Podľa štatistík ministerstva zdravotníctva má naša krajina ročne okolo 200 000 prípadov mŕtvice a jednou z hlavných príčin tohto ochorenia je strata spánku. Poďme teda zistiť 12 živín, ktoré pomáhajú zlepšovať zdravie, zlepšujú spánok, aby sa predišlo mŕtvici.
Nespavosť spôsobí „degradáciu“ štátu po fyzickej aj psychickej stránke, preto riešenie tohto problému mnohých ľudí veľmi zaujíma. Článok predstavuje živiny, ktoré pomáhajú zlepšiť bezpečný a zdravý spánok.
Esenciálne aminokyseliny pre zlepšenie vášho zdravia
L-lyzín
L-lyzín pomáha podporovať rozvoj tráviacich enzýmov na zvýšenie účinnosti metabolizmu potravy
L-Lyzín je aminokyselina, ktorú si ľudské telo nedokáže samo syntetizovať, ale musí byť dodávané potravou a funkčnými tabletkami. Využitie tejto živiny má podporiť rozvoj tráviacich enzýmov, stimulovať chuťové poháriky, aby nám pomohli lepšie jesť a zároveň zvýšiť efektivitu metabolizmu potravy a vstrebávanie živín.
L-arginín
L-arginín: Vedci dokázali, že L-arginín má účinok stimulácie hypofýzy na zvýšenie sekrécie rastového hormónu. Telu po doplnení tejto živiny pomôže regenerovať prirodzený fyziologický spánok, prinesie dobrý a hlboký spánok, zabráni nebezpečným komplikáciám nespavosti.
Zinok
Zinok je nevyhnutný a dôležitý stopový prvok pre funkciu buniek, podieľa sa na zložení viac ako 300 rôznych enzýmov. Sú sústredené v nervovom systéme, udržujú vývoj mozgu, inteligenciu, pamäť a znižujú stres. Dostatočné dopĺňanie zinku pre telo pomáha zlepšiť výšku u malých a nízkych detí a rýchlo priberať na váhe u podvyživených detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou. , chrániť pokožku.
melatonín
Melatonín je hormón produkovaný epifýzou, normálne vaše telo produkuje viac melatonínu v noci, aby nám pomohol lepšie spať. V starobe alebo v dôsledku nervového stresu sa tento hormón bude postupne znižovať, preto ho musíme včas doplniť, aby sa zlepšil zdravotný stav a spánok.
vitamíny skupiny B
Vitamíny skupiny B sa podieľajú na vývoji nervového systému
Dôležitú úlohu zohrávajú vitamíny skupiny B ako B1, B2, B6, ..., podieľajú sa na metabolizme, činnosti a vývoji nervovej sústavy ako aj iných orgánov. Vitamín B je tiež nevyhnutnou zložkou v procese premeny potravy na látky, pomáha telu absorbovať energiu a regulovať chemické reakcie enzýmov alebo bielkovín.
Enzým amyláza
Podporuje trávenie potravy, napomáha tráveniu a vstrebávaniu škrobu v tenkom čreve rýchlo a jednoducho.
Enzýmová proteáza
Umožňuje vstrebávanie aminokyselín, ktoré sú nevyhnutné pre stavbu a opravu tkaniva; posilniť imunitný systém; zabrániť vzniku krvných zrazenín a kôrnateniu tepien; Anti-infekcia, antioxidant.
Vzácne bylinky z prírody na zlepšenie zdravia a spánku
Ženšeň
Vzácne aktívne zložky ženšenu zlepšujú krvný obeh, zabraňujú tvorbe aterosklerotických plátov v tepnách a privádzajú viac krvi do mužských pohlavných orgánov. Preto má táto bylinka schopnosť upokojiť nervové napätie, znížiť stres, úzkosť a pomôcť používateľom nájsť dobrý a úplný spánok.
Ganoderma
Lingzhi zvyšuje imunitu, zvyšuje adaptabilitu tela. Zníženie hladiny cukru v krvi, zmiernenie angíny pectoris, zníženie krvného tlaku, zníženie krvného tuku. Protizápalové, zvyšuje funkciu dýchania. Antioxidant, chráni pečeň, skrášľuje pokožku, zlepšuje pehy.
Želé
Včelia materská kašička pomáha stabilizovať nervový systém
Udržujte hladkú krásu a mladistvosť pokožky; stabilizovať nervový systém, bojovať proti stresu; podporovať rast a opravu buniek; mužské vylepšenie; Zvyšuje odolnosť; zlepšiť stav stuhnutých kĺbov, bolesti kostí, posilniť kostný systém; prevencia anémie, kardiovaskulárnych ochorení; Zlepšuje trávenie, bojuje proti zápche a pôsobí antibakteriálne.
Ginko
Podpora pri liečbe mozgovej nedostatočnosti vrátane zhoršenej koncentrácie a pamäti, zmätenosti, únavy, zníženej fyzickej aktivity, depresie, úzkosti, závratov, hučania v ušiach, bolesti hlavy. Zlepšiť poruchy nervového vedenia, zabrániť poškodeniu membrán voľnými radikálmi, zvýšiť globálne a lokálne prekrvenie mozgu, mikrocirkuláciu.
