by ste mali obmedziť potraviny, ktoré dráždia pokožku, ako sú korenené jedlá, fermentované potraviny alebo spracované potraviny. Pite filtrovanú vodu, ovocné šťavy namiesto kofeínových nápojov, ako je káva, víno, pivo atď.
Mať pravidelný životný štýl
Ľudia, ktorí nemajú správnu životosprávu, sú náchylní na stres, hormonálne zmeny, ktoré sú jednou z príčin, ktoré stimulujú tvorbu melanínu a spôsobujú predčasné starnutie pokožky.
Mali by ste teda pravidelne cvičiť, aby bolo telo zdravé, hlavne každý deň správne a dostatočne spať. Kvalitný spánok nie je pre telo len časom oddychu, ale vytvára podmienky na to, aby rastové hormóny naštartovali proces regenerácie a opravy tela a pokožky. Dostatok 7-9 hodín spánku každú noc vytvorí v pokožke podmienky na produkciu kolagénu, pomôže zvýšiť elasticitu pokožky a účinne vybledne tmavé škvrny.
Správna starostlivosť o pleť
Nesprávna starostlivosť o pleť je tiež jedným z faktorov, ktoré každý deň spôsobujú pehy a poškodzujú pokožku. Takže keď vás trápia pehy, venujte pozornosť svojmu režimu starostlivosti o pleť, aby ste pomohli pokožke zostať zdravú a napravili jej poškodenia.
Používajte opaľovací krém
Aplikujte opaľovací krém každý deň na ochranu pokožky pred pehami
Keď je pokožka príliš vystavená slnku, produkuje viac melanínu, čo spôsobuje pehy. Chráňte preto svoju pokožku každodenným používaním opaľovacieho krému predtým, ako vyjdete von. Obmedzte pobyt na slnku medzi 8:00 a 16:00, ak je to potrebné, mali by ste nosiť masku, slnečné okuliare a pozorne sa chrániť, keď idete von. Mali by ste tiež venovať pozornosť výberu opaľovacieho krému s vhodným SPF, ktorý je vhodný pre vašu pokožku, a nezabudnite si pred spaním odstrániť make-up.
Robte peeling 1-2 krát týždenne
Peeling pomôže odstrániť prebytočnú pokožku a rozjasní pokožku. Pri ošetrení pieh si môžete vyrobiť benígne peelingové zmesi z prírodných ingrediencií ako je kávová usadenina, cukor alebo med... čistite pleť 1-2x týždenne.
Hydratačný
Je to nevyhnutný krok k vytvoreniu bariéry, lepšej ochrane pokožky pred škodlivými účinkami ultrafialových lúčov a látok, ktoré spôsobujú pehy.
Použite pehovú masku
Recepty masiek môžete aplikovať na vyblednuté škvrny a jazvičky na pokožke z prírodných ingrediencií, ako sú masky z jablčného octu a medu, vajec a citrónu, aloe vera a ryžovej vody,...
Masku môžete aplikovať 1-2 krát týždenne a vytrvať v jej aplikácii 2-3 mesiace, aby ste dosiahli pozitívne výsledky.
Aplikujte intenzívne kúry na pehy
Laserové ošetrenie pieh
Ak sa chcete zbaviť matných hnedých škvŕn rýchlo, efektívne a bez recidívy, musíte okrem zdravých spôsobov starostlivosti o pleť zvnútra skombinovať s intenzívnymi opatreniami starostlivosti o pleť, ako je napríklad špeciálne ošetrenie. pomáhajú inhibovať produkciu tmavého pigmentu melanínu (príčina vzniku pieh), alebo kozmetický zásah na vyblednutie pieh.
Použite krém na pihy
Uriage Depiderm Anti-Brown Spot Targeted Care Cream obsahuje zložky ako kyselina glykolová, kyselina salicylová, ktoré pomáhajú hlboko vyčistiť póry a rýchlo vyblednúť tmavé škvrny spôsobené pehami. Okrem toho môžete užívať aj tablety vitamínu C a E, ktoré dopĺňajú antioxidanty, stimulujú prirodzenú produkciu kolagénu v boji proti poškodeniu pokožky spôsobenému voľnými radikálmi a ultrafialovým žiarením, pomáhajú rozjasňovať pleť a bránia vzniku tmavých škvŕn.
