Aké sú bežné ochorenia v 30. týždni tehotenstva? Upozorňujeme, že tehotné ženy by v tomto období mali vedieť

Bežné ochorenia v 30. týždni tehotenstva sú záležitosti, ktorým ľudia venujú veľkú pozornosť. Keď je tehotná do 30. týždňa, telo matky začína mať veľa zmien, ktoré ovplyvňujú zdravie. Poďme sa teda naučiť vyššie uvedený problém s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie.

Tehotenstvo do 30. týždňa spôsobuje, že sa telo matky postupne zväčšuje a oťažuje a spôsobuje v tele tehotnej ženy mnoho zásadných zmien. Na čo si teda dať pozor v 30. týždni tehotenstva? Aké sú bežné ochorenia v 30. týždni tehotenstva? Tento článok vám pomôže odpovedať na tieto otázky najkonkrétnejším spôsobom.

Zmeny v tele tehotnej ženy v 30. týždni tehotenstva

Tehotenstvo v 30. týždni spôsobuje, že telo tehotnej ženy má zjavné zmeny. V tomto čase sa plod vytvoril a môže dosiahnuť hmotnosť 1,3 - 1,5 kg a dĺžku tela 36 - 39 cm. Vývoj plodu spôsobuje, že telo matky je ťažké a veľké, čo vedie k tlaku na rebrá, bránicu, panvu a ďalšie orgány okolo brucha.

Počas tejto doby sa matka bude cítiť viac unavená a ospalá. Preto bude aj hľadanie pohodlnej polohy na spanie ťažšie ako zvyčajne. Čím väčší je plod, tým väčší tlak vyvíja na orgány matky, ako je močový mechúr, čo spôsobuje, že sa matka uprostred noci zobudí na toaletu. To výrazne ovplyvňuje kvalitu spánku tehotných žien.

Okrem toho, pretože telo je čoraz ťažšie, je ľahké stratiť rovnováhu, čo sťažuje chôdzu matky. Brucho sa zväčšuje a menia sa tehotenské hormóny, čo ovplyvňuje väzivový systém, čo spôsobuje uvoľnenie kolenných kĺbov a naťahovanie väzov, opuchnuté a opuchnuté nohy, čo sťažuje chôdzu.

Emocionálna nestabilita je tiež jednou z hlavných zmien tehotných žien v 30. týždni tehotenstva.V tomto období sa tehotné ženy často stávajú citlivými, ľahko frustrovanými, podráždenými a emocionálnymi. Ak nedôjde k úľave, stav sa stane vážnym, čím sa stanú neistými a ľahko vedú k príznakom popôrodnej depresie.

Tehotné ženy vo veku 30 týždňov majú veľké zmeny v ich zdraví

Časté ochorenia v 30. týždni tehotenstva

Kvôli zmenám plodu je veľmi ovplyvnené aj telo matky. Počas tohto obdobia, ak neexistujú žiadne prostriedky, bude telo matky čeliť mnohým zdravotným problémom. Medzi bežné choroby v 30. týždni tehotenstva patria:

ischias

Fenomén ischias u tehotných žien sa zvyčajne objavuje od 30. týždňa tehotenstva. So súvisiacimi príznakmi, ako je bolesť a znecitlivenie v bedrovej oblasti a šíriace sa po zadku a sklony k chodidlám, čo vedie k bolestiam a kŕčom.

Hlavnou príčinou ochorenia je, že plod v tomto štádiu rýchlo rastie, čo spôsobuje zväčšenie brucha matky, čo vedie k stlačeniu okolitých nervov. Tehotné ženy by sa kvôli polohe v tehotenstve mali zamerať na svoje zdravie, nenosiť ťažké predmety, kontrolovať si vlastnú váhu, aby príliš rýchlo nepribrali, cvičiť jemne a správne držať.

Ischias v dôsledku tehotenstva v 30. týždni

Braxton Hick kontrakcie 

Braxton Hick kontrakcie sú tiež známe ako falošné pôrodné kontrakcie. Tento jav sa zvyčajne vyskytuje v prvom a treťom trimestri tehotenstva. Charakteristickým znakom tejto kontrakcie je, že k nej dochádza prerušovane, keď sa brucho stiahne a pri dotyku oblasti kontrakcie sa spevní, potom sa uvoľní.

Pri tomto kŕči lekár upozorňuje, že ak sa vyskytujú nepretržité kŕče viac ako 4-krát za hodinu, mali by ste aktívne navštíviť lekára a nechať si od neho poradiť. Môže ísť o abnormálny výraz, ktorý musí čo najskôr skontrolovať lekár a čo najskôr diagnostikovať príčinu, aby sa našlo riešenie, aby sa predišlo nebezpečným komplikáciám.

