Je v poriadku, aby tehotné ženy užívali príliš veľa kyseliny listovej?

Kyselina listová je vitamín B a ukázalo sa, že je zdravá pre tehotné ženy. Je teda v poriadku, ak tehotné ženy užívajú príliš veľa kyseliny listovej? Zistite to teraz

Prvá vec, keď chcú ženy otehotnieť, je užívanie vitamínových doplnkov, najmä kyseliny listovej . Kyselinu listovú odporúčajú lekári od 3 do 6 mesiacov pred otehotnením a v počiatočných štádiách tehotenstva ako prevenciu defektov neurálnej trubice pre plod. Nesprávna suplementácia a nadbytok však môže ovplyvniť matku aj dieťa. Je teda v poriadku, ak tehotné ženy užívajú príliš veľa kyseliny listovej? Teraz si prečítajte článok nižšie!

Čo je kyselina listová?

Predtým, ako sa dozvieme o probléme tehotných žien, ktoré užívajú príliš veľa kyseliny listovej, musíme pochopiť pojem tohto minerálu. Čo je teda kyselina listová? Kyselina listová je vitamín B, ktorý sa bežne vyskytuje v potravinách, ako je hrach, sušená fazuľa, šošovica, pomaranče alebo niektoré celozrnné produkty, špargľa, cvikla, špenát a zelenina, brokolica….

Kyselina listová prispieva k tomu, že pomáha telu produkovať nové bunky, ktoré nahrádzajú staré a odumreté bunky. Zároveň má tiež schopnosť pomôcť predchádzať abnormálnym zmenám v DNA akýchkoľvek buniek - príčine výskytu rakovinových buniek v tele.

Kyselina listová je vitamín B, ktorý pomáha telu produkovať nové bunky

Okrem toho sa môže kyselina listová použiť aj v kombinácii s niektorými liekmi podľa pokynov lekárov na podporu liečby zhubnej anémie, aplastickej anémie alebo anémie spôsobenej nedostatkom červených krviniek. Kyselina listová sa však neodporúča používať pri liečbe nedostatku vitamínu B12 a poranení miechy. 

Úloha kyseliny listovej v tehotenstve

Pred zistením, či je v poriadku, ak tehotné ženy užívajú príliš veľa kyseliny listovej, je potrebné poznať úlohu kyseliny listovej počas tehotenstva. Tu sú niektoré z výhod užívania kyseliny listovej pred a počas tehotenstva: 

• Prevencia vrodených chýb : Počas tehotenstva sa mozog a miecha plodu začnú formovať v maternici, preto je veľmi dôležité dopĺňať vitamín B9 v týchto štádiách. To pomôže dieťaťu normálne rásť a byť zdravé. Zabraňuje tiež vrodeným chybám, ktoré sa môžu vyskytnúť v mozgu a mieche.
• Prevencia anémie: Kyselina listová sa podieľa aj na tvorbe nových buniek vrátane červených krviniek, ktoré podporujú zásobovanie tela krvinkami. Preto je v prevencii anémie nevyhnutný dostatočný príjem vitamínu B9 pre tehotné ženy a plod. Pomáha tak obmedziť prípady predčasného pôrodu, potratu, detí s duševnými poruchami, podvýživy ...
• Znížiť riziko rakoviny: Kyselina listová má schopnosť účinne pomáhať znižovať výskyt rakoviny, ako je rakovina prsníka, hrubého čreva alebo krčka maternice.Okrem toho môžu pomôcť aj pri prevencii mozgovej príhody, kardiovaskulárnych ochorení, znížiť množstvo chemikálií v krv ...

Úloha kyseliny listovej v tehotenstve

Okrem toho sa vitamín B9 využíva aj u ľudí s demenciou, stratou sluchu, spomaľujúcim proces starnutia, osteoporózou, depresiou, neuralgiou atď. 

Ako dlho pred tehotenstvom by ste mali užívať kyselinu listovú?

Štúdie ukázali, že ženy, ktoré užívajú doplnky kyseliny listovej 1 rok pred otehotnením, výrazne znižujú riziko symptómov predčasného pôrodu v porovnaní s inými ženami.

Kyselina listová pri vstupe do tela pomôže stimulovať produkciu nových zdravých buniek. Užívanie týchto vitamínov pred a počas tehotenstva pomáha predchádzať defektom neurálnej trubice u plodu. Znižuje tiež riziko problémov, ako je mentálna retardácia, detská mozgová obrna či chronické pľúcne ochorenia.

Je v poriadku, aby tehotné ženy užívali príliš veľa kyseliny listovej? 

Dostatočné množstvo kyseliny listovej pomôže tehotným ženám a plodom vyvinúť zdravý mozog. Je teda v poriadku, ak tehotné ženy užívajú príliš veľa kyseliny listovej? Hoci kyselina listová ponúka mnoho výhod, predávkovanie môže spôsobiť 4 najčastejšie vedľajšie účinky uvedené nižšie:

• Poruchy nervového systému tehotných žien: Prílišná suplementácia kyseliny listovej v tehotenstve môže viesť k problémom s poruchami CNS a spôsobiť príznaky ako kŕče, fotosenzory... ovplyvňuje zdravie nielen matky, ale aj plodu.
• Nevoľnosť: Nadmerné dopĺňanie kyseliny listovej počas tehotenstva môže tiež spôsobiť, že tehotné ženy budú čeliť tráviacim symptómom, ako je anorexia, nevoľnosť, plynatosť atď. Tieto príznaky sa často zamieňajú s príznakmi rannej nevoľnosti na začiatku tehotenstva.
• Potlačenie vývoja mozgu dieťaťa: Hoci adekvátne dopĺňanie vitamínu B9 pomôže znížiť riziko vrodených chýb a je dobré pre vývoj mozgu detí. Ak však tehotné ženy užívajú príliš veľa kyseliny listovej, naruší to účinok inzulínového hormónu a brzdí vývoj mozgu dieťaťa.
• Zvýšené riziko nízkej pôrodnej hmotnosti: Obsah kyseliny listovej v tele matky súvisí s metabolizmom plodu, čo vedie k zlému vstrebávaniu zinku a zvyšuje riziko jeho nedostatku. Nedostatok zinku môže spomaliť rast plodu, a tým zvýšiť pravdepodobnosť, že sa matke narodí dieťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou a spomaleným rastom.

Je v poriadku, aby tehotné ženy užívali príliš veľa kyseliny listovej?

Vyššie je niekoľko informácií o probléme tehotných žien užívajúcich príliš veľa kyseliny listovej . Dúfam, že vám pomôžeme s ďalšími užitočnými znalosťami!