Ranné prebúdzanie so zápachom z úst je veľmi častým problémom mnohých ľudí. Ako teda účinne liečiť vyššie uvedený stav, tento článok vám odhalí niekoľko účinných metód.
Ranné prebúdzanie so zápachom z úst je veľmi častým problémom mnohých ľudí. Ako teda účinne liečiť vyššie uvedený stav, tento článok vám odhalí niekoľko účinných metód.
Ranné prebúdzanie so zápachom z úst je stav, ktorý zažíva veľa ľudí.
Ranné prebúdzanie so zápachom z úst je úplne normálny stav, môže to zažiť každý. Nie všetci sú však rovnakí, je veľa ľudí, ktorí sa ráno zobudia so zlým dychom.
Čo spôsobuje zápach z úst, keď sa ráno zobudíte?
Kvôli suchu v ústach
Nedostatok vody v tele spôsobuje, že sliny sa nevylučujú včas, čo vedie k suchu v ústach. Navyše, keď je v ústach sucho, sliny nebudú schopné vykonávať funkciu odtláčania potravy, čím sa držia v medzizubných priestoroch. To vytvára priaznivé podmienky pre rast baktérií, ktoré spôsobujú zápach z úst pri rannom vstávaní .
Kvôli zápachu z úst
Halitóza je ochorenie, ktoré postihnutým spôsobuje veľa problémov, nielen nepríjemný zápach pri prebúdzaní, ale aj zápach z úst počas dňa.
Zápach z úst spôsobujú najmä baktérie, ale nedostatočná ústna hygiena je typickou príčinou množenia baktérií. Najmä toto sa považuje za ťažko liečiteľnú chorobu, dá sa zlepšiť niektorými domácimi metódami, ale nedá sa odstrániť bez správnej liečby.
Kvôli nejakej chorobe
Niektoré ochorenia hrdla, zubov, žalúdka, obličiek, pečene ... môžu byť príčinou aj ranného prebúdzania sa so zápachom z úst. Preto, ak sa s týmto stavom stretávate nepretržite, mali by ste navštíviť svojho lekára na včasné vyšetrenie a liečbu.
Spánok
Zdravotní lekári tvrdia, že chrápanie je tiež príčinou zlého dychu ráno. Keď chrápete, budete veľa dýchať ústami, takže vaša ústna dutina bude suchá. Preto slinné žľazy nie sú dostatočne aktívne na to, aby vyvolali útok baktérií, čo vám spôsobuje zápach z úst.
Chrápanie je hlavnou príčinou zápachu z úst po prebudení.
Nevykonávajte ústnu hygienu pred spaním
Zvyk nečistiť si zuby pred spaním vás nielen zobudí so zlým dychom, ale vedie aj k zubnému kazu. Navyše návyky ako pitie alkoholu, fajčenie pred spaním spôsobia aj ranný zápach z úst.
Ako liečiť zápach z úst každé ráno
Tento trik môžete použiť na to, aby ste sa zbavili zápachu z úst a po prebudení ho nahradili čerstvým dychom, a to tak, že urobíte jeden z nasledujúcich krokov:
Liečba alkoholom
Mnoho ľudí verí, že alkohol má vysoký obsah alkoholu, takže bude mať veľký vplyv na zubnú sklovinu a môže spôsobiť zápach z úst. Realita je ale úplne opačná, alkohol má schopnosť dezinfikovať, dokonca veľmi dobre dezinfikovať. Preto môžete každé ráno použiť alkohol na vypláchnutie úst, aby ste prestali mať zápach z úst, keď sa ráno zobudíte.
Liečte zlý dych maškrtením
Keď budete hladní, žalúdočná šťava bude vylučovať viac, čo spôsobí zápach z úst. Stačí si dať každé ráno ľahký snack, účinne si vyliečite zápach z úst.
Liečba prebudenia so zápachom z úst čajom
Podľa zubných lekárov má zelený čaj polyfenoly – zložky, ktoré pomáhajú odstraňovať pachy a účinne zabraňujú baktériám. Ľudia so zlým dychom by preto mali piť zelený čaj na podporu účinnej liečby. Každé ráno si po občerstvení môžete vypiť šálku zeleného čaju. Pomôže vám predchádzať starnutiu, pomáha schudnúť a účinne lieči zápach z úst.
Liečba zápachu z úst pri rannom vstávaní pitím filtrovanej vody
Pitie veľkého množstva vody je pre vaše telo viacúčelovým riešením. Oboje poskytuje telu vodu, aby fungovalo celý deň, účinne detoxikuje; Zabraňuje tiež rannému zápachu z úst. Každé ráno pred odchodom do práce by ste preto mali vypiť asi 0,5 litra vody.
Riešenie na zamedzenie „koriandrového“ dychu po prebudení
Aby ste predišli rannému prebúdzaniu zápachu z úst, musíte mať vedeckú metódu starostlivosti o ústnu dutinu s niektorým z nasledujúcich riešení:
- Vykonávajte pravidelné zdravotné prehliadky pod vedením lekára raz za 6 mesiacov na kontrolu zdravotného stavu a včasné nasmerovanie liečby.
- Vybudujte si návyk čistiť si zuby pred spaním. Pred spaním by ste si mali vyplachovať ústa najmä slanou vodou, čistiť si zuby, aby ste predišli zubnému kazu a bojovali proti zápachu z úst.
- Raz za 6 mesiacov by ste mali ísť na zubný kameň, aby ste zastavili ochorenia ústnej dutiny, ako je zápal ďasien, aby ste rýchlo odstránili zápach z úst.
Pravidelné používanie zubnej nite na odstránenie zubného povlaku obmedzí zápach z úst.
- Pravidelne používajte zubnú niť, aby sa jedlo alebo zubný povlak nelepili na zuby. Okrem toho používanie zubnej nite tiež pomáha čistiť jazyk, takže neexistuje prostredie pre život baktérií.
- Každý deň zmeňte stravu, jedzte veľa ovocia, zelenej zeleniny, ľahko stráviteľné jedlá. Večer minimalizujte cibuľu, pažítku, rybie jedlá.
- Po jedle by ste si nemali hneď ľahnúť, aby sa jedlo dobre strávilo, aby ste sa vyhli fenoménu žalúdočného refluxu, ktorý spôsobuje zápach z úst, horkosť v ústach.
Vyššie je uvedený článok o tom, ako sa ráno zobudiť so zlým dychom, čo je účinná liečba. Dúfame, že vyššie uvedené informácie vám pomohli získať ďalšie užitočné poznatky o tejto situácii.