Navštívte dermatológa, ktorý vám poradí o intenzívnom ošetrení pieh
V súčasnosti existuje mnoho metód liečby pieh ako sú chemické implantáty AHA a TCA na odstránenie pieh, laserové ošetrenie, kryoterapia (zmrazenie pokožky) na obnovenie povrchu pokožky, elimináciu buniek, melanocytov a stimuláciu tvorby nového kolagénu. V závislosti od vašej pleti vám lekár poradí najvhodnejšiu metódu.
Článok predstavuje spôsoby, ako urobiť pehy, hladkú a svetlú pokožku každý deň, ktoré mnohí odborníci odporúčajú. Môžete kombinovať metódy súčasne, aby ste pomohli liečbe pieh priniesť ten najlepší efekt!
Pehové masky na pokožke milujú mnohé ženy kvôli ich ľahko dostupným zlo��kám, nízkym nákladom a úspore času, ako aj vďaka tomu, že sa dajú rýchlo urobiť doma. Pripojme sa k blogu aFamilyToday, aby sme si prostredníctvom nasledujúceho článku hneď vzali do vrecka tie najlepšie pehové masky, ktoré prinášajú vysokú účinnosť!
Pehy sú okrúhle hnedé škvrny, ktoré sa nám objavujú na koži a sú nevzhľadné. Mnoho ľudí si však stále kladie otázku, či sú pehy zdraviu škodlivé alebo nie? Ak chcete odpovedať na túto otázku, poďme nájsť odpoveď na blogu aFamilyToday hneď v článku nižšie!
Leto je tu a je čas, aby sa všetci zabavili. Nezabúdajte však, že ostré slnko vašu pokožku vždy prepadne a zničí, ak neviete, ako ju chrániť. Aký je teda účinný spôsob ochrany pokožky pred slnkom? Poďme sa naučiť 4 spôsoby nižšie!
Masky z prísad sú jednoduché domáce prostriedky na pehy, ktoré zvládne každý. Poďme sa naučiť recepty na masky prostredníctvom nasledujúceho článku.
Pehy sú zatiaľ problém, ktorý sestrám spôsobuje večné bolesti hlavy. A otázok okolo toho je tiež nespočetne veľa. Nižšie je uvedený súhrn niektorých informácií o problémoch súvisiacich s prevenciou a liečbou týchto škaredých hnedých škvŕn.
Pehy a hnedé škvrny sú v súčasnosti postrachom mnohých žien, pretože sa zdá, že spôsobujú, že ich pleť je matná a bez života. Prečítajte si náš článok nižšie, kde sa dozviete o hnedých škvrnách a najúčinnejších spôsoboch liečby!
Budete sa báť, keď sa na tvári bude čoraz viac objavovať čoraz viac hnedých škvŕn a jazvičiek. Pehy poškodzujú iba epidermis pokožky, takže ich možno odstrániť správnou starostlivosťou a ošetrením.
Po prechode do stredného veku sa na ženskej pokožke začínajú prejavovať známky starnutia, ako sú: Na pokožke tváre sa začínajú tvoriť vrásky, vrania, pokožka stmavne a najmä sa objavia vrásky, výskyt pieh. Prostredníctvom tohto článku vás aFamilyToday Blog prevedie účinnými a jednoduchými metódami liečby pieh s listami perilly.
Pehavá pokožka potrebuje základné živiny, ktoré pomáhajú vytvárať kožnú bariéru. Čo jesť s pehavou pokožkou a čo obmedziť, aby ste sa jej rýchlo zbavili, zistíme prostredníctvom nasledujúceho článku.
Melasma, pehy sú celkom bežné kožné ochorenia u žien vo veku 30 rokov a starších v dôsledku vplyvu veku a počasia. Článok predstavuje niektoré bezpečné a účinné opatrenia na liečbu melazmy a pieh v kombinácii s každodennou starostlivosťou o pleť, vedeckým stravovaním a primeraným odpočinkom.
Položili ste si niekedy otázku, že čierne bodky, ktoré sa objavujú na vašej koži, sú pehy alebo materské znamienka. A viete sami, ako rýchlo rozlíšiť medzi krtkami a pehami? Dozvieme sa o spôsoboch, ako to rozlíšiť na blogu aFamilyToday!
Melasma a pehy sú bežné kožné ochorenia a spôsobujú škvrny na koži, ktoré sú tmavšie ako vaša normálna farba pleti. Podľa štatistík až 40 % žien po 30. roku života má melazmu, pehy, no nevedia ich rozlíšiť. Naučme sa, ako rozlíšiť melazmu a pehy, aby sme mali správnu liečbu.