Neem odchádza
Tlmí centrálny nervový systém, upokojuje, navodzuje spánok, znižuje teplotu, krvný tlak. Listy Vong Nem majú podľa tradičnej medicíny antiseptické a korenisté účinky.
Lotosový list
Spazmus hladkého svalstva, tlmiaci CNS, protizápalový, analgetický, antitusický, antiserotonínový a blokátor adrenergných receptorov. Pomáha sedácii, pretože nuciferín inhibuje mozgové bunky, flavonoidy inhibujú peroxidáciu mozgu. Antiarytmia. Liečte dehydratáciu pri hnačke, pomáhajte zaspať ľuďom, ktorí majú problémy so spánkom, predchádzajte obezite, pite čaj na ochladenie a ochladenie.
Cordyceps
Cordyceps , prezývaný „nebeský liek“ a vyhľadávaný mnohými ľuďmi aj napriek vysokej cene, patrí medzi vzácne lieky s veľkým využitím. V medicíne sa široko používa najmä zlepšenie spánku a zvýšenie krvného obehu v mozgu a srdci na pomoc pri regulácii tela.
Cordyceps Gold obsahuje 12 základných živín, ktoré pomáhajú zlepšovať zdravie
Najmä tabletky na spanie Cordyceps Gold tiež aplikujú vyššie uvedených 12 živín na zlepšenie zdravia, v ktorých sa obsah cordycepsu pridáva na 50 000 mcg, čo je takmer 100-krát viac ako v mnohých suplementoch.iné na dnešnom trhu.
Mastná krv je bežným chorobným stavom, ktorý môže spôsobiť mnohé komplikácie, dokonca viesť k smrti. Ochoreniu sa však dá úplne predísť a dá sa liečiť. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac o prevencii a liečbe chorôb prostredníctvom článku nižšie.
Sušený cordyceps je produkt, ktorý sa suší z čerstvého cordycepsu. Skladovateľnosť je až 36 mesiacov pri izbovej teplote.
Cordyceps je veľmi vzácny a má mnoho skvelých využití pre zdravie. Poďme sa naučiť variť cordycepsovú kašu prostredníctvom nasledujúceho článku!
Niet divu, že Cordyceps patrí v orientálnej medicíne k špičke s mimoriadne priaznivými účinkami na naše zdravie.
Prečítajte si prosím nasledujúce podrobné pokyny, ako pripraviť sušený čaj Cordyceps, aby si táto bylinka zachovala plnú výživu.
Cordyceps je vzácna liečivá bylina, ale ako uchovať produkt čerstvý, dlho a zároveň si zachovať kvalitu? Zistite to teraz!
Pozrime sa na vzácne ľudové prostriedky, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú vysoko účinné pri prevencii a liečbe mnohých chorôb.
Cordyceps je dnes jednou z najobľúbenejších liečivých bylín, čo si však treba všímať, aby ste ho správne užívali a spracovávali? Zistite to teraz!
Účinok šafranu nasiaknutého medom a cordycepsu sa považuje za „všeliek“ na zdravie a krásu. Nenechajte si ujsť ďalší príspevok!
Ako bezpečne a efektívne zlepšiť mužskú fyziológiu je vždy záležitosťou mužov. Poďme nájsť odpoveď prostredníctvom nasledujúceho článku blogu aFamilyToday!
Cordyceps je vzácna bylina, aký vplyv má cordyceps na starších ľudí? Ako ho efektívne využiť? Pozrite si článok.
Poďme preskúmať 5 jedál vyrobených z cordycepsu, ktoré sa ľahko pripravujú a zároveň využívajú živiny z tejto liečivej byliny. Sledovať teraz!
Sušený cordyceps je veľmi vzácny, má vysokú cenu a veľa ľudí ho používa na zlepšenie zdravia. Zistite to v nasledujúcom článku!
Med a cordyceps sú dve prírodné byliny s mnohými zdravotnými výhodami. Kombinácia máčaného cordycepsu a medu umocňuje benefity. Ak je však potrebné užívať ho dlhodobo, spôsobí cordyceps nasiaknutý medom vedľajšie účinky a na čo si treba dať pozor?
Podľa štúdií má Cordyceps na ženy priaznivý vplyv, pretože obsahuje veľké množstvo účinných látok prospešných pre zdravie žien. Dozvedieť sa viac
Cordyceps môže pri nesprávnom užívaní v správnom dávkovaní spôsobiť otravu, zhoršiť ochorenie alebo nebezpečné zdravotné komplikácie.
Cordyceps je vzácna bylina s mnohými zdravotnými výhodami. Aké špeciálne účinky má teda pre ženy, poďme sa dozvedieť prostredníctvom nasledujúceho článku!
Cordyceps je všeobecne známy pre svoje zdravotné benefity. Okrem toho však prináša aj skvelé skrášľovacie efekty
Nižšie je uvedený súhrn liečivých bylín, ktoré sú odborníkmi vysoko oceňované pre ich terapeutické vlastnosti, o ktorých ste možno nevedeli. Poďme to spolu zistiť teraz!
Cordyceps a med sú vzácne potraviny, ktoré majú dobré účinky na zdravie. Aký je teda účinok cordycepsu namočeného v mede?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