Niektoré ďalšie choroby

Okrem niektorých vyššie uvedených ochorení budú mať tehotné ženy v 30. týždni tehotenstva v tomto období aj ďalšie príznaky, ktoré ovplyvňujú ich zdravie. Konkrétne:

• Vždy unavený a ospalý, ale nemôže mať dostatok spánku alebo má neusporiadaný rozvrh.
• Bolesť chrbta, bolesť chrbtice v dôsledku kompresie plodu.
• Veľkosť chodidiel sa zväčšuje, edém a stuhnutosť sťažujú chôdzu.
• Gastrointestinálne ochorenia, ako sú poruchy trávenia, nadúvanie , grganie, pálenie záhy, pálenie záhy.
• Silné hormonálne zmeny spôsobujú mastnú pleť, pupienky, pošvový výtok s krvou a hlienom viac ako zvyčajne.
• Symptómy sa objavujú na začiatku tehotenstva ako vracanie, ranné nevoľnosti, chute ... kvôli zmene hormónov, ktoré sa vrátili do intenzívnejšieho stavu ako predtým.

Ak sa vyššie uvedené príznaky objavujú s nepretržitou frekvenciou, oznámte to svojim rodinným príslušníkom, aby urýchlene navštívili lekára na vyšetrenie a riešenie. 

Tehotné ženy chcú spať viac, keď sú v 30. týždni tehotenstva

Na čo by si mali dávať pozor tehotné ženy v 30. týždni?

Je vidieť, že tehotné ženy si veľmi potrpia na to, aby dokázali vyživiť plod a počkať na deň, kedy sa bábätko narodí. Aby ste zabezpečili zdravie matky aj dieťaťa, musíte venovať pozornosť nasledujúcim problémom:

Výživa

Výživa je pre tehotné ženy najdôležitejšou otázkou. Preto by tehotné ženy do 30. týždňa mali venovať pozornosť niektorým bodom, ako sú:

• V tejto fáze sa často vyskytujú príznaky pálenia záhy, takže túto situáciu môžete zmierniť vypitím pohára teplého mlieka pred jedlom na upokojenie tráviaceho systému.
• Venujte pozornosť potravinám bohatým na vitamíny a minerály, ako je vitamín C, vápnik a bielkoviny. Denne potrebujete v priemere 200 mg vitamínov a minerálov, ktoré pomôžu pri vývoji kostry pre plod.
• Poskytnite telu dostatočné množstvo železa, aby ste predišli riziku anémie pre matku aj dieťa.
• Mali by ste aktívne jesť veľa zelenej zeleniny, celozrnných výrobkov a plnovlákninového mlieka, aby ste sa vyhli zápche.
• Obmedzte konzumáciu potravín obsahujúcich veľa tuku, rýchle občerstvenie, potraviny, ktoré nie sú hygienické.
• Vyhnite sa používaniu a reprodukcii stimulantov, ako je tabak, alkohol a káva, ktoré majú negatívny vplyv na plod.

Na zabezpečenie výživy pre matku a dieťa by ste sa mali poradiť s odborníkom na výživu a lekárom, aby ste si vybudovali zdravý životný štýl a vhodný jedálny lístok počas tehotenstva. Vyhnite sa prejedaniu, ktoré spôsobuje náhly prírastok hmotnosti, ktorý ovplyvňuje zdravie.

Tehotným ženám v 30. týždni je potrebné doplniť množstvo vitamínov a minerálov

Ošetrovateľské činnosti a činnosti

V 30. týždni tehotenstva sa telo matky zväčšuje a je objemnejšie, takže je lenivá cvičiť a chce len tak sedieť alebo ležať. To má chtiac-nechtiac negatívny vplyv na matku.

Podľa odporúčaní odborníkov by sa tehotné ženy do 30. týždňa mali pravidelne venovať ľahkému pohybu ako chôdza, joga, plávanie. To prospeje zdraviu matky, pomôže jej relaxovať a skráti dobu pôrodu, aby matka porodila hladko.

Vyššie je celý článok o bežných ochoreniach v 30. týždni tehotenstva  ako aj poznámky, ktoré by tehotné ženy mali poznať a používať počas tehotenstva. Vybaviť sa vedomosťami o tehotenstve pomôže tehotným mať zdravé tehotenstvo, bezproblémový pôrod, pomôže včas odhaliť a predchádzať bežným ochoreniam tehotných žien. Prajem vám veľa zdravia a teším sa na články o zdraví v tehotenstve na webovej stránke blogu aFamilyToday!