Med je bezpečná, lacná a účinná skrášľujúca zložka s mnohými spôsobmi použitia, ako je zvlhčovanie, antibakteriálne, protizápalové, exfoliačné a efektívne vyblednutie tmavých škvŕn. Poďme sa naučiť, ako používať tento materiál na liečbu melazmy, pehy efektívne doma.
Problémy s pehami má podľa odborníkov 70 % žien vo veku 30 a viac rokov. Hoci je to bežné u žien, asi málokto vie, ako vznikajú pehy?
Počas tehotenstva a po pôrode ženské telo často prechádza hormonálnymi zmenami. To je hlavná príčina tvorby pieh na tvári. Viete teda, ako liečiť pehy po pôrode? Nasledujú veľmi jednoduché a účinné ošetrenie postnatálnych pieh pomocou kurkumy.
Pehy sú nočnou morou, ktorá ženám spôsobuje stratu estetiky a nízke sebavedomie. Koľko druhov jazvičiek teda a ako sa ich rýchlo a efektívne zbaviť? Nechajte aFamilyToday Blog okamžite odpovedať na túto otázku za vás prostredníctvom článku nižšie!
Pehy sú problémom, ktorému čelia milióny Vietnamiek. Dozvieme sa o príčinách, ktoré vedú k výskytu pieh na koži, z ktorých má byť liečba najúčinnejšia.
Pehy sú znakom poškodenej kože a tvorby väčšieho množstva melanínu spôsobujúceho tmavé škvrny. Toto je bežný stav, ktorý mnohým ženám spôsobuje bolesti hlavy, pretože spôsobuje kozmetickú stratu tváre. Ak vás teda zaujíma, čo robiť na liečbu melazmy a pieh, neignorujte nižšie uvedený článok.
Na koži sa často objavujú pehy a starecké škvrny, ktoré ovplyvňujú vzhľad a sebavedomie žien. Aký je teda účinný spôsob liečby pieh a stareckých škvŕn?
Objavili ste už niekedy na koži červené pehy? Zaujíma vás, čo signalizujú červené pehy? Neignorujte tento článok, aFamilyToday Blog vám pomôže dozvedieť sa o červených pehách a o tom, čo potrebujete vedieť.
Do 18. mesiaca veku bábätka bez plienky väčšinou vedia nočník používať aj samé. Mamy preto musia vedieť viesť svoje deti k správnej návšteve toalety, čím znížia záťaž matky a pomôžu deťom rýchlo rozvíjať ich myslenie.
Hypertenzia je jednou z hlavných príčin úmrtí na celom svete. Choroba postupuje ticho, postupuje 15 až 20 rokov alebo dlhšie
Psoriáza je akútne a chronické zápalové ochorenie kože. Ochorenie má síce dosť vážne kožné prejavy, je však benígne, neinfekčné a predstavuje malé nebezpečenstvo pre zdravie
Keď majú nosové polypy, pacienti budú mať ťažkosti s dýchaním, ako aj nepohodlie v každodennom živote, takže veľa ľudí sa pýta, či nosové polypy zmiznú samy od seba?
Chcete mať fit telo, ale nenašli ste ten správny spôsob kardio tréningu? Neviete ako robiť kardio pre tučných ľudí, aby bolo efektívne? Tu je niekoľko kardio princípov pre tučných ľudí, ktoré by ste mali poznať!
Otázka, či sa chôdzou dá schudnúť, trápi mnohých ľudí. Najmä pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, neponáhľajte sa s nasledujúcim článkom!
Kozmetická alergia by mala a nemala by jesť nič, aby sa rana rýchlo zahojila a nezasahovala do procesu liečby, je problémom mnohých ľudí. V súlade s tým sa odborníci na výživu domnievajú, že strava by mala byť doplnená o zdravé potraviny, ako je zelená zelenina, ovocie, ... Zároveň sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré sú mastné, pálivé, korenené a majú sklon k obezite.Závažnejšie alergie...
Čo sú fibroidy? Maternicové myómy sú nezhubné nádory maternice, rozdelené do niekoľkých typov. Ako nebezpečné sú myómy maternice v štádiu 4? Pozývame vás, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac prostredníctvom článku nižšie.
Nie sú také časté ako ochorenia zvukovodu a stredného ucha, no zápal stredného ucha u detí môže spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy, ktorým rodičia vyžadujú osobitnú pozornosť. Najmä typickým znakom otitis u detí je stav červených, opuchnutých a bolestivých ušných lalôčikov.
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
![[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?")
