Tehotné ženy s necitlivosťou rúk: Vinník a liečba
Necitlivosť rúk môže mať mnoho príčin, napríklad syndróm karpálneho tunela, nízky krvný tlak a stuhnutosť.
Ako liečiť nízky krvný tlak doma: bez ohľadu na to, aké závažné je ochorenie, bude vyliečené
Domáce lieky na nízky krvný tlak, ako je obmedzenie príjmu soli, pitie veľkého množstva vody a nosenie ponožiek, môžu pacientom priniesť neočakávané výsledky. Aj keď nie
Domáce lieky na nízky krvný tlak, ako je obmedzenie príjmu soli, pitie veľkého množstva vody a nosenie ponožiek, môžu pacientom priniesť neočakávané výsledky.
Hoci nie toľko pozornosti ako vysoký krvný tlak, nízky krvný tlak tiež sťažuje život. Dokonca aj v extrémnych prípadoch môže viesť k smrti. Nízky krvný tlak môže byť spôsobený príliš dlhým ležaním v posteli, dehydratáciou, infekciou, úzkosťou, tehotenstvom alebo vedľajším účinkom liekov.
Ľudia s krvným tlakom pod 90/60 mmHg sa považujú za ľudí s nízkym krvným tlakom. Okrem toho majú aj niektoré prejavy ako: ospalosť, závraty, únava, nečinnosť, búšenie srdca, dýchavičnosť či spomalené dýchanie. Väčšina pacientov potrebuje zásah lekára, no existuje aj mnoho účinných domácich liekov na nízky tlak.
Jedzte menej soli
Konzumujte len asi 1 polievkovú lyžicu soli denne alebo 2,3 miligramu sodíka
Ľudské telo potrebuje prijímať dostatok soli na vyváženie tekutín, prevenciu nízkeho krvného tlaku a správne fungovanie. Podľa amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb potrebuje priemerný človek skonzumovať asi 1 čajovú lyžičku soli alebo asi 2,3 miligramu sodíka. Ak pravidelne cvičíte alebo trpíte nízkym krvným tlakom, musíte upraviť denný príjem soli (podľa pokynov lekára). Športové nápoje tiež obsahujú štandardné množstvo soli a draslíka, ktoré sú dobré pre ľudí s nízkym krvným tlakom.
Jedzte menej a častejšie
Jesť menej jedál a viac jedál denne sa považuje za najjednoduchší spôsob, ako vyliečiť nízky krvný tlak . U niektorých ľudí, ktorí majú vo zvyku jesť veľa v jednom jedle, sa môže vyvinúť postprandiálna hypotenzia (forma ortostatickej hypotenzie). Aby ste minimalizovali toto ochorenie, mali by ste jesť menšie jedlá, konzumovať menej sacharidov a dopĺňať ho zdravými maškrtami.
Pomaly zmeňte polohu
Pre tých, ktorí sú s nízkym krvným tlakom noví, sa po zmene polohy zo sedenia alebo státia ocitnú rozmazaní alebo sa im točí hlava. Ďalším domácim liekom na nízky krvný tlak je pomalá, pomalá zmena polohy. Napríklad, keď sa zobudíte, najprv sa posaďte (nohy stále na posteli) a vydržte v tejto polohe aspoň 60 sekúnd. Potom pomaly položte nohy na zem a vydržte v tejto polohe asi 2 minúty, kým úplne vstanete z postele. Niekedy sú závraty aj príznakom anémie.
Vysoký vankúš na hlavu
Vysoký vankúš na hlavu uľahčuje krvný obeh
Vedeli ste, že niektoré vankúše na spanie sú antihypertenzívne? Pridaním vankúša naspodok bude vaša hlava vyššia ako vaše srdce, aby sa uľahčil prietok krvi.
Ponožka
Na nízky krvný tlak existuje jednoduchý domáci liek, ktorý je prekvapivo účinný. Už len používanie tesných ponožiek môže výrazne zlepšiť prejavy nízkeho krvného tlaku tlakom na nohy. Postupne zvýši krvný obeh v celom tele. Používa sa tiež na prevenciu hlbokej žilovej trombózy (DVT).
Pitie kávy
Pitie kávy pomáha znižovať príznaky ortostatickej hypotenzie
Mnoho ľudí to prekvapí, ale pitie kávy, koly alebo šálky čaju je domácim liekom na nízky krvný tlak. Káva napomáha krvnému obehu, ak sa užíva s jedlom, má tiež schopnosť bojovať proti ortostatickej hypotenzii.
Piť veľa vody
Dehydratácia je vinníkom nízkeho krvného tlaku. Zvýšenie množstva vody, ktorú pijete, najmä vody s vysokým obsahom elektrolytov, ako je kokosová voda, je tiež účinným spôsobom liečby nízkeho krvného tlaku .
Huyen Trang
Zdroj: Čitateľský prehľad
20. týždeň
V 20. týždni tehotenstva je vaše dieťa veľké asi ako banán. Rastúci plod vyvíja tlak na vnútorné orgány matky.
Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Účinky antibiotík na zdravie
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?