Zápach z úst by nemal jesť, aby sa znížil nepríjemný zápach?

Keď stratíte dôveru v komunikáciu kvôli zápachu z úst, vložte do vrecka „tajomstvo“ zápachu z úst, čo nejesť, aby ste sa zbavili tejto nočnej mory.

Keď stratíte dôveru v komunikáciu kvôli zápachu z úst, vložte do vrecka „tajomstvo“ zápachu z úst, čo nejesť, aby ste sa zbavili tejto nočnej mory.

Zápach z úst ako aj zápach z úst je veľmi častým stavom aj u zdravých ľudí. Najnepríjemnejšie pachy sa zvyčajne objavujú ráno. Aj keď to nespôsobuje vážne následky pre telo, zápach z úst je nepríjemným ochorením v každodennom živote a práci. Pretože vina pri komunikácii je pocit, ktorý dokážu pochopiť len ľudia so zlým dychom.

Hlavná príčina zápachu z úst

Používanie dentálnej nite, pravidelné čistenie zubov stále zapácha. To je starosť mnohých ľudí. Príčinu tejto situácie možno pripísať každodennému jedlu a pitiu. Jedlo, ktoré jeme, môže zanechať dobré prostredie pre množenie baktérií, kým sú ešte v ústnej dutine. Zápach z úst, čo robiť ? Ak si dobre dáte pozor na problém so zápachom z úst, čo by ste nemali jesť, ovládnete zápach z úst, keď rozprávate.

Okrem čistenia zubov by si ľudia so zlým dychom mali dávať pozor na zápach z úst a nemali by nič jesť.

Zápach z úst by nemal jesť?

Zápach z úst by nemal jesť pri použití korenia

• Cesnak : Toto je obľúbené korenie mnohých Vietnamcov, vďaka čomu je jedlo atraktívnejšie. Toto korenie však vytvára strašný zápach, ktorý dlho pretrváva v ústach. Po strávení sa síce telo vstrebalo, no v ústnej dutine sa stále prevaľuje pachuť cesnaku. Takže s otázkou, čo nejesť zápach z úst, je cesnak top odpoveďou. Ak jete cesnak čo i len trochu, musíte si tiež dôkladne umyť a vyčistiť zuby, aby ste sa vyhli dychu s cesnakovou príchuťou, od ktorého sa chce každý držať ďalej.

Cibuľa a cesnak sú koreniny, ktoré zanechávajú v ústach nepríjemný zápach.

• Cibuľa a cibuľa : Cibuľa a cibuľa so silnou chuťou nie menej ako cesnak sú koreniny, ktoré prispievajú k tomu, že náš dych je „vášnivejší“. Dôvod, prečo je zápach taký nepríjemný, je ten, že cibuľa obsahuje zlúčeniny síry. Aj keď sa tieto zlúčeniny po jedle absorbujú do krvného obehu, stále sa vylučujú dychom a potom. Ak jete jedlo s množstvom cibule alebo máte cibuľové prísady, mali by ste si vyčistiť zuby kefkou alebo zubnou niťou a vypláchnuť si ústa, aby ste úplne odstránili chuť.
• Cukor : Obmedzte cukor nielen pri varení, ale mali by ste sa vyhýbať aj prílišnej konzumácii sladkých jedál, ako sú cukríky. Je to preto, že baktérie v ústach ľahko fermentujú cukry a vytvárajú nepríjemný zápach. Zníženie množstva cukru môže tiež pomôcť lepšie sa zbaviť zápachu.

Zápach z úst by nemal jesť pri používaní občerstvenia

• Kyslé potraviny : Pri používaní ovocia alebo dokonca pri vytláčaní na pitie by ste sa mali vyhýbať citrusovým plodom, pretože sú príliš kyslé. Pri jedle si to isté treba všímať s paradajkovou omáčkou a kyslou uhorkou. Kyselina je dokonalým stavom a prostredím pre prácu a rast baktérií. Obmedzenie potravín, ktoré obsahujú veľa kyselín, tiež pomáha chrániť váš žalúdok.
• Káva: Stačí ranná šálka kávy a deň začnete triezvo a osviežujúco. Ak však máte zápach z úst, je to zvyk, ktorý by ste nemali udržiavať. Dôvodom je, že prírodné kyseliny a enzýmy prítomné v káve a v ústnej dutine neutralizujú kyselinu v žalúdku. Odtiaľto vznikajú aj nepríjemné pachy.
• Mlieko rovnako ako mliečne výrobky : Je prekvapujúce, že mlieko sa objavuje na zozname zápachu z úst, ktorý by ste nemali jesť. Aj preto, že mlieko poskytuje dostatok vápnika, pomáha tiež zvyšovať odolnosť a rýchlo dopĺňa našu energiu. Aminokyseliny v mlieku však neúmyselne vytvárajú podmienky pre vznik baktérií, ktoré spôsobujú zápach z úst. Pravidelné kefovanie a oplachovanie sú tiež riešenia, ktoré by sa mali aplikovať po vypití mlieka.

Zápach z úst by sa nemal jesť v hlavných jedlách

Živočíšne mäso (bravčové, hovädzie, kuracie) a morské plody sú všetky potraviny s vysokým obsahom bielkovín. Pri trávení týchto potravín vznikajú zlúčeniny síry a amoniaku, ktoré sú veľmi prchavé. Najmä pri živočíšnom mäse sa pri konzumácii veľmi zasekne v zuboch. Rýchlo kvasia a vytvárajú zápach z úst, ktorý nikto nechce.

Hoci viete, že bielkoviny sú mimoriadne dôležitou zložkou výživy, mali by ste ich tiež konzumovať s mierou. Rovnako dbajte na ústnu hygienu, aby ste sa vyhli nežiaducemu plaku z mäsa a rýb medzi zubami.

Čo jesť, aby ste mali svieži dych

Po úplnom zapísaní zoznamu zápachu z úst, ktorý by ste nemali jesť, by ste si mali všímať aj potraviny, ktoré dezodorujú. Pretože je to  prekvapivo účinný spôsob, ako vyliečiť zápach z úst .

• Zelený čaj : S polyfenolmi - zlúčeninou, ktorá rýchlo odstraňuje zápach z úst. Zelený čaj účinne zabíja baktérie spôsobujúce zápach v slinných žľazách.
• Chilli : Je to prekvapujúce, pretože chilli vám môže pomôcť zbaviť sa zápachu z úst. Chilli papričky vďaka množstvu vitamínu C znižujú aj množstvo baktérií v ústnej dutine a znižujú zápach z úst.
• Jablká: Len bohaté na antioxidanty, jablká „jemne“ neutralizujú kyseliny v ústach. Preto môžu jablká okamžite odstrániť zápach z úst po tom, čo ste práve dojedli cesnak.
• Semená feniklu : bohaté na antiseptické vlastnosti, semená rasce zabraňujú rastu baktérií. Vďaka tomu bude váš dych sviežejší.

Na rozdiel od cibule, cesnaku a čili papričiek nám pomáhajú odstrániť zápach z úst.

Priame ovplyvňovanie dychu pri rozprávaní, stravovacie návyky sú kľúčom k zmierneniu zápachu z úst. Vedieť, čo by ste nemali jesť, je, že môžete odstrániť časť zápachu, ktorý vás robí plachým a ťažko sa s ním komunikujete.